معضلات خواب

خواب کافی
کم خوابی و بی خوابی به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی ما آسیب می رساند به طوریکه متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می کنند.
فلج شدن در خواب

چه کنیم که در خواب فلج نشویم؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آیا می دانید فلج شدن در خواب ممکن است؟ چه زمانی فلج شدن در خواب رخ می دهد؟ با بهترین راه های پیشگیری از فلج شدن آشنا شوید.
علت عرق سرد

علت عرق سرد پیشانی در خواب

زمان مطالعه : 5 دقیقه
عرق سرد یعنی عرق کردن ناگهانی که بدون احساس گرما و فعالیت زیاد ایجاد میشود و میتواند نشانه بیماری جدی و خطرناک باشد.
خرخر كردن كودكان

علت خرخر کردن کودکان در خواب و درمان آن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای رفع خرخر کردن کودکان در خواب می توان از راه های زیادی استفاده کرد که چند نمونه از روش های درمان آن را توضیح داده ایم.
خواب گردی

تاثیر ژنتیک در خواب گردی کودکان

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تحقیقات نشان داد احتمال ابتلا به خواب گردی در آن دسته از کودکانی که در سنین پایین دچار ترس در خواب بودند، بیشتر از سایرین بود. کودکانی که یکی از والدین ایشان به خواب گردی مبتلا بودند، سه برابر بیشتر از سایرین به این مشکل دچار می شدند.
حرف زدن در خواب

علت حرف زدن کودکان در خواب و درمان آن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
حرف زدن کودکان در خواب بیشتر به دلیل زندگی در شرایط پرتنش و فشارهای روحی است که با افزایش سن بهبود می یابد.
ناهنجاری های خواب

ناهنجاری های خواب از بختک تا راه رفتن در خواب

زمان مطالعه : 12 دقیقه
ناهنجاری های خواب اختلالاتی در نظم، کمیت یا کیفیت خواب هستند که منجر به نقایصی در کارکرد روزانه شخص می شوند.
غلت زدن در خواب

علت زیاد غلت زدن و بی قراری در خواب چیست؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
آه کشیدن نوزاد

حقایق جالب درباره آه کشیدن نوزاد در خواب

زمان مطالعه : 5 دقیقه
آه کشیدن نوزاد در خواب نشانه ای نیست که شما را به عنوان یک مادر در مورد نوزادتان و مراقبت از او نگران کند.
بیدار شدن

علت بیدار شدن های مکرر در نیمه شب

زمان مطالعه : 2 دقیقه
شاید شما هم جزو افرادی باشید که شب وقتی میخوابید در یک ساعت معین ناخواسته بیدار میشوید , بیدار شدن در ساعت های مختلف شب نشان دهنده چیست؟
خواب خوب داشتن

چگونه یک خواب خوب و آرام داشته باشیم؟

زمان مطالعه : 13 دقیقه
کسانی که به خوب و آرام خوابیدن خود توجه نمی کنند، ممکن است از زندگی لذتی نبرند و دچار بیماری شوند. خواب خوب لازمه زندگی و عملکرد مناسب بدن است.
خواب آرام

نوشیدنی برای داشتن خواب آرام و با نشاط

زمان مطالعه : 1 دقیقه
یک مشکل رایج که امروزه تقریبا هرکسی آن را تجربه کرده است نداشتن خواب آرام است که این مشکل را با یک نوشیدنی طبیعی به راحتی می توان برطرف کرد.
صفحه 2 از 2