کنترل خشم
بهترین نوع رفتار با یک فرد عصبانی
زمان مطالعه : 8 دقیقه
گاها ممکن است با افرادی که عصبی هستند روبرو شویم و مورد خشم بی دلیل انها قرار بگیریم. با این وجود ما چه رفتار و برخوردی باید با آنها داشته باشیم؟
چرا مردها موقع عصبانیت به دیوار مشت میزنن؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
یکی از رایج ترین کارها در بین آقایان، مشت زدن به دیوار هنگام خشم و عصبانیت است اما کسی نمی داند دلیل این واکنش مردها چیست.
وقتی خشم می تواند شما را بکشد
زمان مطالعه : 9 دقیقه
خشم بیماری نیست اما احساس و هیجانی است که اگر درمان نشود مشکلات جبران ناپذیری برای سلامت کل بدن ایجاد می کند.
کنترل خشم و عصبانیت با راهکار قرآن
زمان مطالعه : 6 دقیقه
در قرآن و احادیث روشهای مختلفی برای کنترل و رفع عصبانیت بیان شده است. با پشتوانه باورهای دینی و رعایت دستورهای اخلاقی در زندگی می توان خشم و عصبانیت را درمان کرد.
راههای کنترل سریع خشم و عصبانیت به روش مانترا
زمان مطالعه : 6 دقیقه
روش کنترل خشم مانترا یکی از روشهای ساده و فوق العاده موثر برای کنترل خشم و عصبانیت های ناگهانی است که در سرتاسر دنیا از آن استفاده میشود.
چطور بر اعصاب خود مسلط بوده و کمتر عصبی شویم؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر به هنگام خشم و عصبانیت بر روی اعصاب خود تسلط نداشته باشیم ممکن است عواقب بدی را به همراه داشته باشد.
قانونی که استرس و خشم را به موفقیت تبدیل می کند
زمان مطالعه : 2 دقیقه
عصبانیت و استرس موفقیت را از شما دور می کنند پس این را به یاد داشته باشید ، یکی از نویسندگان مشهور و روانشناسان قانونی را بیان می کند که شما را از خشم دور کرده و به سمت پیروزی هدایت می کند.
راه هایی برای کنترل خشم در کوچه و خیابان
زمان مطالعه : 3 دقیقه
همه می دانند که خشمگین شدن در خیابان عاقبت خوشی نخواهد داشت،ما می خواهیم راه هایی را برای کنترل خشم به شما معرفی کنیم.
راه کنترل خشم و کتک زدن کودک
زمان مطالعه : 4 دقیقه
انواع رویدادهایی که خشم افراد را تحریک می کند، به طورمعمول به گذشته افراد و نیز به باورها و عقاید آن ها بستگی دارد.
کلیدهای طلایی کنترل عصبانیت
زمان مطالعه : 2 دقیقه
عصبانیت می تواند به دلایل بسیاری به وجود بیاید که در افراد مختلف متفاوت است که با این روش ها می توان آن را کنترل کرد.
کاهش عصبانیت با انجام این ورزش ها
زمان مطالعه : 2 دقیقه
همه ی آدم ها عصبانی می شوند،افراد عصبانی به راحتی می توانند با انجام ورزش هایی میزان عصبانیت خود را کاهش دهند.
عصبانیت خود را بر سر دیگران خالی نکنیم
زمان مطالعه : 4 دقیقه
شاید برای همه ی ما پیش آمده باشد که وقتی عصبانی هستیم خشم خود را بر سر دیگران خالی می کنیم اما دلیل این رفتار نادرست چیست؟ خواندن این مطلب به شما کمک می کند موقع عصبانیت خشم خود را فروکش کنید تا بعدها پشیمانی به بار نیاورید.
چگونه بر خشم و عصبانیت خود غلبه کنیم
زمان مطالعه : 6 دقیقه
خشم و عصبانیت برخلاف چیزی که خیلی ها فکر می کنند در یک لحظه اتفاق نمی افتد پس نباید انتظار داشته باشید که در یک چشم به هم زدن هم فرو بنشیند. با این حال حتی شدیدترین خشم ها هم قابل مدیریت هستند.
پیامدهای ناشی از کنترل نداشتن روی خشم
زمان مطالعه : 2 دقیقه
خشم نوعی هیجان روحی است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتار ناشایست دیگران بروز می کند و فرد را در موقعیت های مختلف درگیر خود خواهد کرد.
چگونه می توان خشم کودکان را مهار کرد
زمان مطالعه : 6 دقیقه
خشم یکی ازانواع هیجان های طبیعی در انسان است و هرکس درجه هایی از آن را دارد. کودکان نیز در سنین مختلف و در طبقات اجتماعی ـ اقتصادی متفاوت عصبانی می شوند.