کمبود ویتامین

چرا سردمه
چرا همیشه می گوئید سردمه و با پتوی اضافه و لباسهای بیشتر خودتان را گرم می کنید اما دیگران این احساس را ندارند؟ سرمایی بودن زیاد دلایلی دارد که بهتر است بدانید.
مکمل و ویتامین

رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمیداند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که پزشکان می گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل ها و ویتامین ها مطلع خواهید شد.
ویتامین k

حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است

زمان مطالعه : 8 دقیقه
یکی از ضروری ترین ویتامین ها در بدن ویتامین K است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند و کمبود آن بدن را دچار مشکلات فراوانی میکند.
تغذیه نامناسب

تغذیه ی شما افتضاح است اگر ...

زمان مطالعه : 6 دقیقه
تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر بدن دارد. می توان گفت تمام بیماری های افراد به سبک رژیم غذاییشان بر می گردد مثلا مصرف نکردن مواد فیبر دار موجب یبوست می شود.
ویتامین d کودکان

بهترین راه جبران کمبود ویتامین D در کودکان

زمان مطالعه : 5 دقیقه
کودکانی که دارای بیماری هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آن ها کمبود ویتامین d در بدنشان باشد.
ویتامین دی

اوضاع نگران کننده بدنی که کمبود ویتامین دی دارد

زمان مطالعه : 7 دقیقه
اکثر افراد با کمبود ویتامین دی مواجه هستند زیرا این ویتامین را از طریق نور مکرر خورشید به دست می آورند که برای سلامتی بدن بسیار مهم است.
گوگرد بدن

خطرات جدی کمبود گوگرد در بدن

زمان مطالعه : 5 دقیقه
کمبود گوگرد بدن باعث آسیب به بافت ها خواهد شد و برای جلوگیری از این مشکل می توان از منابع غذایی حاوی گوگرد استفاده کرد مثل کاکائو، تمشک، زردآلو، موز.
ویتامین ب 6

علائم بدنی که کمبود ویتامین ب 6 دارد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
ویتامین ب 6 به هضم و جذب پروتئین ها و اسیدهای آمینه کمک فراوانی می شود و همچنین ویتامین ب6 نقشی مهم در فعالیت سیستم ایمنی بدن دارد.
کمبود آنتی بادی

علائم بدنی که دچار کمبود آنتی بادی شده است

زمان مطالعه : 6 دقیقه
آنتی بادی ها پروتئین های هستند که سیستم ایمنی بدن آن ها را برای از بین بردن آنتی ژن های مهاجم تولید می کند.
سلنیوم

دردی که دلیلش کمبود سلنیوم است

زمان مطالعه : 4 دقیقه
سلنیوم از مواد معدنی مهم در بدن است که برای محافظت بدن در مقابل عفونت و عملکرد هورمون تیروئید بسیار ضروریست بنابراین باید از کمبود سلنیوم در بدن جلوگیری کنید.
لیزین

لیزین چیه که کمبودش تو بدن اینقدر خطرناکه ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
لیزین جزء آمینو اسید های ضروری است که بدن آن را فقط از مواد غذایی به دست می آورد این اسید آمینه، از فوائد این آمینو اسید درمان تبخال و زونا است.
سردرد ویتامین

کمبود این ویتامین ها باعث سردرد می شود

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر جزو افرادی هستید که به سردرد های مزمن مبتلا هستید , بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کمبود پتاسیم

این مشکلات شکمی یعنی دچار کمبود پتاسیم شده اید

زمان مطالعه : 7 دقیقه
علائم کمبود پتاسیم را با تغییراتی که در اجابت مزاج و حالات جسمی شما ایجاد می شود تشخیص دهید.
بیوتین

بیوتین یا ویتامین مو قشنگ ها چیست ؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بیوتین که با نماد ویتامین h نیز شناخته می شود از مهم ترین ویتامین های بدن است که کمبود آن در بدن مشکلاتی مثل ریزش مو ایجاد می کند.
کمبود ویتامین

کمبود کدام ویتامین اعصاب را ضعیف می کند؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در این مقاله به معرفی 8 مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
صفحه 1 از 3