رژیم غذایی

نخوردن گوشت
برخی افراد تمایلی به مصرف گوشت ندارند، نخوردن گوشت مزایا و معایبی را برای بدن به همراه دارد و البته در صورت مصرف نکردن گوشت اتفاقاتی در بدن رخ می دهد.
غذای رژیمی

تاثیر ژنتیک بر رژیم غذایی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
به نظر شما کدام یک بیشتر چاق کننده است، یک کف دست نان یا یک املت پر از روغن؟ این سوال برای همه جواب یکسانی ندارد.
لاغری در 30 سالگی

تکنیک های لاغرشدن بعد از 30 سالگی

زمان مطالعه : 8 دقیقه
بعد از 30 سالگی متابولیسم بدن کاهش می یابد و موجب چاقی می شود بنابراین باید یک برنامه لاغری مناسب داشته باشید تا تناسب اندام شما بعد از 30 سالگی حفظ شود.
رژیم کاهش فشارخون

یک برنامه غذایی عالی برای کاهش فشار خون

زمان مطالعه : 6 دقیقه
افرادی که فشارخون بالایی دارند می توانند از رژیم دش برای کاهش فشارخون که شامل غذاهای کم سدیم می باشد استفاده کنند.
رژیم کاهش کلسترول

برنامه غذایی کاهش کلسترول خون در عرض یک هفته

زمان مطالعه : 8 دقیقه
رژیم غذایی کاهش کلسترول خون علاوه بر تاثیری که در سلامت قلب دارد، به دلیل داشتن غذاهای کم کالری به کاهش وزن هم کمک می کند.
غذای رژیمی

غذای خوشمزه برای شما که رژیم دارید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
وقتی بحث از غذای رژیمی می شود به ذهن همه غذاهایی بدون مزه و طعم می آید که اینطور نیست و غذاهای خوشمزه ای برای رژیم های لاغری وجود دارد.
رژیم غذایی

یک برنامه ی خوب تغذیه ای برای بعد ماه رمضان

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم غذایی بعد از ماه رمضان بسیار مهم است زیرا بعد از این ماه وعده های غذایی به سه وعده می رسد که افزایش ناگهانی حجم غذا می تواند مشکل ساز باشد.
رژیم DASH

رژیمی که بهترین رژیم غذایی دنیا معرفی شد

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم DASH از جدیدترین رژیم های غذایی ست که تازگیا مد شده است و از بهترین رژیم های جدید است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کربوهیدرات

لاغری سریع با حذف کامل کربوهیدرات ها ؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم غذایی کم یا فاقد کربوهیدرات شامل فواید بی نظیری از جمله سلامت قلب و کنترل قندخون و فشار خون می باشد اما عوارضی هم دارد که حتما باید بدانید.
رژیم غذایی سالمندان

برنامه غذایی لازم برای سلامت سالمندان

زمان مطالعه : 7 دقیقه
با افزایش سن باید برنامه غذایی خود را تغییر دهید و با داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب متابولیسم بدن را افزایش داده و از بروز بیماری ها در سنین بالا جلوگیری کنید.
گلوتن

رژیم غذایی خوشمزه و مفید فاقد گلوتن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم غذایی فاقد گلوتن بسیار مفید و موثر در کاهش وزن می باشد همچنین می تواند به کاهش خطر درد در افراد مبتلا به نوروپاتی گلوتن کمک کند.
غذای کودکان بیش فعال

بدترین خوردنی ها برای کوچولوهای بیش فعال

زمان مطالعه : 4 دقیقه
غذای کودکان بیش فعال در درمان آن ها بسیار تاثیر گذار است و غذاهای مضر برای این وضعیت می تواند همانند دشمن عمل کند و باعث بدتر شدن وضعیتشان شود.
رژیم غذایی پاکسازی بدن

برنامه 5 روزه برای پاکسازی کامل بدن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
پاکسازی بدن از سموم برای سلامت بدن ضروریست . شما می توانید با یک رژیم غذایی مناسب و عالی فقط در 5 روز بدنتان را سم زدایی کنید.
رژیم غذایی

ناسالمترین رژیم های غذایی برای لاغر شدن

زمان مطالعه : 6 دقیقه
برخی از رژیم های غذایی جزو بی فایده ترین و ناسالمترین رژیم های لاغری هستند که نه تنها اثری مثبت برای تان ندارند می توانند ضررهایی هم به بدن تا برسانند.
تغذیه نامناسب

تغذیه ی شما افتضاح است اگر ...

زمان مطالعه : 6 دقیقه
تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر بدن دارد. می توان گفت تمام بیماری های افراد به سبک رژیم غذاییشان بر می گردد مثلا مصرف نکردن مواد فیبر دار موجب یبوست می شود.
صفحه 1 از 7