آرامش اعصاب

درمان عصبانیت
خشم و عصبانیت اغلب به دلیل استرس یا وجود مشکلاتی در زندگی می باشد که هر فردی خودش باید با انجام توصیه ها و روش های طبیعی عصبانیت خود را درمان کند.
تمدد اعصاب

تمدد اعصاب با تکنیکی که یاد می گیرید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
استرس و اضطراب ناشی از مشکلات زندگی می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد اما با تمرینات تمدد اعصاب و خود هیپنوتیزمی می توان این استرس ها و خطرات را از خود دور کرد.
رفع خستگی عصر

فورا از بی حالی و خستگی عصر رها شوید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط آور قابل رفع می باشد.
آرامش اعصاب

آرامش اعصاب به هر روشی که دوست داری

زمان مطالعه : 18 دقیقه
داشتن آرامش اعصاب در طول روز، می تواند برای هر یک از ما حیاتی واقع شود چرا که در رسیدن به اهداف تاثیر بسزایی دارد که برای رسیدن به آن باید...
آرامش در شرایط سخت

تکنیک کسب آرامش در شرایط روانی نامناسب

زمان مطالعه : 10 دقیقه
در شرایط سخت و پر استرس کنترل کردن خود کار راحتی نیست با استفاده از چند تکنیک و تمرین کردن آن ها می توانید بر تنش های زندگی غلبه کنید و آرامشتان را حفظ کنید.
غذای آرامش اعصاب

10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان

زمان مطالعه : 4 دقیقه
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری های روحی می شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
آرامش و موفقیت

اینگونه آرامش و موفقیت را هم زمان بدست می آورید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
داشتن آرامش و شادی در زندگی یکی از مهم ترین عوامل رسیدن به موفقیت است آرامش و موفقیت را باید هم زمان و یکجا با راه و روش های موثر و تغییراتی در زندگی خود بدست آوریم.
رهایی از فکر زیاد

راه رهایی از فکر و خیال زیاد

زمان مطالعه : 6 دقیقه
افراد امروزه مدام در حال فکر کردن به یک یا چند موضوع تکراری در زندگی هستند که زندگی آن ها را سخت می کند ولی خودشان متوجه این افکار طولانی مدت و مخرب نیستند.
تکنیک ای اف تی

تکنیک ای اف تی ؛ آرامش جسم و روح فقط با یک ضربه

زمان مطالعه : 7 دقیقه
تکنیک ای اف تی روشی برای رهایی ذهن و بدن از تنش است که به طب سوزنی بدون سوزن نیز معروف می باشد و نقاط خاصی از بدن را شامل می شود.
گرسنگی و عصبانیت

گرسنگی شما رو عصبی می کنه چون ...

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای اغلب افراد احتمالا این اتفاق افتاده است که در هنگام گرسنگی عصبانی شوند، اما دلایل عصبانیت در هنگام گرسنگی چیست و چه مواردی باعث عصبانیت در زمان گرسنگی می شود؟
فواید سکوت

سکوت فوایدی دارد باورنکردنی و حیرت آور

زمان مطالعه : 8 دقیقه
فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می شود.
راز آرامش درون

40 راز فوق العاده برای رسیدن به آرامش کامل ذهن و درون

زمان مطالعه : 9 دقیقه
آرامش درونی بدست نمی آید مگر با آگاهی، روراستی، عشق ورزیدن و ... همچنین رسیدگی به سلامت خود نیز از راز های آرامش داشتن است .
آیات قرآن برای آرامش

بهترین سوره قرآن برای آرامش قلب و روح

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آیات قرآن برای آرامش در زندگی بهترین و پایدارترین آثار را برای هر شخصی در هر موقعیت و شرایط زندگی فراهم خواهد کرد چرا که آثار این آیات برای کسب آرامش در زندگی ثابت شده است.
آرامش اعصاب

درون ناآرام خود را برای همیشه آرام کنید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای حفظ سلامتی و شادابی روح اصلی ترین بخش داشتن اعصابی آرام است که در به دست آوردن آن نکاتی را از قبیل مواد غذایی و... باید دنبال کرد که در ادامه از آن ها مطلع خواهید شد.
عصبانیت در تابستان

چرا در تابستان اعصاب نداریم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
با تغییرات آب و هوا، تغییراتی در هورمون های هر فردی ایجاد می شود. یکی از این تغییرات آمدن فصل تابستان و گرم شدن هوا است که موجب افسردگی و عصبانیت می شود.
صفحه 1 از 3