سبزی شاهی از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و همچنین مصرف این سبزی خوش طعم فواید بی نظیری را برای سلامت بدن و درمان بسیاری از بیماری ها دارد.
قورمه سبزی از محبوب ترین غذاها در کشور ایران است که از عطر و طعم فوق العاده ای دارد، البته اصول آماده کردن سبزی برای خورش قورمه سبزی بسیار مهم و حائز اهمیت است.
در اکثر غذاهای ایرانی از سبزی های مختلف استفاده می شود که هرکدام از این سبزی ها اندازه خاص خودشان را دارند که قبل از استفاده بهتر است بدانید.
قصد پخت چه نوع آشی را دارید؟ آش رشته، کشک یا دندونی و …؛ برای هر نوع آشی ترکیب سبزی خاصی وجود دارد که شما را با تمام آنها آشنا می کنیم.
سبزی های بخارپز و سیب زمینی آب‌پز غذاهایی هستند که از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند، غذاهای بسیاری مناسبی وجود دارد که با سیب زمینی می توان آماده کرد.
“کوکو سبزی” یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی است. این کوکوی خوشمزه همانطور که از نامش مشخص است از سبزیجات معطر تهیه می شود
دستور پخت “همبرگر مرغ” با سبزیجات در فر را در این بخش از غذاهای رژیمی آشپزخانه نمناک بیاموزید.
پخت میگو به همراه سبزیجاتی همچون لوبیا سبز، جعفری و هویج که …
می توانید “سالاد سبزیجات کبابی” با پنیر بز را با سبزیجات متفاوت دیگری مانند مارچوبه، سیب زمینی، گل کلم و قارچ نیز تهیه کنید.
سالاد بروکسل در دسته ی غذاهای رژیمی قرار دارد و برای بیماران قلبی یک وعده ی سبزیجات غنی محسوب می شود. سالاد کلم بروکسل با پیاز و پسته را حتما امتحان کنید.
“کوکوی مرغ و سبزیجات” با داشتن مواد لازم غنی و مفید یک وعده ی غذایی سالم و پرخاصیت برای افرادی است که به دنبال تنوع غذایی هستند.
لازانیا سبزیجات با سس ریکوتا غذای رژیمی بسیار لذیذ و خوشمزه می باشد که با یکبار امتحان آن از طرفداران این غذا خواهید شد.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
غذاهایی که در دوران بارداری می خورید منبع مهمی از مواد مغذی برای فرزند دلبندتان است. پس درست تغذیه کنید تا فرزندتان نیز سالم تر باشد.
خورش گل کلم غذائی مقوی و در عین حال رژیمی محسوب می شود. برای آموختن دستورپخت “خورش گل کلم” با اشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
ریحان لیمویی یک گیاه پرخاصیت است که حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد و همچنین ریحان لیمویی برای افزایش باروری زنان نیز بسیار مفید و توصیه شده است.