ورزش درمانی

ورزش

ورزش و درمان بیماری ها

زمان مطالعه : 2 دقیقه

اثرات مفید ورزش در پیشگیری از بیماریهای مفصلی و عضلانی و استخوان ، بیماریهای قلب و گردش خون و پوکی استخوان را در این مطلب مطالعه کنید.

ورزش بانوان

ضرورت ورزش برای زنان ایرانی

همه افراد برای داشتن سلامتی در طول هفته حداقل می بایست 2.5 ساعت فعالیت فیزیکی و ورزش کنند.اما اغلب این افراد بخصوص بانوان از انجام این امر سرباز می زنند.در سایت نمناک بررسی بیشتری خواهیم کرد.

زمان مطالعه : 7 دقیقه
صفحه 3 از 3