افطاری و سحری

کباب مرغ
کباب را باید د ر آذربایجان خورد، با آن مزه های ناب و منحصر به فرد ش. اگر طرفد ار کباب های آذربایجان هستید، این “کباب مرغ” هم حتما می تواند شما را راضی کند.
غذا برای سحری

بهترین غذا برای سحری چیست؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
وعده سحری برای روزه داران بسیار مهم و ضروری است، به همین دلیل باید غذایی مناسب مصرف کنید تا انرژی لازم بدن در طول روز تامین شود.
چنگمال کرمان

“چنگمال کرمان” (سحری یا افطار گیاه خواران ) را چگونه بپزیم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
“چنگمال کرمان” مناسب عصرانه یا صبحانه و سحری یا افطاری گیاهخواران است.
طرز تهیه آش جو

| آش جو خانگی | برای افطار با طرز تهیه جا افتاده و سریع

زمان مطالعه : 3 دقیقه
آش جو یکی از خوشمزه ترین و ساده‌ترین آش ها به شمار می رود که در این مطلب برای شما طرز تهیه “آش جو” بدون گوشت را در نظر گرفته ایم.
حلیم

طرز تهیه |حلیم سریع و خانگی| کشدار برای افطاری ناب

زمان مطالعه : 5 دقیقه
حلیم غذای نام آشنا برای صبحانه های مفصل می باشد که اصولا حلیم را به عنوان نذری نیز در ذهن داریم.
سفره افطارتان را خوش طعم و خوش آب و رنگ کنید!

سفره افطارتان را خوش طعم و خوش آب و رنگ کنید!

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سفره کامل و خوش طعم افطاری را می توانید با ساده ترین و از همه مهم تر کم هزینه ترین مواد خوراکی آماده نمایید.
وعده سحری

وعده سحری پروتئین و چربی حیوانی نخورید

زمان مطالعه : 2 دقیقه
طبق گفته های یک متخصص تغذیه بهتر است مصرف پروتئین و چربی حیوانی را از وعده سحری حذف کنید و یا به حداقل برسانید.
زولبیا و بامیه

زولبیا و بامیه شروع خوبی برای افطاری کردن نیست

زمان مطالعه : 2 دقیقه
زولبیا و بامیه چون با روغن و شکر فراوان تهیه می شود و به هیچ عنوان برای شروع افطار توصیه نمی شود.زولبیا و بامیه نه تنها عطش را زیاد می کند بلکه مشکلات گوارشی و غلظت خون را هم افزایش می دهد.
ماه رمضان

اصول تغذیه ای در سحر و افطار ماه رمضان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
ورزش کردن با دفع رطوبات همراه است و ایجاد تشنگی می کند و به همین دلیل نباید در ماه رمضان و در ساعات گرم روز ورزش کرد.
سحر و افطار

غذاهای مناسب برای وعده ی سحر و افطار

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تغذیه مناسب و اهمیت دادن به وعده های سحری و افطار انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را در بدن تأمین می کند.
دیگر نگران انتخاب غذا برای سحری و افطار نباشید

دیگر نگران انتخاب غذا برای سحری و افطار نباشید

زمان مطالعه : 2 دقیقه
یکی از چاشهای بزرگ خانم های خانه در ماه رمضان انتخاب غذای مناسب برای سحری و افطار میباشد ؛ ما در این مطلب می خواهیم راهکاری مناسب برای رفع این مشکل ارائه دهیم
کیک فوری خرما و گردو

طرز تهیه “کیک فوری خرما و گردو” برای افطار

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کیک خرما و گردو یک پیشنهاد خوشمزه و مقوی برای شروع یک روز زیبا است که طرز تهیه آن را در آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد.
افطار و شام

افطار و شام در رستوران های مجلل تهران چقدر تمام میشود؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
متن زیر نشان می دهد که افطار و شام در رستوران ها و هتل های مجلل شهر برای هر نفر چقدر تمام می شود و کدام به صرفه تر است.
خاکشیر

معجزه افطار کردن با خاکشیر

زمان مطالعه : 1 دقیقه
کسانی که یبوست دارند، افطاری شان را بهتر است با خاکشیر و کمی نبات یا شکر شروع کنند.
هواپیما

سفره افطاری داخل هواپیما + تصاویر

زمان مطالعه : 1 دقیقه
یک هواپیمای مسافربری در ترکیه پس از پایان دوره فعالیت خود، به سفره افطار دسته جمعی برای ماه مبارک رمضان تبدیل شده است.