پوره لوبیا سفید
لوبیا سفید از حبوبات بسیار مفید می باشد. برای قرار دادن آن در رژیم غذائی هفتگی، می توان پورۀ آن را تهیه نمود که هم خوشمزه بوده و هم می توان از خواص آن بهره برد. با طرز تهیه “پوره لوبیا سفید” همراه ما باشید.

مواد لازم پوره لوبیا سفید:

  • لوبیا سفید:500 گرم
  • شیر:نصف پیمانه
  • کره:50 گرم
  • نمک:به میزان لازم

پوره 

 طرز تهیه پوره لوبیا سفید:

لوبیا سفید را بشویید و چند ساعت خیس دهید تا نفخ آن گرفته شود و زودتر پخته شود.

سپس آن را داخل ظرفی بریزید و روی آن آب بریزید ، طوری  که آب روی لوبیا ها را بگیرد.

بعد داخل آن کمی نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا لوبیا ها پخته شوند.

بعد از پخته شدن و نرم شدن لوبیا ها ، آنها را از روی حرارت بردارید و آبکش کنید.

بعد از سرد شدن آنها را داخل غذاساز له کنید . 

لوبیاهای پوره شده را داخل قابلمه ای بریزید و به آن شیر را اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید .

شیر و لوبیا را هم بزنید تا در اثر حرارت شیر به خورد لوبیا برود.

سپس پوره لوبیا را از روی حرارت بردارید و به آن کره را اضافه کنید و کاملا با هم مخلوط کنید.

پوره آماده شده را در ظرف مورد نظرتان سرو کنید.

پوره لوبیا سفید

نکات تکمیلی در مورد پوره لوبیا سفید

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 2 ساعت میباشد .
پوره لوبیا سفید را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 7 نفر مناسب میباشد .

پوره لوبیا سفید ، طرز تهیه پوره لوبیا سفید

4.613
این مطلب مفید بود ؟121
منبع : بخش آشپزی نمناک/ژ/ر
وبگردی