نمناک لاغری سریع
این مطلب مفید بود ؟ 366 79
لاغری سریع
:
امتیاز : 4.1 تعداد رای : 445
کاهش وزن در یک هفته

کاهش وزن سریع در یک هفته


برای کاهش وزن و لاغری اولین قدم تغذیه صحیح و پر از پروتئین است که تاثیرات آن در یک هفته قابل مشاهده است همچنین ورزش نیز برای تناسب اندام از بهترین هاست.
کاهش وزن

10 راه ساده برای لاغر شدن


اضافه وزن ارمغان دنیای مدرن برای انسان هاست که تمام رده های سنی را درگیر خود کرده است به همین دلیل تحقیقات زیادی در این خصوص انجام شده که نتایج آنها پیشنهاداتی است که در این بخش می خوانید.
ضد گرسنگی

10 سوپر غذای ضد گرسنگی و اشتها


برای لاغری و سوزاندن چربی باید کمتر غذابخوریم پس به طبع قدم اول تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست ، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی است.
لاغری بدون رژیم

چند قدم تا لاغری بدون رژیم و گرسنگی (1)


مدام رژیم می گیرید گرسنگی میکشید ولی وزنتان کاهش نیافته است! فورا رژیم تان را رها کنید و از گرسنه ماندن اجتناب کنید که می توانید بدون رژیم به لاغری برسید.
عرق کردن

عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟


سوالی که در ذهن خیلی از افراد درگیر کاهش وزن وجود دارد : عرق کردن شما را لاغر می کند ؟ فردی که کمتر عرق می کند دیرتر لاغر می شود؟ برای کاهش وزن سریعتر باید بیشتر عرق کنیم؟ پاسخ را بخوانید.
شکم بزرگ

شکم بزرگ را 5 شبه آب کنید! + دستورالعمل


دوست دارید در خواب هم لاغر شوید ؟ راهی برای کوچک کردن شکم بزرگ نیاز دارید ؟ این سوالات و دهها سوال دیگر که شما در جستجوی پاسخ آن هستید شاید بتواند با روش های طبیعی بدست آید.
لاغری در 15 دقیقه

لاغری در 15 دقیقه ! روشی کمی سخت ولی عالی


با خواندن عنوان لاغری در 15 دقیقه کنجکاو می شوید و فکر می کنید که چطور می توانید در عرض کمتر از نیم ساعت کلی کالری بسوزانید ، با روشی آشنا می شوید که رکورد داران کاهش وزن امتحان کرده اند.