اگر سیستم گوارش شما کمتر از سه بار در هفته کار کند، شما در معرض ابتلا به یبوست هستید. با مصرف “اسموتی آلو” می توانید آرام آرام از شر مشکل تان خلاص شوید.
مواد لازم اسموتی آلو
طرز تهیه اسموتی آلو
این اسموتی برای کسانی که دچار مشکل یبوست هستند بسیار مفید است . میتوانید آن را هفته ای سه بار صبح ناشتا میل کنید تا کم کم از شر این مشکل خلاص شوید.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی آلو
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی آلو را می توانید در وعده دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
معجون خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
اسموتی هندوانه برای رفع عطش با دو نوع طرز تهیه
بهترین اسموتی برای چربی سوزی و کاهش وزن + طرز تهیه
طرز تهیه “میلک شیک زردآلو”
طرز تهیه “اسموتی کلم برگ”
طرز تهیه “میلک شیک آلبالویی”
طرز تهیه “میلک شیک اناناس”