چای

سالم ترین روش دم کردن چای

کد مطلب : 640زمان مطالعه : 1 دقیقه
درست کردن چای فقط جوشاندن آب نیست بلکه باید نکاتی را در تهیه این نوشیدنی دوست داشتنی ایرانی ها رعایت کرد تا چایی خوش طعم و سالم نوش جان کنیم. اما درست کردن چای سالم ....

چای ونقش بسزای آن در مبارزه با بیماری ها

چای به تنهایی می تواند بسیاری از بیماری های بدن شما را دفع کند و همچنین سیستم داخلی بدن را قدرت ببخشد، پس نباید ماده دیگری در آن استفاده کرد.


سالم ترین روش دم کردن چای

نکاتی مهم در تهیه چای

حتما از آب های کاملا تصفیه شده و رد شده از فیلترهای مختلف برای دم کردن چای استفاده کنید.البته استفاده از آب های معدنی برای تهیه چای، زیاد توصیه نمی شود، چرا که املاح موجود در آن می تواند طعم و رنگ چای را عوض کند.
در انتخاب نوع چای انتخابی دقت کنید. اگر دچار استرس شده اید می توانید از چای سبز استفاده کنید و یا اینکه اگر خیلی سرفه می کنید، از چای گیاهی و یا کوهی استفاده کنید.
چای را به تنهایی استفاده کنید. برخی در چای خود شیر می ریزند که اینکار بسیاری از فواید چای را از بین می برد.
نوع شیرین کردن چای را بدانید. از شکر و قند استفاده نکنید. بهترین شیرین کننده چای عسل می باشد.
چای را از مزرعه بخرید و یا خودتان بکارید. چای های تولید شده خانگی میزان بیشتری آنتی اکسیدان دارند.
 

سالم ترین روش دم کردن چای

4161
این مطلب مفید بود ؟12932
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
برگرفته از سلامت نیوز
برچسب : چای سیاه
وبگردی