یک جایگزین خوب برای قرص های خواب
در این مقاله قصد داریم تا شما را با دارویی گیاهی که برای بی خوابی مناسب است آشنا سازیم تا بتوانید به خوبی استراحت کافی کنید و از برنامه های روزمره تان غافل نشوید.
اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید.
یک متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی در خصوص تاثیر عرق بهارنارنج در بی خوابی اذعان داشت:عرق بهارنارنج یک داروی گیاهی با طبیعت گرم است که دارای خواص بیشماری همچون آرام بخشی، کاهش دردهای عصبی و تنظیم ضربان قلب است.
داروی گیاهی برای بی خوابی
وی با اشاره به اینکه مهمترین خواص دارویی بهارنارنج تاثیر آن روی سیستم عصبی است، تصریح کرد:عرق بهارنارنج جزء عرقیجاتی است که باعث آرامش سیستم اعصاب بدن می شود.این متخصص توصیه کرد:اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید.
وی در همین خصوص اظهار داشت:عرق بهارنارنج علاوه بر تاثیر در آرامش اعصاب در کاهش استرس و دلشوره، شاداب شدن پوست، کاهش افسردگی و کاهش ضربان قلب نیز موثر است.
ایشان در پایان گفت:عرق گیاه شادونه نیر دارای خواص دارویی بهارنارنج است و باید توجه داشت که عرق بهارنارنج را از گل آن استفاده کنند.
درمان کابوس شبانه یکبار برای همیشه
هرکی خواب نداره، این ویتامین رو بخوره
دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند + راه حل
حتما مشکلت اینه که نمیتونی راحت بخوابی
بی خوابی و ریزش مو ربطی بهم دارن ؟
خوابت نمیبره؟ پس این نور برات عالیه 
این دمنوش رو بخورید و راحت بخوابید
بی خوابی شما 10 دلیل علمی پزشکی دارد