چگونه رابطه سالم و ازدواجی موفق داشته باشیم؟

چگونه رابطه مستحکم تری داشته باشیم

در ازدواج‌های موفق اعتماد، علاقه، احترام و درک دو طرفه بین زوج وجود دارد و زوجین برای مستحکم کردن روابطشان تلاش می‌کنند و برای رسیدن به اهداف مشترک متعهد هستند.

روابط موفق نیاز به تلاش بسیار و سازش هر دو طرف دارد. روان شناسان با بررسی ازدواج‌های موفق، شاخص‌هایی را برای این نوع ازدواج‌ها مشخص کردند. در این بخش از نمناک به بیان چند شاخص در ازدواج موفق و سالم می‌پردازیم.

شاخص‌های ازدواج موفق

برخی از عواملی که در ازدواج سالم و مستحکم نقش دارند، ثابت هستند و شما نمی توانید آنها را تغییر دهید اما برخی دیگر را می‌توانید تغییر دهید و با کار کردن بر روی آنها رابطه تان را بهبود بخشید. این عوامل که در ازدواج موفق نقش ویژه ای ایفا می‌کنند عبارتند از:

بیان تعارض‌ها و اختلافات

یکی از عواملی که موجب طلاق زوجین می‌شود، پرهیز از بیان اختلافات و تعارض‌ها است. اگر زوجین بخواهند روابط مستحکمی برقرار کنند، باید بتوانند بر اختلافات غلبه نمایند.

مهارت‌های حل مسئله

با مهارت حل مسئله و پیدا کردن راه حل، می‌توانید مشکلتان را با همسر خود حل کنید و سبک زندگی مشترک پایدار را تجربه کنید. مهارت حل مسئله به شما زمان مناسب برای دعوا کردن، تسلیم شدن و بخشیدن را آموزش می‌دهد.

بهبود روابط جنسی

یک زوج موفق قبل از ازدواج درباره روابط جنسی صحبت می‌کنند و در زندگی مشترک برای تداوم زندگی خود روابط جنسی خود را بهبود می‌بخشند زیرا کم و کاستی‌های احتمالی در این زمینه، بر ارتباط طرفین اثر می‌گذارد.

حفظ حریم ها

در یک زندگی مشترک موفق زوجین می‌دانند که همسرشان نزدیکترین فرد زندگی شان است، بنابراین به حریم شخصی دو نفره شان احترام می‌گذارند و از حریم خصوصی خود و همسرشان محافظت می‌کنند.

توافق در مسائل مختلف زندگی

زندگی زوجینی مستحکم و پایدار است که ارزش‌های مشترک با هم دارند و در مسائل مختلف زندگی به توافق رسیده اند.

اهداف مشترک

زن و مرد در زندگی برای پرورش دادن روابطشان، حفظ جریان آرام امور خانه و کار کردن برای رسیدن به اهداف مشترک متعهد هستند. اینکه تنها یکی از طرفین، بار این مسئولیت‌ها را به دوش بکشد، باعث ایجاد نارضایتی می‌شود.

سازگاری با تغییرات

افراد و روابط در گذر زمان تغییر می‌کنند زیرا ممکن است انتظارات افراد از رابطه دوجانبه تغییر کند. پس از تغییرات نترسید و برای داشتن یک زندگی مشترک ایده آل درباره تغییرات صحبت کرده و راه‌هایی بیابید تا بتوانید با تغییرات سازگار شوید.

شیوه صحیح برقراری ارتباط

زوج‌های موفق با هم صحبت می‌کنند و با دقت به صحبت‌های هم گوش می‌دهند. آنها می‌دانند که عوامل بیرونی موجب حواس پرتی و اثر بر روی عواطف فرد و مانع ارتباط درست می‌شوند بنابراین راه‌هایی می‌یابند تا زمان آمادگی خودشان و همسرشان، بتوانند بر این عوامل غلبه کنند.

پرهیز ار انتظارات غیرواقعی از همسر

در ابتدای آشنایی افراد بیشتر خوبی‌ها را نشان می‌دهند و تلاش می‌کنند تا عیب خود را بپوشانند اما با گذشت زمان، خود "واقعی" شخص بروز پیدا می‌کند. با گذشت زمان روابط بین دو فرد تکامل می‌یابد، اما انتظارات غیر واقعی از همسر یا از رابطه با او، در فرد استرس ایجاد می‌کند.

شناخت همسر و توجه به جزئیات زندگی او

افرادی که ازدواجشان پایدار و مستحکم است، شناخت خوبی از همسرشان دارند و از گذشته او باخبر هستند و از علایق و بیزاری‌های او، امیدها و نگرانی هایش آگاهی دارند.

نشان دادن واکنش‌های مثبت

در یک زندگی موفق، زوجین واکنش‌های مثبت بیشتری از خود نشان می‌دهند و واکنش‌های منفی آنها حداقل است. اگر همسر نیاز به کمک یا توجه شما داشته باشد، دادن پاسخ مثبت به خواسته او رابطه شما را مستحکم تر می‌کند.

اعتماد به یکدیگر

در یک زندگی موفق زوجین، برای برقراری روابط صادقانه، به وعده‌ها و قول هایشان عمل می‌کنند و اعتماد هم را به دست می‌آورند.

تقویت رابطه با همسر

برای تقویت رابطه با همسر، زوجین موفق، به انجام کارهای لذت بخش می‌پردازند و یا به انجام کارهایی می‌پردازند که رابطه سالم تر و قوی تری دارند.

ویژگی‌های زوجین موفق در ازدواج‌های سالم

1. در زندگی مشترک خوب، زوجین هرگز به موفقیت یکدیگر حسادت نمی کنند، بلکه از موفقیت‌های همدیگر خوشحال شده و یکدیگر را از ته دل تحسین می‌کنند.

2. زوجین در زندگی مشترک موفق، به کار یکدیگر علاقه مند هستند و به یکدیگر احترام می‌گذارند.

3. در زندگی مشترک ایده آل، زوجین با مشورت با یکدیگر یک تصمیم عالی می‌گیرند.

4. در زندگی مشترک خود، ایده آل‌های مشخص دارند.

5. در میان آنها هر روز عشق و محبت و دوستی افزایش می‌یابد.

6. زوج‌های موفق، کارهای مشترک و علایق مشترک بیشتری با هم دارند.

7. در زندگی مشترک موفق، زن و مرد از با هم بودن لذت می‌برند.

8. زن و شوهر در زندگی مشترک موفق می‌توانند به یکدیگر به راحتی اعتماد کنند و راستگو و موقعیت شناس می‌باشند.

9. در زندگی موفق، زن و مرد به یکدیگر وابسته هستند.

10. زوجین موفق، زندگی سالم را انتخاب می‌کنند، در ورزش و فعالیت‌های سالم فیزیکی شرکت می‌کنند، خواب کافی دارند و خوب غذا می‌خورند.

11. در زندگی مشترک موفق، زوجین هیچ‌گاه طعنه و کنایه نمی زنند و شکایت نمی کنند.

12. زوجین می‌دانند اگر روابطشان رو به رشد باشد، اعتماد به نفسشان بیشتر می‌شود.

13. یک زوج موفق در دوران نامزدی سعی می‌کنند به شناخت کامل از هم برسند.

14. زوج موفق همیشه رو به آینده در حرکتند و دائما به اشتباهات گذشته نمی پردازند.

15. در زندگی مشترک، یک زوج موفق همیشه مشکلات و مسائلی که برایشان پیش می‌آید را بررسی می‌کنند.

16. آنها از روی دلسوزی با هم ازدواج نمی کنند.

17. خانواده یکدیگر را پذیرفته اند حتی اگر آنها اشکالاتی دارند.

18. در دوران نامزدی درباره مسائل مختلف جنسی صحبت می‌کنند.

19. زوجین موفق بسیار شوخ‌طبع هستند و از شوخی غیرمخرب استفاده می‌کنند.

20. یک زوج موفق خصوصیات اخلاقی که برای همسرشان آزاردهنده است را شناسایی و در صدد تغییر آنهاست.

21. زوجین موفق قدرت بخشیدن دارند.

22. زوجین موفق از هم صحبتی با هم لذت می‌برند حتی اگر اختلاف نظر در مورد موضوعی با هم دارند.

23. عشق این زوجین به تدریج به وجود می‌آید و عجله ای نیست که خیلی زود از بین برود.

24. زوجین موفق برای برآوردن نیازهای همدیگر در تلاش هستند.

25. زوج موفق دوست ندارند در رابطه فقط دریافت کننده محبت باشند بلکه دهنده نیز هستند.

26. زوجین موفق می‌توانند با هر وضعیت مالی زندگی کنند.

27. در یک زندگی موفق، زن و مرد از نقاط ضعف خود آگاه هستند و تلاش می‌کنند خود را تغییر دهند.

28. زوج‌های موفق در زندگی مشترک نقش بازی نمی کنند و ادای دیگران را در نمی آورند.

29. در یک زندگی مشترک ایده آل، زوجین به یکدیگر در انجام کارها کمک می‌کنند، مثلا آقا به خانم در کارهای خانه کمک می‌کند و نمی گذارد خانم به تنهایی این کار کسل کننده را انجام دهد.

30. در یک زندگی مشترک خوب، زوجین آرزوهای واقع بینانه دارند و اهدافشان مشترک است.

31. زن و مرد در این زندگی مسئول تصمیمات و رفتارهای خود هستند.

32. در یک زندگی مشترک اگر لازم باشد که زن یا مرد برای رسیدن به اهدافش، ادامه تحصیل دهد، همسرش او را حمایت می‌کند.

33. هیچ زندگی بدون مشکل نیست در یک زندگی مشترک سالم، زن ومرد با یکدیگر سعی می‌کنند مشکلات خود را حل کنند.

34. یک زوج موفق، هنگام انتقاد از یکدیگر هوشمندانه عمل می‌کنند.

35. یک زوج موفق سعی می‌کنند همیشه بیشتر از انتقاد، یکدیگر را تحسین کنند.