طرز تهیه سالاد ذرت و لوبیا قرمز

دستور تهیه سالاد ذرت و لوبیا قرمز

روش درست کردن سالاد ذرت و لوبیا قرمز بسیار ساده است. این سالاد رژیمی را میتوانید با کنسرو ذرت و لوبیا و سبزیجات تازه خرد شده تهیه کنید.و بخاطر رنگ زیبایی که دارد سفره پذیرایی شما را شیک تر و رنگارنگ تر میکند.این سالاد رنگارنگ را با سس عسل و آبلیمو تکمیل کنید. 

 مواد لازم سالاد ذرت و لوبیا قرمز

• ذرت :3 عدد
• گوجه گیلاسی :400 گرم
• کاهوی تازه : 2 دسته
• لوبیا قرمز پخته :400 گرم
• پیاز قرمز : 1 عدد کوچک
• گشنیز خرد شده :½پیمانه
• لیمو ترش :1 عدد
• عسل :1 قاشق چای خوری
• روغن زیتون بکر :80 میلی لیتر ( ⅓پیمانه) 

طرز تهیه سالاد ذرت و لوبیا قرمز

مرحله اول:

برای درست کردن سالاد ذرت و لوبیا قرمز خوشمزه و آسان ، لوبیا قرمز و ذرت را از قبل بپزید و یا از کنسرو آنها استفاده کنید.

مرحله دوم:

گشنیز و کاهو را خرد کنید.

پیاز را نگینی خرد کنید و گوجه گیلاسی را از وسط برش بزنید.(از گوجه فرنگی معمولی خرد شده هم میتوانید استفاده نمایید). 

 مرحله سوم:

یک کاسه کوچک بردارید و عسل را به همراه روغن زیتون و آبلیمو با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.

 مرحله نهایی:

همه مواد سالاد را داخل ظرفی ریخته و با هم مخلوط نمایید و در آخر سس را روی سالاد بریزید و داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

برای تزیین سالاد میتوانید از گشنیز خرد شده استفاده کنید.

نکات تکمیلی در مورد سالاد ذرت و لوبیا قرمز

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15دقیقه میباشد .
سالاد ذرت و لوبیا قرمز را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .