رسیدگی به پوست
هر سنی نوع خاصی از مراقبت را طلب می¬کند و سن 30 سالگی سنی است که ورود به آن به ایجاد تغییرات پوستی همراه خواهد بود.

روتین های مراقبت از پوست در سن 30 سالگی

بخش اعظم زیبایی چهره هر فرد در گرو داشتن پوستی صاف و روشن است. تمام زیبایی های چهره شامل چشم ها، بینی و لب هایی زیبا در کنار پوستی صاف خود را نمایان می کنند و اگر پوستی آلوده، کدر و چروک داشته باشید دیگر زیبایی های شما به چشم نمی آید. برخی موارد پوست را به مرور کدر و تیره می کند همچنین عدم مراقبت صحیح از پوست باعث تخریب آن خواهد شد. هر سنی نوع خاصی از مراقبت را طلب می کند و سن 30 سالگی سنی است که ورود به آن به ایجاد تغییرات پوستی همراه خواهد بود. البته این تغییرات به موارد زیادی بستگی دارد. تنها مراقبت های پوستی نمی تواند پوست شما را سالم و شاداب نگه دارد.

1.روتین مراقبت پوستی

پوست های مختلف بسته به میزان چرب بودنشان مراقبت های متفاوتی هم احتیاج دارند اما در هر صورت 30 سالگی سنی است که شاید برای برخی مراقبت ها دیر شده باشد. بهتر است تا قبل از این که به 30 سالگی برسید به فکر مراقبت های پوستتان باشید تا چروک های عمقی ایجاد نشده باشند و نیاز به مراقبت های تحاجمی مانند عمل های جراحی پلاستیک نداشته باشید. یکی از مهم ترین کارها در انجام روتین پوستی روزانه استفاده از یک کرم دور چشم با کیفیت ایرانی یا خارجی است که برای مراقبت از پوست حساس اطراف چشم و جلوگیری از عمیق شدن چروک ها در این نواحی تا حد زیادی موثر خواهد بود.

از سن 20 تا 30 سالگی تولید کلاژن در پوست بسیار بالاست. پس از 30 سالگی این مقدار کاهش خواهد یافت و در خانم ها با ورود به یائسگی تولید کلاژن در پوست قطع خواهد شد و پوست به مرور تغییر خواهد کرد و تخریب خواهد شد. در واقع سن 25 تا 30 سال بهترین سن برای انجام مراقبت های پوستی خواهد بود.

2.انجام فیشیال ماهانه

مراقبت از پوست صورت

مراقبت های پوستی در سن 30 سالگی به این صورت است که انجام فیشیال ها به صورت ماهانه هم در پوست های چرب و هم در پوست های خشک باید انجام شود. استفاده از ماسک های دستساز با استفاده از مواد گیاهی و میوه ها هفته ای دوبار بسیار برای پوست مفید است.

3.انجام مزونیدلینگ

مزونیدلینگ یک روش درمان برای پوست است که توسط سوزن های یک بار مصرف در پوست زخم های ریزی ایجاد می-کند که این عمل باعث تحریک پوست و در نتیجه کلاژن سازی با تحریک مصنوعی می شود و پس از گذشت 3 تا 6 روز تمامی آثار مزونیدلینگ از بین خواهد رفت و رفته رفته شاهد ترمیم قسمت های شل و افتاده پوست خواهید بود. این روش درد زیادی ندارد و دوره پس از درمان یا دوره نقاهت آن کوتاه می باشد و پس از گذشت زمان کمی شاهد تغییرات پوستی چشمگیری خواهید بود. اما بهتر است قبل از انجام این کار تحقیقات لازم را انجام دهید و با مزایا و معایب این روش بیشتر آشنا شوید.

4.ماسک های دستساز

برخی از مواد غذایی که داخل خانه هرکسی یافت می شوند و مناسب برای پوست های چرب هستند شامل گوجه فرنگی، تخم مرغ، گلاب، آب لیمو و ماست می باشد. هر یک از این موارد به تنهایی می توانند یک ماسک مناسب برای پوست چرب باشند.
ماسک های دستساز
  • به عنوان مثال سفیده تخم مرغ شبیه به یک لایه بردار طبیعی عمل می کنند. سفیده تخم مرغ را از زرده آن جدا کنید و سفیده را به تنهایی با یک براش مناسب روی پوستتان بکشید و یک دستمال کاغذی روی قسمت هایی که سفیده تخم مرغ را روی آن قرار داده اید بگذارید. حدود نیم ساعت صبر کنید و پس از خشک شدن کامل آن را مانند یک چسب بلند کنید. این ماسک می تواند آلودگی های درونی پوست را از منافذ آلوده آن بیرون بکشد و پوست را تمیر کند. پس از این کار پوستتان را با آب ولرم بشویید و خشک نمایید و برای یک ربع به پوستتان دست نزنید تا استراحت کند.
  • گلاب و لیمو هم ترکیب بی نظیری خواهد شد. چند قطره آب لیموی تازه و چند قطره گلاب را با نسبت یک به دو با هم مخلوط کنید. این ماسک معجزه آسا را روی پوستتان قرار دهید و پس از یک ربع با آب ولرم بشویید. می توانید از عسل هم به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید.
برای پوست های خشک نیز می توان از برخی از مواردی که در بالا ذکر شد استفاده کرد. اما در پوست های خشک به دلیل رطوبت پایین و حساس بودن پوست نمی توان از موادی مثل آبلیمو و یا آب گوجه فرنگی استفاده کرد، ولی شما می توانید به عنوان جایگزین از موادی مثل زرده تخم مرغ، توت فرنگی، زردچوبه، خیار، عسل و شکر برای درست کردن ماسک دست ساز و خانگی خود استفاده کنید.
زرده تخم مرغ را جدا کنید و با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست خود به مدت یک ربع تا 20 دقیقه قرار دهید و سپس آبکشی نمایید. عسل خاصیت مرطوب کنندگی بالایی دارد و برخی بیماری های پوستی را درمان می کند. زرده تخم مرغ هم بافت های آسیب دیده و پوسته پوسته شده را بهبود می بخشد. این ماسک برای درمان خشکی شدید پوست بسیار موثر خواهد بود.
  • توت فرنگی، گلاب و عسل را با هم مخلوز کنید و روی پوستتان قرار دهید. توت فرنگی یک مرطوب کننده طبیعیست و مقدار زیادی ویتامین C درون آن وجود دارد. گلاب آلودگی ها را پاک می کند و عسل هم رطوبت کافی به پوست می دهد.
جدا از ماسک های گفته شده انواع ماسک صورت ورقه ای برای کسانی که فرصت تهیه ماسک های دستساز را ندارند گزینه مناسبی است، از طرفی هیچ محدودیتی در استفاده از ماسک های ورقه ای برای خانم ها یا آقایان وجود ندارد و این موضوع انتخاب را برای همه افراد راحت تر خواهد کرد. همچنین می توانید با توجه به نیاز پوست خود این ماسک ها را برای آبرسانی بهتر به پوست و یا از بین بردن لک و آکنه های پوستی خریداری و استفاده کنید.

 

آشنایی با روتین مراقبت از پوست در سن 30 سالگی

52
این مطلب مفید بود ؟20
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
نظر سنجی برای این مطلب غیر فعال شده است
وبگردی