ساندویچ اسفناج و قارچ
“ساندویچ اسفناج” و قارچ با سس روسی غذایی ساده و متفاوت برای گیاه خواران و همین طور یک اسنک کم هزینه و سالم برای تمام افراد خانواده است.

مواد لازم برای ساندویچ اسفناج و قارچ

  • برگ اسفناج:5 پیمانه
  • قارچ:یک پیمانه
  • ترشی کلم:2 قاشق غذاخوری
  • پنیر فتا خرد شده :½ پیمانه
  • نان تست سبوس دار :4 تکه
  • پیاز :یک عدد
  • مایونز کم چرب :2 قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون :3 قاشق مرباخوری
  • کیپر:2 قاشق مرباخوری
  • سس کچاپ :2 قاشق چای خوری
  • خیارشور:یک قاشق غذاخوری
  • پودر فلفل سیاه :به میزان دلخواه
ساندویچ

طرز تهیه ساندویچ اسفناج و قارچ

ابتدا قارچ، پیاز، کلم ترش، خیارشور و کیپر را خرد کرده و در ظرف های جداگانه بریزید.

حالا سس مایونز و سس کچاب را در ظرفی مخلوط کرده و خیارشور و کیپر را بریزید و خوب مخلوط نمایید، سپس آن را داخل یخچال قرار دهید تا در طول آماده سازی ساندویچ خنک شود.

حالا تابه ای را روی حرارت قرار داده و پیاز را با دو قاشق روغن تفت دهید، بعد از اینکه پیاز طلایی شد قارچ را اضافه کرده و تا جایی که آب آن تبخیر شود تفت دهید.

در ادامه اسفناج را افزوده و تفت دهید، بعد از اینکه کمی نرم شد نمک و فلفل سیاه را بریزید و از روی حرارت بردارید.

باقی مانده روغن را در تابه ای بریزید و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، روی دو تکه از نان ها پنیر را بریزید و داخل تابه بگذارید.

زمانی که پنیر شروع به آب شدن کرد تکه های نان را از تابه خارج کرده و روی آن گل کلم و مخلوط اسفناج را بریزید .

در نهایت مقداری از سس را روی آن بریزید و با دو تکه باقی مانده نان ساندویچ ها را کامل کرده و میل نمایید.

ساندویچ اسفناج

نکات تکمیلی در مورد ساندویچ اسفناج

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
ساندویچ اسفناج را می توانید در وعده نهار - میان وعده - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

ساندویچ اسفناج ، طرز تهیه ساندویچ اسفناج و قارچ

45
این مطلب مفید بود ؟41
منبع : بخش آشپزی نمناک / ر
وبگردی