ویتامین کلسیم

مکمل و ویتامین
رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که پزشکان می گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل ها و ویتامین ها مطلع خواهید شد.
جذب کلسیم

برای آنکه بدنتان کلسیم بیشتری جذب کند ...

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای جذب کلسیم بیشتر در بدن باید به مقدار لازم ویتامین دی مصرف کنیم و رژیم غذایی خود را متناسب کنیم و از مواد غذایی کلسیم دار استفاده کنیم.
تفاوت ویتامین دی و کلسیم

فرق اصلی ویتامین دی و کلسیم

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کلیسیم و ویتامین دی عملکرد های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می باشد که ویتامین دی به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شود.
میوه کلسیم دار

نمیتونی شیر بخوری؟ خوب بجاش این میوه رو بخور

زمان مطالعه : 2 دقیقه
شاید شماهم فکر میکنید که کلسیم تنها در فرآورده های لبنی وجود دارد، اما اینگونه نیست شما میتوانید با رعایت یک رژیم غذایی سالم مقدار مناسب کلسیم را دریافت کنید.
زمان مصرف  کلسیم

داروی کلسیم رو کی و چجوری بخوریم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
قرص کلسیم درصورتی بهترین تاثیر را بر بدن میگذارد که در زمان درستی مصرف شود بنابراین آگاهی از زمان مصرف کلسیم قبل از استفاده از آن ضروری است.
کاهش کلسیم

متهمان اصلی کاهش کلسیم در بدن

زمان مطالعه : 8 دقیقه
کاهش کلسیم یا هیپوکالسمی در بدن می تواند مشکلات جدی مانند شکستگی استخوان ها را در پی داشته باشد و مهم ترین عامل کاهش کلسیم، کمبود ویتامین د است.
تامین کلسیم بدون لبنیات

بهترین راه تامین کلسیم بدن بدون لبنیات

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن همیشه نیاز نیست لبنیات مصرف کنید چرا که لیست ارائه شده در این بخش شما را برای تامین کلسیم بدن بدون لبنیات یاری خواهد کرد.
منابع کلسیم

میوه ای که بیشتر از شیر کلسیم دارد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را تامین کنید.
کمبود کلسیم

تمام علائم هشدار دهنده کمبود کلسیم

زمان مطالعه : 3 دقیقه
پوسیدگی دندان ها و درد عضلات و شکستگی های مکرر از نشانه های کمبود کلسیم هستند این کمبود ممکن است بخاطر مصرف نوشابه باشد.
بهترین منبع کلسیم برای کودکان

10 منبع مطمئن و قوی کلسیم برای کودکان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کلسیم یکی از مهم ترین ویتامین ها برای رشد استخوان کودکان است، از اینرو با قرار دادن مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی کودکتان از ریسک پوکی استخوان در آینده جلوگیری کنید.
تیروئید

مراقب کمبود کلسیم بعد از عمل تیروئید خود باشید!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
طبق نتایج به دست آمده،70 درصد بیمارانی که عمل غده تیروئید داشتند در روز پس از عمل جراحی و 86 درصد آن ها در روز دوم، دچار هیپوکلسمی یا کمبود حاد کلسیم شدند.
کلسیم

کلسیم چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کلسیم نقش حیاتی بر روی قلب دارد، انقباضات قلب تحت تأثیر ورود و خروج کلسیم به سلول های قلبی صورت می گیرد. به طوری که با ورود کلسیم به داخل سلول آن را منقبض کرده و با خروج آن، سلول به حالت استراحت برمی گردد.
کلسیم دی

مصرف “کلسیم دی” در دوران بارداری

زمان مطالعه : 13 دقیقه
“کلسیم دی” را می توان در مواد غذایی همچون شیر و پنیر یافت کرد که منابعی غنی از کلسیم می باشند.
آب ماست

آب ماست را جایگزین کپسول کلسیم کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آب ماست دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین ب 2 و ویتامین ب 6 است.
کلسیفیکاسیون

کلسیفیکاسیون چگونه به وجود می آید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کلسیفیکاسیون عبارت است از جمع شدن کلسیم در یکی از بافت های بدن. این وضعیت بصورت طبیعی در بافت استخوانی روی داده موجب تشکیل استخوان میشود.بصورت بیمارگونه در بافتهای نرم ممکن است این مشکل بروز کند مانند کلسیفیکاسیون مفاصل یا تاندون .
صفحه 1 از 2