پای بیقرار

پای بیقرار , درمان سریع بیقراری پا با یک قالب صابون

کد مطلب : 36219تعداد نظرات : 17 نظرزمان مطالعه : 2 دقیقه
درست زمانی که در لذت بخش ترین قسمت خواب هستید با احساس ناخوشایند ضعف یا گزگز پا رو به رو میشوید؛ ما روش هایی برای درمان این مشکل به شما پیشنهاد میکنیم.

درمان متفاوت غیر دارویی برای تسکین پای بیقرار

داشتن یک خواب راحت نقش بسزایی در سلامتی و حفظ جوانی جسم و روح دارد. همانطور که می دانید بی خوابی، بدخوابی و داشتن اختلالات پیوسته در خواب شبانه گاها عوارض جبران ناپذیری خواهد داشت.

در میان دهها علت بی خوابی، عامل نه چندان نا آشنایی است به نامی بی قراری پا و یا همان سندرم پای بی قرار. برای رفع این مشکل روش های درمانی متعددی در طب سنتی و طب مدرن پیشنهاد می شود اما به تازگی در برنامه دکتر OZ روشی عجیب و غریب توسط یکی از پزشکان میهمان توصیه شد که بعد از مدتی کاربران بسیاری با تایید اثربخشی این روش پیام هایی برای این برنامه ارسال کردند، روشی که در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک برایتان خواهیم گفت.

پای بیقرار

آرام کردن پای بیقرار و درمان سندرم بی قراری پا با صابون

RLS یا سندرم پای بی قرار با خارش، مور مور شدن و فشارهای طاقت فرسا به سراغ فرد می آید اما متاسفانه هیچ درمان صد در صد و ثابت شده ای برای رفع آن کشف نشده است و درمان های پیشنهادی که در مطلب " درمان پاهایی که بی قرارند"

برای آرام کردن آن پیشنهاد می شود، علاوه بر روش های علمی که در آن مطلب کامل درموردشان صحبت کردیم این بار قصد داریم به روش متفاوتی بپردازیم، چراکه گاهی روش های تجربی می تواند چاره ساز باشد.

درمان پای بیقرار

روش آرام شدن پای بیقرار با یک قالب صابون

به گزارش وب سایت دکتر اوز، دکتر " جیم سیرز " در این برنامه روشی ساده ولی موثر برای رفع بی قراری پا معرفی کرد. به توصیه این متخصص اگر ساعتی قبل از آنکه به رختخواب بروید یک قالب صابون را زیر ملحفه بگذارید تا بدین وسیله در طول شب خواب آرام را تجربه کنید.

هیچ تحقیقات علمی برای ثبت این روش انجام نشده است اما 72 درصد از افرادی که این روش را امتحان کرده اند نتیجه را مثبت و عالی گزارش کرده اند. به گفته وی این یک روش کاملا تجربی است اما نتیجه ی آن قابل توجه بوده است. 

دکتر سیرز می گوید:بهترین نوع صابون برای این روش درمانی صابون اسطوخودوس یا صابونی با عطر گلهای لاوندر است.

پای بیقرار , درمان سریع بیقراری پا با یک قالب صابون

3.7137
این مطلب مفید بود ؟10235
توجه : مطالب بخش بهداشت و سلامت سایت نمناک از منابع خارجی ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارد . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست .
منبع : بخش بهداشت و سلامت نمناک/ن /ن.ح
برچسب : بیقراری پا
17 نظر به ثبت رسیده است
اصغر1397-06-31
سلام دوستان من هم ۴۰ سال است که این مشکل را دارم خیلی دکتر و سنتی و غیره رفتم ولی نتیجه نگرفتم تا اینکه یه طب سنتی به من گفت سیاه دانه بخور و الان راحت شدم. امتحان کنید ضرر نمی کنید. از عطاری ها تهیه کنید. شب موقع خواب نصف قاشق چای خوری را بجوید و هر موقع از خواب بیدار شدید مقداری کمی دوباره بجوید. نتیجه ۱۰۰ در ۱۰۰
255
صادق1397-04-15
یک مطلب مهم دیگه.... از خوردن هرگونه مواد کافیین دار پرهیز کنید بخصوص نوشابه سرد مشکی...
811
سلام بر همه من ۴۵ ‍‍‍‍1397-02-21
سلام من ۴۵ساله که به این مرض لعنتی به شدیدترین حالت مبتلا بودن تمامی آنچه که دوستان بالا فرمودند که البته بجای خود محفوظ. ..ولی بجز بهبودی نسبی آنهم در زمانی کوتاه چیزی نصیبم نشد وعوارض شدیدگوارشی وعصبی روانی بوجود امد.البتن بجز تست صابون قالب که نشنیده بودم.بحدی که از شدت ناراحتی انتحارناموفق کردم بعداز آن بطور کاملا اتفاقی دریافتم تنها وتنها درمان صددرصد موفق آن فقط عصر ها حدود ۳میلی قرص متادون است اکنون ۱۴ سال است بزندگی با این قرص برگشته ام خود دانید
1239
فرشاد1397-02-15
به نظر من این بیماری علت اصلیش استرس وافسردگیه اگه می خواین درمان بشه باید علت استرسهای روزتون را ازبین ببرین همچنین به موقع بخوابید از محیط نا ارام وشغل پر استرس هم دوری کنید
117
مریم1396-10-10
و اینکه یخ گذاشتن رو یا زیز ساق پا خیلی تاثیر گذاره. من کیسه های آب گرم که داروخانه ها هست رو با آب پر میکتم میزارم فریزر یخ که بست موقع خواب میزارم زیر ساق پام. خیلی نتیجه گرفتم. امتحان کنید
43
مریم1396-10-10
سلام. متاسفانه منم این مشکل رو دارم. 28 سالمه واین اتفاق اولین بار با استرس کنکور خودشو نشون داد. اما علت اصلیش بیماری روماتیسم مفصلیه.که از جوانب این بیماری پای بیقراره. شما هم لطفا با آزمایش دادن از مبتلا بودنتون به این بیماری مطلع بشید. انشالله که نیستید.اما اگه باشید درمان هرچه زودتر بهتره
112
Sara1397-03-27
سلام دوست عزيز قرص سيفرول (پرامي پيكسول) واقعا بينظير جواب ميده ... من پيش دكتر مغز و اعصاب رفتم و اين قرص رو سالهاست مصرف ميكنم ١ساعت قبل خواب دوز ٠/١٨ ٪؜ نصف قرص ... البته من ٠/٧ استفاده ميكنم ... عاليه
811
علي1396-10-01
١٠ دقيقه قبل از خواب حركت كششي روي ماهيچه هاي پاتون انجام بديد انشالله حل ميشه. أين سندرم با قرص و دارو خوب نمي شه.
73
حمید1397-03-23
به نظر من شما ضعف پا دارید نه سندرم پای بیقرار. چون آر ال اس به این راحتی آرام نمیشه
104
ماندانا1396-07-21
سلام من تجربه شخصی دارم .ک هروقت اجرا میکنم نتیجه میده.زمانی ک پاهاتون بیقرار میشه دوتا بالش بزرگ زیر پاهاتون بزارین و زیر سر و بدن و دستاتون هیچی نزارین.یعنی بدن و سر و دستها در امتداد هم و روی زمین باشه و فقط پاها از قسمت زانو روی دوبالش و بالا قرار میگیره.دراین حالت بمونید و بخابید.تا زمانی میرسه که خسته میشید و هی تمایل دارید ک زیر سرتون بالش بزارید.لطفا مقاومت کنید و همچنان درحالت خودتون ثابت بمونید.دراین مرحله پاهاتون کمی اروم میشه و شاید فکر میکنید ک نتیجه گرفتید و کافیه , اما ادامه بدید تا خابیتون ببره.بعد از مدت یکی دو ساعت ک واقعا پاها اروم شدن بمدت چند ماه از بیقراری پا در امان هستید و خواب راحت دارید.خودم هروقت پاهام بیقرار میشه اینکارو میکنم
255
عاطفه1396-07-03
سلام من ن دیابت دارم ن ضعف عضله واقعا معلوم نیس از چیه هزار تا قرص مصرف کردم ولی اروم نشدم فقط بهشون وابسته شدم به طوری که ن تنها دردم اروم نشده بلکه به این قرصا هم عادت کردم اگه مصرف نکنم مث یه ادم روانی میشم
122
سجادی1396-05-11
به نظر من این سندروم اگر از کمبود ویتامین نباشه به دو علت است 1- دیابت 2- ضعف عضلانی برای کنترل ابتدا دیابت را کنترل کنید و برای
بر طرف شدن ضعف، به صورت ایستاده پنجه پاهایتان را رو یک سکو سکو قرار دهید و روزی دو سه بار هر بار 30 تا چهل مرتبه بالا و پایین انجام دهید به گونه ای که در هنگام پایین آمدن پاشنه پا از لبه سکو پاین تربیاید و موقع ارتفا یا بالا بردن پاشنه پا بالاتر از سکو این عمل باعث تقویت ماهیچه های پا می شود. و درمان موقتی نیز دوش آب سرد یا گرم است.
95
هادی1396-05-03
به دکتر مغز و اعصاب رجوع کن احتمالا سندرم پا دارید با خوردن قرص پرامی پیکسول هفت دهم و گاپاتاین خوب شوید ولی حتما پیش پزشک بروید شاید تونل عصبی باشه شاید کمبود اهن دارید و ..‌‌
92
سلام من بیقراری پاد1396-04-20
سلام من 31سال دارم از وقتی بادم میاد بیقراری پا دارم خیلی اذیت میشم همیشه باید پاهاموتکون بدم اگه ندم مثل اد م های عصبی هستم انگارمعتادشدم حس میکنم عصبهای پاهایم درد میگره زیادپاهاموتکون میدم به حدی اگه کسی ببینه فکر میکنه من آدم عصبی هستم درمان خاصی اگه داره راهنمای کنید لطفا
393
حسبن1397-01-07
سلام . هرکاری کردم بی فایده بود حتی سه سال به متخصص مغز اعصاب درتهران رفتم فایده ای تداشت
255
جواد1395-10-30
عزیزانی که سندرم پای بیقرارداریدبنده فقط بخاطررضای خداوندآمدم تاکسانی را که دچارسندرم پای بیقرارهستندومثل خودم که حدود40سال یودکه شبهاخواب راحت نداشتم واخیرا یک پزشک طب سنتی با سفارشهایی که بمن کردند10شب است که چنان راحت میخوابم که گویی فقط2ساعت درشب خوابیده ام.احساس میکنم تازه بدنیاآمده ام.این نسخه ای را که میگم اجراکنیداگرشفا یافتیدبنده وپدرومادر مرحومم رادعاوکنید.کسانی که دچارسندرم پای بیقرارهستندبه احتمال95درصدازلحاظ طبع مزاجی طب سنتی طبع سوداوی وبه عبارت دیگرطبع سردوخشک دارند.چنین افرادی معمولا زود عصبانی میشوند.غیراجتماعی هستندوتاحدودی هم افسردگی دارند.دراستانهایی که معمولا آب وهوای سرد دارنداین بیماری درآنجا بیشتراست.امارژیم درمانی:چنین افرادی بایدغذاهای باطبع مزاج سردمانندبرنج سفید،شیرولبنیات،گوشت گاو،عدس،نان سفید،قندوچای،ترشیجات،وهرغذایی که طبع سرد داردبایدکناربگذارند.وبجای آنهاغذاهایی که دارای طبع گرم هستندمیل بفرمایندبجای چای دمنوش های متنوع گیاهی که خاصیت گرمایی دارنددوسه نوعش را باهم مخلوط ودم کرده وحتماباخرما ویاکشمش بجای قنداستفاده بفرمایید.استفاده ازآبلیموی طبیعی نه آنچه درفروشگاها میفروشندبه همراه عسل نسبتا خوب هم یادتان نرود.این سبک غذایی را 10 روز امتحان کنیدتامعجزه اش را ببینیدوازدست داروهای شیمیایی هم که مضر به سایرقسمتهای بدن هستندراحت شوید
7615
زهرا1402-10-07
درود
من هم چند سالیاست گه این مشکل رو دارم. یکی از راههایی که خیلی به من جواب داد اینه که قبل از خواب پاهامو با اب سرد میشورم و پا که کمی نم داره رو با وارلین چربش می کنم. اینجوری خواب خیلی راحتی دارم. البته با روغنهای دیگه من امتحان کردم و هیچکدوم جواب نداد. فقط وازلین
00
وبگردی