گودی کمر

گودی کمر بر پایین کمر و گردن تاثیر می گذارد و باعث درد در کمر می شود برای رفع این مشکل که بیشتر در خانم ها رایج است می توان ورزش های اصلاحی انجام داد.

گودی کمر اگر شدید باشد باعث دردهای شدیدی می شود و درمان آن تنها با ورزش و تمرینات مخصوص برطرف خواهد شد.

برای جلوگیری از گودی کمر باید به طرز نشستن و خوابیدن خود دقت کنید تا به این حالت دچار نشوید.

گودی کمر به مرور زمان شکل می گیرد و این مسئله به خاطر چاق شدن دختران و به خصوص دانشجویان بیشتر به چشم می خورد.