نشاسته

اغلب افراد از نشاسته، بیشتر در آشپزخانه استفاده می کنند در صورتی که نشاسته فواید کاربردی متعدد و بسیاری را برای پوست و سلامتی به همراه دارد.

در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه “دسر نشاسته وانیلی” را مشاهده کنید

چاقی می تواند ناشی از مصرف بیش از اندازه مواد غذایی نشاسته دار باشد و همچنین عدم نوشیدن آب در این زمینه نقش زیادی دارد و می تواند موجب حجیم شدن شکم و اضافه وزن افراد شود .

نشاسته مقاوم به هضم تأثیرات مفید گوناگونی بر روده بزرگ دارد و ریسک سرطان کولون را پایین می آورد .

بسیاری از افراد تصور می کنند با جوشاندن برنج مواد نشاسته ای برنج خارج می شود و کالری آن کاهش می یابد اما این باور غلطی است.