تن ماهی

بارداری و تن ماهی
خوردن تن ماهی در حاملگی برای تامین پروتئین و ویتامین دی مفید است اما مصرف بیش از حد کنسرو ماهی در بارداری می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد.
تن ماهی

تن ماهی انسان را یا می کشد یا فلج می کند !!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
تن ماهی به دلیل داشتن مواد سمی مثل جیوه بسیار برای سلامت انسان مضر است ولی میزان مصرف درست و به اندازه تن ماهی می تواند سلامتی شما را تضمین کند.
تن ماهی مکنزی

کدام تن ماهی سرشار از ویتامینD طبیعی است؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
همه ما می دانیم ویتامین D در حفظ سلامت بدن ما نقش حیاتی دارد. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار حیاتی است و بدن را در برابر برخی بیماری ها مثل دیابت نوع 1 محافظت می کند.
ماکارونی و تن ماهی

دلایل گرانی ماکارونی و تن ماهی

تاریخ انتشار : 22 اردیبهشت 1398زمان مطالعه : 1 دقیقه
دبیر ستاد تنظیم بازار دلایل گرانی ماکارونی و تن ماهی را تشریح کرد.
سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی

طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تهیه یک سالاد رژیمی خوشمزه و سالم ، بخورید و لذت ببرید. طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی ، یک سالاد پر خاصیت و سالم.
سالاد نخود و تن ماهی

طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سالاد تن ماهی همراه با نخود را شاید برای اولین بار است که می شنوید اما امکان دارد با یکبار درست کردن از طعم آن خوشتان بیاید.
ساندویچ تن ماهی و آووکادو

طرز تهیه “ساندویچ تن ماهی و آووکادو”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“ساندویچ تن ماهی و آووکادو” بسیار ساده و در عین حال خوشمزه است. برای درست کردنش هم مواد بسیاری لازم نیست. فقط کافی است تن ماهی و آووکادو داشته باشید. بعد از چند دقیقه یک ساندویچ بسیار خوشمزه خواهید داشت.
کاسرول تن ماهی

طرز تهیه “کاسرول تن ماهی و سبزیجات” با طعمی عالی و دلچسب

زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر طعم غذاهای ایتالیایی را می پسندید، حتماً این غذا درست کنید. این کاسرول با داشتن تن ماهی و قارچ و همچنین طعمی که شیر به آن می دهد، هم خوشمزه است هم مغذی.
تن ماهی با آووکادو

آموزش پخت “تن ماهی با آووکادو” مناسب برای مهمانی ها

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“تن ماهی با آووکادو” یک پیشنهاد عالی و متفاوت برای پیش غذا است که می توانید در میهمانی های خود از آن استفاده کنید.
پلو تن ماهی با فلفل دلمه و ذرت

طرز تهیه “پلو تن ماهی با فلفل دلمه و ذرت”

زمان مطالعه : 2 دقیقه
“پلو تن ماهی با فلفل دلمه و ذرت” یک غذای ایرانی با ترکیبی متنوع و خوشمزه است. طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک مشاهده نمائید.
املت ماهی

آموزش درست کردن “املت ماهی” با تن ماهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“املت ماهی” یک پیش غذای خوشمزه و مفید است که برای وعده صبحانه نیز می توانید استفاده کنید.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
ساندویچ تن ماهی با پنیر و ترخون

طرز تهیه “ساندویچ تن ماهی با پنیر و ترخون”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
ساندویچ تن ماهی پر از پنیر آب شده با سبزیجات معطر، این ساندویچ را بعنوان یک غذای سبک یا اسنک مدرسه بچه ها سرو کنید. در این دستور از قرص نان فرانسوی یا ایتالیایی برش خورده استفاده شده است که می توانید هر نانی که دوست دارید (باگت یا تست) را جایگزین کنید.
پلو بندری

طرز تهیه “پلو بندری” با تن ماهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“پلو بندری” با تن ماهی از آن دسته غذاهایی است که به هر شکل و دستوری که پخته شود خوشمزه و پرطرفدار است.
کاسرول تن ماهی با قارچ

طرز تهیه “کاسرول تن ماهی با قارچ” ، یک غذای سالم و پر انرژی

زمان مطالعه : 2 دقیقه
بیشتر دستورهای سنتی در تهیه کاسرول از سس مایونز، سوپ های خامه ای و یا خامه های بسیار زیاد برای پخت این غذا استفاده می کنند. اما ما تنها با انجام چند تغییرکوچک، کاسرول را به یک غذایی سالم تبدیل کردیم.
بورک تن ماهی

طرز تهیه بورک تن ماهی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این مقدار مناسب برای : 2 - 3 نفر است. زمان آماده سازی مواد : 30 دقیقه و زمان پخت : 15 دقیقه است.
صفحه 1 از 2