کاهش مواد غذایی حاوی فیبر می تواند سبب اختلال در دستگاه گوارش شود، یبوست از مهمترین مشکلاتی است که اغلب افرادی که در نوع تغذیه روزانه خود از فیبر استفاده نمی کنند از آن شکایت دارند
برای پیشگیری از سردردهای ماه رمضان مدیریت صحیح مصرف انواع مواد غذایی ضروری است.
با آداب و رسوم مردم گلستان در ماه رمضان آشنا شوید از خانه تکانی و خوراکی های مخصوص تا سحر خوانی و افطار های با شکوه در مساجد.
ماه رمضان در ترکیه آداب خاصی دارد و مردم مسلمان ترکیه مانند همه مسلمانان جهان این ماه را بسیار مقدس میدانند .
عکس زیر مربوط به هلال زیبای ماه مبارک رمضان می باشد که فضانورد حاضر در ایستگاه بین المللی از ارتفاع 400 کیلومتری سطح زمین گرفته است.
برای ترک سیگار تنها نیاز به تحولی روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید.
مساله خواب در ماه رمضان بسیار مهم است , با این راهکارها میتوانید خواب راحتی در ماه رمضان داشته باشید.
اعمال ماه صفر برای رفع نحسی آن از اعمال مهم در روز های ماه صفر است که اکثر مردم آن را انجام می دهند.
بی شک به دلیل جنبه های مثبت سلامتی ماه رمضان، بدن در این ماه مبارک از برخی بیماری ها تا حدودی دور می شود ولی بعد از اتمام این ماه برخی بیماری های خطرناک دوباره به سراغ فرد می آیند.
درماه رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود آب و .. مواجه است که جبران این کمبودها ،نعناع یک گزینه ی عالی است. با خوردن نعناع به داد پوست و کبد و دهها بخش مهم بدنتان برسید.
ماه رمضان را چرا ماه خدا می خوانند؟ یعنی ماههای پرفضیلت دیگر را نمی توان ماه خدا دانست و یا چه فضیلتی در ماه مبارک رمضان نهفته است که خداوند این ماه را ماه خود می داند؟
حفظ سلامتی جسمی و روحی یکی از برکات ماه مبارک رمضان است.پس قبل از شروع این ماه مبارک بهتر است به فکر بوده و نسبت به پاکسازی آن اقدام کنیم.می توان ابتدا از پاکسازی معده که یکی از اعضای مهم و درگیر در این ماه است شروع کرد.
.jpg)
روزه گرفتن یک استراحت کامل بدون مصرف مواد غذایی است که بدن به حالت خود پاکسازی در می آید. انرژی که بدن …
یکی از نکات کلیدی تغذیه در ماه مبارک رمضان مصرف لبنیات به خصوص شیر است. خوردن چند قاشق شیر برنج به همراه شیره خرما و توت در وعده افطار می تواند به سرعت قند خون را تنظیم کند.