درمان خستگی

خستگی آدرنال
استرس مزمن و کمبود آدرنال از علل اصلی خستگی آدرنال می باشند که افراد را دچار مشکلاتی مانند خستگی ، بدن درد و ضعف عضلانی می کند.
کار زیاد

اگه زیاد کار میکنی، حتما اینو انجام بده

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بهترین راه برای موفقیت در زندگی کار کردن اما کار زیاد مشکلاتی جدی به وجود می آورد که تنها به کمک راهکار هایی میتواند از بروز آن ها جلوگیری کرد.
تغذیه برای رفع خستگی

همیشه خسته ها چی باید بخورن؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برخی از افراد هستند که تقریبا می توان همیشه خسته اند، برای این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد که برای رفع خستگی آن ها فوق العاده است.
رفع خستگی پا

رفع خستگی پا با یه تکنیک فوری و خیلی راحت

زمان مطالعه : 2 دقیقه
برای داشتن آرامش بعد از یک روز پرمشغله بهترین کار رفع خستگی پاهاست. تکنیک جالب و فوق‌العاده موثری برای ریلکس شدن پاها و رفع خستگی آن ها وجود دارد.
خستگی بهاری

خستگی بهاری؛ دلیل و درمانش چیه؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خواب‌آلودگی بهاری می شوند. اگر شما هم در فصل بهار مدام خسته اید می توانید با روشی مناسب آن را درمان کنید.
خستگی ذهنی

خستگی ذهنی دارید؟ درمان ساده شما اینجاست

زمان مطالعه : 4 دقیقه
خستگی ذهنی باعث می شود نتوانید تمرکز داشته باشید و با آزردگی کوچکی به شدت ناراحت و عصبی می شوید سعی کنید در این مواقع تصمیمات کمتری بگیرید و بیشتر استراحت کنید.
خستگی دور کاری

خستگی های دور کاری راه حلی دارد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
کارمندانی که به دلیل ویروس کرونا مجبور به دورکاری هستند، اغلب روزها احساس خستگی می کنند و این خستگی ها دلایلی دارند که باید بدانید و راه حل آن را پیدا کنید.
کششی ستون فقرات

کششی هایی که خستگی را از تنمان در می کند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
بعد از یک روز کاری سخت بدن شما نیاز به انجام تمرینات کششی دارد که خستگی را از تن شما در بیاورد و درد کمر و گردن را تسکین دهد.
حرکات کششی

حرکات کششی برای رفع خستگی

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تمرینات کششی که می تواند خستگی حاصل از نشستن بیش از اندازه روی صندلی و ... و حتی کار بیش از اندازه را تا حدودی رفع کند.
پرتغال

برای رفع خستگی پاییزه چه بخوریم ؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
آیا شما با رسیدن پاییز و فصل سرما احساس خستگی و افسردگی میکنید؟ با ما همراه باشید تا در همه ی فصول سر زنده و شاداب بمانید.