ناچس میگو
در این غذا ،جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا می برد. استفاده از ماکروویو هم تهیه آن را بسیار سریع می کند.طرز تهیه “ناچس میگو” را در آشپزخانه نمناک ببینید.

 مواد لازم برای ناچس میگو

  • چیپس تردیلای بدون چربی :6 عدد
  • سالسای کم نمک :یک فنجان
  • میگوی خرد شده :نصف پیمانه
  • باقالای خرد شده :1/3 پیمانه
  • پنیر رنده شده :یک فنجان
  • پیازچه یا تره فرنگی :2 عدد
  • فلفل دلمه ای :یک عدد 
ناچس

طرز تهیه ناچس میگو

ابتدا میگو را پاک کرده بشویید و بگذارید آبش برود. چیپس ترتیلا را کف ظرف مایکروویو بریزید و پخش کنید. سپس  دو قاشق سس سالسا را روی آن بریزید.

در ادامه میگو ها را بچینید و باقلای خرد شده را اضافه کرده و پنیر را بریزید. در آخر تره فرنگی و فلفل دلمه ای را خرد کردده و روی مواد بریزید و فلفل قرمز را بپاشید.

ناچس میگو را در مایکروویو قرار دهید تا 2 دقیقه بپزد. سپس خارج کرده و کمی نمک بپاشید و با باقی سس سالسا سرو کنید.

ناچس میگو

نکات تکمیلی در مورد ناچس میگو

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
ناچس میگو را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

ناچس میگو ، طرز تهیه ناچس میگو

53
این مطلب مفید بود ؟30
منبع : بخش آشپزی نمناک/ژ
برچسب : میگو پیش غذا
وبگردی