شب گذشته مهران مدیری، میزبان محمد موسوی والیبالیست کشورمان در برنامه دورهمی شد و او را با پذیرایی جالبش غافلگیر کرد.
تکنیک اسپک در والیبال یکی از بهترین ضربات است، ضربه ای که مهاجم با پریدن و تمام قدرت به توپ میزند و توپ را وارد زمین حریف میکند. در ادامه این تکنیک را به صورت تصویری آموزش می دهیم.
اگر به ورزش والیبال علاقمند هستید با تمرین و آموزش تکنیک های این ورزش می توانید در آن پیشرفت کنید. در این مطلب آموزش پاس دادن در والیبال را به صورت تصویری به شما آموزش می دهیم.
ورزش مهیج والیبال تکنیک های خاص خود را دارد ، تکنیک ساعد یکی از آنهاست . برای اینکه والیبال را خوب بازی کنید باید تکنیک های آن را بیاموزید . در این مطلب تکنیک ساعد را با تصویر به شما آموزش می دهیم.