غذای رژیمی

در این مطلب طرز تهیه سه کاپ کیک رژیمی و بسیار خوشمزه را آماده کرده ایم که گزینه مناسبی برای یک صبحانه سالم و انرژی زا هستند.

برای چاشنی سالاد و برخی غذاهایتان پیشنهاد بی نظیر سس مایونز وگان را فراموش نکنید و از طعم خاص این سس نهایت لذت را ببرید.

سیب زمینی تخم مرغ یکی از سالم ترین غذا هاست.کسی می توانید آن را در کم‌ترین زمان ممکن تهیه نمایید و از تخم مرغ منبع پروتئین به عنوان پایه اصلی این غذا استفاده نمایید.

خوراک سبزیجاتی مقوی, کاملا مناسب گیاهخواران که با کدو حلوایی و نخود درست می شود و بعد از امتحان کردن آن مطمئنا عضو ثابت برنامه غذایی شما می شود.

“دسر سیب و جو پرک” کم کالری مناسب برای تناسب اندام است ، تخم شربتی موجب کاهش اشتها می شود و ادویه های این دسر در افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی موثرند.

در این بخش از آشپزخانه نمناک طرز تهیه بستنی انبه برای افراد رژیمی را آموزش خواهیم داد.“بستنی انبه” را تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید.

اگر به دنبال یک “نان رژیمی” و خوشمزه هستید احتیاجی نیست در نانوایی ها دنبالش بگردید؛ خودتان در منزل درست کنید. با این کار هم یک نان خانگی درست کرده اید و هم خیالتان از کم کالری بودنش راحت می شود.

همان طور که می دانید غذاهای پرچرب ممکن است باعث سوزش معده شوند. اماپای مرغ برای همه و بخصوص برای افرادی که سوزش معده دارند مناسب است. با طرز تهیه “پای مرغ” در این مقاله ما را همراهی کنید.

جوجه کباب رژیمی را باسس مخصوص مزه دار کنید تا افرادی که رژیم لاغری و کاهش وزن دارند بتوانند از خوردن یک غذای رژیمی خوشمزه لذت ببرند.

کیک شکلاتی از جمله پرطرفدارترین کیک های دنیا است که در این مطلب از آشپزخانه نمناک طرز تهیه رژیمی آن را آموزش خواهیم داد.

گوجه ها خشک شده را در موارد بیشماری می توان استفاده کرد.گوجه ها خشک را می توانید درظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید و هر زمان نیاز دارید از آن در غذا های مختلف و به عنوان مکمل غذایی استفاده کنید.

شاید شنیدن نام این غذا چندان برایتان خوشایند نباشد و حس خوبی از طعم آن نداشته باشید،اما باید به شما بگوئیم که با امتحان این غذا حتما نظرتان عوض خواهد شد.طرز تهیه “پیاز سوخاری” رژیمی را در آشپزخانه نمناک ببینید.

در این مطلب به معرفی یک غذای رژیمی و در عین حال خوش عطر و طعم خواهیم پرداخت.طرز تهیه “مرغ و مارچوبه” را در آشپزخانه نمناک مشاهده نمائید.

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به رژیم خود اهمیت می هید و به دنبال غذای رژیمی هستید،“خورش سویا” و کلم بروکلی پیشنهاد مناسبی برای شما است.