ماست یونانی تفاوت های بسیاری با ماست های دیگر دارد. از خواص مصرف ماست یونانی می توان به کنترل وزن، بهبود سلامت استخوان و ارتقای سلامت پوست نیز اشاره کرد.
ماست یونانی بهترین گزینه برای افرادی است که اضافه وزن دارند پس اگر دچار چاقی و اضافه وزن هستید خوردن این ماست را از دست ندهید.
ماست یونانی با مواد مغذی موجود در خود موجب می شود که فرد با دریافت پروتئین و کلسیم و کالری کم روند لاغری خود را سریع تر طی کند.
ماست یونانی ، ماستی غلیظ با بافت خامه ای و درصد پروتئین بالاتر، نسبت به ماست معمولی است که طرز تهیه کامل آن را در این بخش از آشپزخانه نمناک خواهیم گفت.
به تازگی “ماست یونانی” میان مردم محبوبیت بسیاری پیدا کرده است و در بیشتر سوپرمارکت ها می توان آن را پیدا کرد. این ماست، غلیظ، خامه ای و سرشار از پروتئین است. اما چطور می توان این ماست را در خانه تهیه کرد؟