نشستن زیاد

عوارض زیاد نشستن

هشدار جدید به اونایی که زیاد میشینن

تاریخ انتشار : 27 تیر 1401زمان مطالعه : 2 دقیقه
ممکن است شماهم به دلیل موقعیت شغلی که دارید جز افرادی باشید که زیاد می نشینند، بهتر است بدانید زیاد نشستن عوارض جدی و جبران ناپذیری برای سلامتی شما دارد.
انداختن پا روی هم

خطر بزرگ انداختن پا روی پا هنگام نشستن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اغلب افراد هنگام نشستن روی صندلی ناخودآگاه پاها را روی هم میندازند و این مدل نشستن در حالی برای آن ها تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد.
عوارض زیاد نشستن

خانم هایی که زیاد می نشینند فورا بخوانند!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
زیاد نشستن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می کند اما در زنان نشستن طولانی مدت عوارض و اثرات جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید.
نشستن طولانی

5 اتفاق خوب بعد از ترک عادت نشستن طولانی

زمان مطالعه : 2 دقیقه
نشستن طولانی خطرناک است و پر از عوارض پس باید از همین لحظه این عادت مضر برای بدن را ترک کنید تا تاثیرات مثبت آن روی جسم و روان خود را ببینید.
کمر درد هنگام نشستن

چرا موقع نشستن کمرم درد میگیره ؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر به مدت طولانی پشت میز می نشینید بدون شک کمر درد را تجربه کرده اید پس با راهکارهای بهبود کمر درد حاصل از نشستن آشنا شوید.
نشستن زیاد

افرادی که عادت به نشستن زیاد دارند حتما بخورند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بسیاری از افراد به نشستن های طولانی مدت در محل کار عادت دارند، اما بهتر است از این موضوع مطلع باشید که نشستن زیاد موجب ایجاد مشکلاتی برای سلامتی می شود.
ارگونومی کار با کامپیوتر

توصیه های ارگونومی کار با کامپیوتر برای کاربران پشت میزنشین

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کاربران کامپیوتر و افراد پشت میز نشین ممکن است به مشکلات و بیماری های جدی مفصلی مبتلا شوند اما با توصیه ها و اصول ارگونومی می توانند از این مشکلات جلوگیری کنند.
نحوه درست ایستادن

بهترین حالت بدن برای درست ایستادن ، نشستن و خوابیدن

زمان مطالعه : 5 دقیقه
وضعیت صحیح بدنی به درست نشستن و ایستادن و حتی درست خوابیدن مربوط می شود که اگر آن ها را رعایت نکنید دچار عوارض وحشتناکی می شوید.
عوارض زیاد نشستن پشت میز

عوارض نشستن زیاد پشت میز و راه حل آن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
افراد شاغل زمان زیادی را پشت میز می نشینند این بی تحرکی باعث بروز بیماری های جدی در شما می شود و زیاد نشستن بطور خطرناکی سلامت شما را به خطر می اندازد.
نشستن طولانی

خطر نشستن طولانی را با این مواد غذایی دفع کنید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را در بدن افزایش می دهد اما مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند.
لختگی خون

لختگی خون با نشستن طولانی پای تلویزیون

زمان مطالعه : 2 دقیقه
نشستن های طولانی مانند نشستن پای تلویزیون و نشستن در طول سفر ریسک لختگی خون را دو برابر میکند.
کاهش وزن

کاهش وزن با کمتر نشستن در سرکارتان

زمان مطالعه : 2 دقیقه
افردای که می خواهند وزن خود را کنترل کنند و کاهش وزن داشته باشند روزی 60 دقیقه کمتر بنشینند.
نشستن درست

اهمیت ویژه نشستن درست و مناسب در زنان و مردان

زمان مطالعه : 2 دقیقه
مادران باردار برای پیشگیری از بروز واریس از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در حالتی که پاها آویزان یا یک پا بر روی پای دیگر قرار دارد، خودداری کنند و روزانه در حدود دو تا سه بار دراز کشیده و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهند.
طرز نشستن

این طرز نشستن شما را فلج می کند!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
می توانید باور کنید که طرز نشستن اشتباه شما را دچار واریش ، افزایش فشار خون ، فلج عصب پارانوئال و چندین عارضه دیگر کند؟ دقت در نحوه نشستن رابطه ای نزدیک با حفظ سلامتی دارد.
سردرد

بروز سردرد با حالت نشستن

زمان مطالعه : 2 دقیقه
یکی از شایعترین دردهایی که اغلب افراد تجربه آن را دارند سردرد می باشد.طرز نشستن می تواند در بروز سردردهای روزانه نقش مهمی داشته باشد.
صفحه 1 از 2