چگونه بد دلی شوهر را از بین ببریم؟

ریشه مسئله را پیدا کنید
برای حل مشکل، به جای تلاش برای حل آن، به دنبال سرنخ‌های شروع مشکل بگردید. بررسی کنید که شک همسرتان از کجا شروع شد و چگونه نشانه‌های شکاک بودنش را به شما نشان داد؟ واکنش‌های خود را نسبت به آن رفتار چگونه بود و در ادامه رابطه‌تان چه تغییراتی رخ داد؟ بازبینی کنید که چه اتفاقاتی در این مدت برای شما و همسرتان رخ داده است تا بتوانید تمامی نشانه‌ها و تأثیرات شک را در ذهن خود مجسم کنید و برای مقابله با این شرایط آماده‌تر شوید.

از تلافی اجتناب کنید
اگر از رفتارهای همسرتان رنجیده‌اید، سعی نکنید با ایجاد موقعیت‌هایی که او را بیشتر مورد شک قرار دهد، تلافی کنید. زندگی مشترک یک میدان جنگ نیست و مقابله به مثل تنها به تشدید تردیدهای همسرتان منجر می‌شود. از اتهام‌زنی و تلاش برای برنده شدن با کاهش اعتماد به نفس او خودداری کنید. به او بگویید که ممکن است در برخی موارد او حق داشته باشد و سوءتفاهمی ممکن است این مشکل را ایجاد کرده باشد. در طول بحث، به او بگویید که "برداشت اشتباه" نقشی در این مشکل داشته و هر دو باید برای رفع سوءتفاهم‌ها تلاش کنید.

سهم خود را نادیده نگیرید
در گذشته، اتفاقاتی رخ داده که باعث می‌شود همسرتان از تکرار آنها بترسد یا به دنبال اطمینان از اینکه زندگی مشترکش به سرنوشت زوج‌های شکست خورده نمی‌رسد. برای کاهش حساسیت‌های همسرتان، باید به این سوالات پاسخی بیابید. ممکن است خطاها یا واکنش‌های اشتباه به رفتارهای اولیه همسرتان مشکل را بیشتر کرده باشد. اکنون که می‌توانید همه را به یاد آورید، خطاهای خود را شناسایی کنید و از تکرار آنها پرهیز کنید.

رعایت خطوط قرمز همیشه مهم است
اگر می‌خواهید رابطه را ادامه دهید، باید مسیر آینده را برای همراهی با همسرتان آسان‌تر کنید. اما این نیازمند طراحی یک چارچوب است که با رعایت هر دو طرف، مشکلات کاهش یابد. بدانید که همسرتان حق ورود و اظهارنظر در برخی حوزه‌ها را دارد و در بعضی موارد حق ندارد. فرض نکنید فقط به این دلیل که او "همسر" شماست، حق تصمیم‌گیری در مورد زندگی و رفتار شما را دارد. ابتدا حوزه حریم خصوصی‌تان را تعیین کنید و اجازه ندهید خطوط قرمز شما نزدیک شود.