لاغری سریع

سوزاندن کالری
در این گزارش شما با 10 راهکار کاربردی برای سوزاندن کالری در مدت زمان کوتاه آشنا می شوید.
کالری سوزی کار منزل

چطور با کار منزل کالری بسوزانیم و لاغر شویم؟

زمان مطالعه : 10 دقیقه
یکی از روش های کاهش وزن و آب کردن چربی های اضافه بدن انجام کارهای مربوط به تمیزکاری منزل است که در این میان برخی از این کارها توانایی فوق العاده ای در کالری سوزی دارند.
کاهش وزن به سرعت برق و باد

تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!

زمان مطالعه : 15 دقیقه
با تغییرات کوچکی در رژیم غذایی تان می توانید به سرعت برق و باد لاغر شوید و وزنتان را کاهش دهید که برای انجام این کار باید چند ماده خوراکی به رژیم تان اضافه کنید.
لاغری سریع

لاغری سریع و سالم به راحتی آب خوردن

زمان مطالعه : 15 دقیقه
لاغری سریع موضوعی است که اکثر مردم به دنبال آن هستند که همین باعث می شود در برخی موارد راه های غلط را در پیش بگیرند غافل از اینکه این موضوع بسیار راحت است.
آب برای لاغری

زمان نوشیدن آب برای لاغری دقیقا چه زمانی است؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
نوشیدن آب کافی برای بدن اهمیت بالایی دارد و می تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود فقط باید بدانید که چه زمانی و چگونه آب بنوشید تا به وزن ایده آل خود برسید.
لاغری

لاغری در 30 روز بدون رفتن به باشگاه + روش

زمان مطالعه : 4 دقیقه
تناسب اندام و لاغری در 30 روز هم یکی از چالش هایی است که در جامعه به طور فراگیر رواج پیدا کرده است که در میان آنها چندین روش با سرعت و ماندگاری بیشتر پیشنهاد می شوند.
سوزاندن چربی

روش خاص ژاپنی ها برای سوزاندن چربی در 30 دقیقه

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اگر قصد دارید در کمترین زمان و با روش مناسب لاغر شوید با تمرینات ژاپنی تاباتا پیش بروید که بهترین راه برای سوزاندن چربی ها در 30 دقیقه می باشد.
لاغری با سیب

با خوردن سیب 5 روزه لاغر شوید + رژیم

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم لاغری 5 روزه با سیب بهترین رژیم غذایی برای کسانی است که به دنبال لاغری سالم در کمترین زمان هستند و علاوه بر آن خوردن سیب به سلامت کلی بدن هم کمک می کند.
کاهش وزن

با این اشتباهات بعید است لاغر شوید !

زمان مطالعه : 9 دقیقه
اشتباهات زیادی می تواند در رژیم های غذایی برای کاهش وزن اتفاق بی افتد زیرا بسیاری از افرا به نکت مهم در رزیم توجه نمی کنند مانند میزان مصرف مواد غذایی.
لاغری شکم

روش جدید و آسان برای لاغری شکم با آب گرم

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بسیاری از افراد به دنبال روش هایی برای لاغری شکم هستند، یکی از روش های کاربردی و آسان برای لاغری شکم استفاده از آب گرم است.
لاغری با آرام غذا خوردن

برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
آرام غذا خوردن می تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته خوردن می توانید به لاغری برسید.
کاهش وزن

10 راه ساده برای لاغر شدن

زمان مطالعه : 2 دقیقه
تحقیقات زیادی در خصوص اضافه وزن انسان ها در تمام رده های سنی انجام شده که نتایج آنها پیشنهاداتی است که در این بخش می خوانید.
لاغری بدون رژیم و ورزش

لاغری بدون رژیم و ورزش اینجاست

زمان مطالعه : 8 دقیقه
لاغری بدون رژیم و ورزش های سنگین بستگی به اطلاعات ساده اما مهمی دارد که متخصصان تغذیه به تاثیر آنها اعتقاد دارند و شما هم با دانستن آنها به راحتی می توانید به تناسب اندام ایده آل برسید.
صاف شدن شکم

صاف و تخت شدن شکم فقط در 2 هفته + روش

زمان مطالعه : 3 دقیقه
شاید یکی از سریع ترین رو راحت ترین روش های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در 14 روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد.
راز کاهش وزن کیم کارداشیان

راز کاهش وزن و رژیم لاغری کیم کارداشیان برای خوش اندامی

زمان مطالعه : 7 دقیقه
متخصص تغذیه و کاهش وزن کیم کارداشیان رازهای لاغر شدن سریع این سلبریتی بعد از اضافه وزن او در دوران بارداری را فاش کرد.
صفحه 1 از 9