غذاهای رژیمی
دستور پخت ماهی قزل آلای رژیمی در فر
زمان مطالعه : 2 دقیقه
ماهی قزل آلای رژیمی یک غذای بسیار مقوی و مفید برای آن هایی که به رژیم غذایی خود اهمییت میدهند.برای آموزش تهیه در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
با این دستور پخت سالاد “الویه رژیمی” درست کنید
زمان مطالعه : 2 دقیقه
طرز تهیه “الویه رژیمی” که باخوردن آن چاق نمی شوید. ابتدا تخم مرغ و سیب زمینی آب پز را رنده کنید. سپس گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده اید ریش ریش کنید.
خوراک گوشت چینی رژیمی را به راحتی در خانه درست کنید
زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی . یک غذای بسیار خوشمزه و رژیمی . مقدار کالری این غذا 420 می باشد.
آموزش درست کردن “کلوچه رژیمی” خوشمزه
زمان مطالعه : 2 دقیقه
طرز تهیه “کلوچه رژیمی” برای شما که نمی خواهید چاق شوید. ابتدا عسل، شکر و کره را با همزن برقی هم بزنید تا خوب مخلوط شود. روغن، تخم مرغ و سفیده تخم مرغ را به مواد اضافه کنید و هم بزنید .
طرز تهیه “کوکوی کدو سبز رژیمی” خوشمزه و دلچسب
زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه یک غذای رژیمی فوقالعاده خوشمزه برای افراد چاق. طرز تهیه کوکوی کدوسبز رژیمی ، بدون روغن و کاملا رژیمی برای افرادی که غذاهای رژیمی میل میکنند.
طرز تهیه “خوراک مرغ” و کدو حلوایی برای مبتلایان به دیابت
زمان مطالعه : 2 دقیقه
“خوراک مرغ” و کدو حلوایی یک غذای مناسب برای افراد دیابتی میباشد که در ادامه مطلب طرز تهیه آن را مطالعه میکنید. این غذا را می توانید همراه با کلم بروکلی های آماده و برنج سرو نمایید.
طرز تهیه “خوراک مرغ” همراه با نکات اصولی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
در این مطلب با نحوه طبخ خوراک رژیمی و بسیار خوشمزه مرغ و سبزیجات به شیوه های متفاوت آشنا میشوید.
صفحه قبلی صفحه 8 از 8