استرس

اثرات اضطراب
طبق تحقیقات انجام شده تعداد قابل توجه ای انسان در سراسر دنیا دچار استرس هستند، استرس مشکلات ناشناخته ای را برای روح و جسم شما بوجود می آورد.
استرس و فکر زیاد

استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
2 عامل مخرب و تاثیرگذار استرس و فکر زیاد ذهن و روح را درگیر می سازد، دهها راه و روش برای رهایی از این حالت کشف شده است اما ساده ترین آنها راهی است که هرکسی می تواند به سادگی انجام دهد.
آسیب استرس به دندان

استرس با دهان و دندان چه ها که نمیکند

زمان مطالعه : 3 دقیقه
استرس، علاوه بر مشکلات روحی مشکلات جسمی زیادی برای انسان بوجود می آورد و یکی از بارز ترین این مشکلات مشکلات دهان و دندان است.
تنفر از خود

از خودتان نفرت دارید؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
همه ما در بازه زمانی خاصی نسبت به خودمان احساس تنفر میکنیم که ناشی از اتفاقات متعدد در طول زمان است و باید ریشه این اتفاقات را یافت و با آنها مبارزه کرد.
کاهش استرس روزانه

راه کاهش و کنترل استرس های روزانه

زمان مطالعه : 5 دقیقه
استرس به تنهایی میتواند سبب مشکلات بسیار زیادی شود، کنترل و جلوگیری از استرس میتواند به شما در ادامه دادن به یک زندگی با کیفیت تر کمک کند.
گیر افتادن در زندگی

اگه حس می کنی تو زندگی گیر افتادی ...

زمان مطالعه : 7 دقیقه
همه آدمها در زندگی به مشکلاتی بر خورده اند که فکر میکردن هیچکاری نمیتوانند انجام دهندو ناراحتی ادامه دارداما واقعیت این نیست برای همه چیز راه حل وجود دارد.
رهایی از استرس

راه رهایی از استرس تنها در 20 دقیقه

زمان مطالعه : 4 دقیقه
استرس یکی از مهم ترین موضوعاتی است که ما در طول روز ممکن است بنابر دلایل مختلف چندین بار با آن مواجه شویم. اما آیا راه درمان فوری برای استرس وجود دارد؟
استرس و شیر مادر

واقعا استرس شیر مادر را خشک می کند؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تحقیقات نشان می دهد که استرس باعث می شود تا شیر مادر کاهش پیدا کند و این استرس هنگام شیر دادن بر روی کودک تاثیر منفی می گذارد.
رفع استرس

رفع استرس در چند ثانیه از راه گوش

زمان مطالعه : 2 دقیقه
با شناخت نقطه هایی مهم و موثر در چند بخش مختلف بدن به راحتی و بسیار سریع تر از حد انتظار می توانید روش های کاهش و رفع استرس را در منزل انجام دهید.
لرزش بدن

چرا هنگام استرس و عصبانیت بدنم می لرزه ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
بدن نسبت به استرس و اضطراب شدید واکنش هایی مثل لرزش را از خود نشان می دهد که گاها مصرف بعضی مواد غذایی نیز باعث تشدید آن می شود.
عوارض استرس

ببینید استرس چه بلایی سرتان می آورد

زمان مطالعه : 8 دقیقه
استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی در زندگی است و هر شخصی می تواند در هر زمانی استرس را احساس کند، البته استرس عوارض بسیار جدی را برای بدن به همراه دارد.
درد روحی

درد روحی چیست و چه علائمی دارد؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
در برخی مواقع زندگی ممکن است هر فردی دچار درد روحی شود، عواملی مختلفی وجود دارد که موجب آسیب روحی می شود.
غش کردن

چه چیزی باعث غش کردن و سنکوپ می شود؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
عواملی زیادی می تواند باعث غش کردن شود مثل مشکلات قلبی و اضطراب و افت فشار خون که با انجام چند حرکت می توان از این موقعیت پیشگیری کرد.
عامل استرس

عامل اصلی استرس زنان ، فرزند است یا همسر ؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تنش های روانی که گاه به دلیل افزایش مسئولیت در زنان ایجاد می شود مشکلی است رایج در زندگی های امروزی ؛ ولی در این مورد نقش فرزند و همسر به عنوان عامل استرس چیست؟
احساس بدبختی

تو این سن، بیشتر احساس بدبختی میکنیم !!

زمان مطالعه : 4 دقیقه
تحقیقات و مطالعات ثابت کرد که انسان ها در یک سن مشخص به اوج احساس بدبختی خود میرسند و زندگی برایشان دشوارتر می شود.
صفحه 1 از 10