بیماری های ریوی
طبق تحقیقات انجام شده اثبات شده است که استفاده منظم از سونا در طول هفته می تواند بیماری های ریوی را کاهش دهد.

استفاده منظم از سونا بیماری های ریوی را کاهش می دهد

استفاده منظم از سونا در طول هفته احتمال ابتلا به ذات الریه و عفونت های ریوی را کاهش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که عرق کردن به واسطه استفاده دو بار در هفته از سونا می تواند خطرات بالقوه مرگبار همچون «پنومونی»(عفونت ریه) را کاهش دهد.

بر اساس گزارش تلگراف، افرادی که به طور منظم در جلسات هفته گی سونا شرکت کرده بودند، تقریبا 30 درصد کمتر از دیگران به بیماری های تهدیدکننده زندگی مبتلا شدند. طبق این گزارش، تجربه استفاده چهار بار در هفته یا بیشتر از سونا این خطر را تا 40 درصد یا بیشتر هم کاهش می دهد.

سونا همچنین شانس ابتلا به آسم و سایر بیماری های مربوط به قفسه سینه را کاهش می دهد. یافته های منتشر شده در مجله اپیدمیولوژی اروپا اخیرا در یک سری مطالعات جدید نشان می دهد که سونا می تواند سلامت مردان و زنان را تقویت کند.

بیماری های ریوی

کاهش بیماری های ریوی یکی از فواید استفاده از سونا

یکی دیگر از مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از سونا می تواند فشار خون پایین و خطر بیماری های قلبی را هم کاهش دهند. این در حالی است که سال گذشته دانشمندان دریافتند که استفاده منظم از جلسات سونای بخار می تواند حتی احتمال ابتلا به زوال عقل را نیز کاهش دهد.

محققان دانشگاه بریستول و دانشگاه فنلاند شرقی با مطالعه روی 1935 مرد بین 42 تا 61 ساله به مدت نیم قرن به این نتیجه رسیدند که استفاده منظم از سونا حملات شدید آسم، پنومونی ناشی از عفونت های قفسه سینه و عوارض ناشی از اختلال مزمن انسدادی ریه یا COPD را تا حدود زیادی کاهش می دهد.

اگرچه این مطالعه تنها بر روی مردان بود اما احتمالا این مزایا در زنان نیز وجود دارد. «پنومونی»(Pneumonia) ششمین علت مرگ در انگلیس است و تقریبا 29000 نفر در سال به این دلیل جان خود را از دست می دهند.

کاهش بیماری های ریوی با استفاده منظم از سونا

54
این مطلب مفید بود ؟40
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
برگرفته از سلامت نیوز/ی
وبگردی