خواب در فرآیند رشد کودک و کنترل گرسنگی نقش دارد و به حفظ وزن کودک کمک می کند پس چه بهتر که بتوانیم به آرام خوابیدن کودک کمک کنیم.
کم خوابی و بی خوابی به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی ما آسیب می رساند به طوریکه متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می کنند.
آیا می دانید فلج شدن در خواب ممکن است؟ چه زمانی فلج شدن در خواب رخ می دهد؟ با بهترین راه های پیشگیری از فلج شدن آشنا شوید.
عرق سرد یعنی عرق کردن ناگهانی که بدون احساس گرما و فعالیت زیاد ایجاد میشود و میتواند نشانه بیماری جدی و خطرناک باشد.
برای رفع خرخر کردن کودکان در خواب می توان از راه های زیادی استفاده کرد که چند نمونه از روش های درمان آن را توضیح داده ایم.
تحقیقات نشان داد احتمال ابتلا به خواب گردی در آن دسته از کودکانی که در سنین پایین دچار ترس در خواب بودند، بیشتر از سایرین بود. کودکانی که یکی از والدین ایشان به خواب گردی مبتلا بودند، سه برابر بیشتر از سایرین به این مشکل دچار می شدند.
حرف زدن کودکان در خواب بیشتر به دلیل زندگی در شرایط پرتنش و فشارهای روحی است که با افزایش سن بهبود می یابد.
ناهنجاری های خواب اختلالاتی در نظم، کمیت یا کیفیت خواب هستند که منجر به نقایصی در کارکرد روزانه شخص می شوند.
آه کشیدن نوزاد در خواب نشانه ای نیست که شما را به عنوان یک مادر در مورد نوزادتان و مراقبت از او نگران کند.
شاید شما هم جزو افرادی باشید که شب وقتی میخوابید در یک ساعت معین ناخواسته بیدار میشوید , بیدار شدن در ساعت های مختلف شب نشان دهنده چیست؟
کسانی که به خوب و آرام خوابیدن خود توجه نمی کنند، ممکن است از زندگی لذتی نبرند و دچار بیماری شوند. خواب خوب لازمه زندگی و عملکرد مناسب بدن است.
یک مشکل رایج که امروزه تقریبا هرکسی آن را تجربه کرده است نداشتن خواب آرام است که این مشکل را با یک نوشیدنی طبیعی به راحتی می توان برطرف کرد.