پیری زودرس

چین و چروک صورت و سپیدی مو تنها نشانه های پیری نیستند بلکه تغییراتی در استخوان ها ، سیستم گوارشی چشم ها و گوش ها نیز علائم پیری هستند که نیاز به درمان و پیشگیری دارند.

جلوگیری از پیری و جوان شدن پوست امکان پذیر است اما باید برای جلوگیری از پیری زودرس، برخی از نکات را به خوبی رعایت کنید تا به این مهم برسید.

پیری زودرس ممکن است به سراغ هر کسی برود با شناخت علائم آن و راه های کنترل آن از پیری جلوگیری کنید و بدنتان را سالم و جوان نگاه دارید.

پیری پوست! چه واژه ی تلخی است نه؟ هیچ کس دوست ندارد “پیری پوست”ش را تجربه کند و برای به تاخیر انداخت آن انجام هر کاری می ارزد پس بهتر است برای جلوگیری ابتدا دلیل را بدانید.

لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر می باشد همچنین از خواص لوبیا سبز می توان به آنتی اکسیدان آن اشاره کرد که برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است

در ادامه این مطلب ما می خواهیم برخی علائم را به شما معرفی کنیم که در حین احساس این شرایط می توانید درک کنید که بدن شما به آب نیاز دارد و باید به بدنتان آب برسانید .

اولین اقدام برای تاخیر در روند پیری این است که بدانید چه چیزهایی زود پیرتان میکند و از آن ها دوری کنید.

مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت ، بیماری های قلبی و جلوگیری از پیری را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد.

اگر دوران کودکی پر استرسی داشتید و آسیب های روحی را تجربه کرده اید, روند پیری در شما سریعتر خواهد بود.

استرس و شوک های روانی از مسائلی است که به شدت بر زیبایی و سلامت پوست اثر می گذارد و باعث پیری زودرس می شود و یکی از مسائل تقویت کننده استرس، بی خوابی و کم خوابی است.

برخی از ایرانی ها قبل از اینکه وارد سن سالمندی شوند نشانه های پیری را در خود مشاهده میکنند و دچار پیری زودرس میشوند, علت آن چیست؟

بسیاری از عوامل پیری پوست با تصمیمات شما درمورد سلامتی و سبک زندگی تعیین می شود. انتخاب های ناسالم ممکن است موجب پیری زودرس پوست شود و این مسئله شما را خیلی سریع تر پیر نشان خواهد داد.

اگر در هنگام شام چیزی نخورید و در معده چیزی نباشد. حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند. به همین دلیل است که وقتی معده خالی است باعث کم خوابی می شود.

یک بخش مهم از هر برنامه مراقبت پوست و ضدپیری این است که بدانید کدام کارهایتان به پوستتان آسیب می زند و روند پیر شدن پوستتان را سریع تر می کند.