در ماه رمضان به دلیل تغییرات ساعات وعده های غذایی باید نوع ورزش ، زمان ، شدت و میزان ورزش های خود را تغییر دهید تا آسیبی به سلامت شما وارد نشود.
برای حفظ زیبایی پوست و داشتن پوستی سالم و درخشنده در ماه مبارک رمضان باید از کم آبی بدن جلوگیری کنید و یک برنامه غذایی مناسب داشته باشید.
مسواک زدن در حال روزه از نظر مراجع عظام تقلید اشکالی ندارد، اما نباید گذاشت آب یا خمیر دندان به حلق برسد که در غیر این صورت روزه اش باطل می شود.
رئیس اتحادیه کارگران قراردادی و پیمانی بر لزوم کاهش ساعات کار کارگران در ماه مبارک رمضان تاکید کرد.
رئیس اتحادیه نان سنتی نرخ رسمی انواع نان در ماه رمضان را اعلام کرد.
ماه رمضان یکی از ماه های قمری است که در دارای آداب و اعمال خاصی است که در این گزارش از نمناک با برنامه های اندرویدی مناسب ماه رمضان آشنا سازیم.
اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و لاغری هستید ماه رمضان بهترین فرصت برای رسیدن به وزن ایده آل است اما چجوری؟
وعده سحری برای روزه داران بسیار مهم و ضروری است، به همین دلیل باید غذایی مناسب مصرف کنید تا انرژی لازم بدن در طول روز تامین شود.
در ماه رمضان برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن باید یک رژیم غذایی اصولی و مناسب داشته باشید و برخی نکات را رعایت کنید.
بسیاری از مردم فکر میکنند که گردشگری در ماه رمضان نمی شود در صورتی که اینگونه نیست و برخی از کشور های جهان قوانین خاصی را در ماه رمضان رعایت میکنند و سفر جذابی را برای شما رقم می زنند.
با تمام شدن ماه رمضان و سریال هایش باید منتظر سریال های جدید باشیم سه سریال پنچری, پرستاران و پنجره ای به گذشته آماده پخش هستند.
در این مطلب گزارشی از کنسرت های خوانندگان پاپ و سنتی کشورمان و زمان و ساعت دقیق آنها را در اختیارتان قرار میدهیم.
سریال های ماه رمضانی با رسیدن روزهای پایانی ماه رمضان از تلویزیون رخت بربسته و به پایان میرسند ، سریال نفس و زیر پای مادر از سریال های پرمخاطب ماه رمضان امسال بودند.
وعده سحر را به هیچ عنوان فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان مانند صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده غذایی است.
یک متخصص تغذیه در خصوص تأمین انرژی برای روزه گرفتن در ایام باقی مانده ماه رمضان توضیحاتی را ارائه داده است.