ویلچر نشین

زندگی با معلولیت
افرادی که به تازگی دچار معلولیت شده اند نباید ناامید باشند و زندگی موفقی با توجه به توانایی ها و شرایطی که دارند برای خود بسازند.
خرید ویلچر

راهنمای جامع خرید یک ویلچر خوب و مناسب

زمان مطالعه : 6 دقیقه
خرید ویلچر احتیاج به دقت فراوان دارد وباید به نکات ریز ولی مهمی در خرید ولیچر دقت کرد میدانید این نکات شامل چه چیزیست؟
گرم و سرد کردن بدن

اصول سرد و گرم کردن بدن مخصوص ویلچرنشین ها

زمان مطالعه : 9 دقیقه
اگر گرم و سرد کردن بدن قبل و بعد از ورزش برای ویلچرنشین ها اصولی باشد و حرکات مناسب افراد و به درستی انجام شود ورزش می تواند موثرترین درمان معلولیت باشد.
کاهش وزن ویلچرنشین ها

برنامه لاغری و کاهش وزن مختص ویلچرنشین ها

زمان مطالعه : 6 دقیقه
ویلچرنشین ها معمولا بعد مدتی به علت عدم تحرک کافی دچار اضافه وزن می شوند آن ها باید حواسشان به تغذیه خود باشد و تمریناتی را برای کاهش وزنشان انجام دهند.
تناسب اندام ویلچر نشین ها

یک برنامه ورزشی مفید برای تناسب اندام ویلچر نشین ها

زمان مطالعه : 7 دقیقه
ویلچر نشین ها می توانند با انجام تمرینات ورزشی مقاومتی و قدرتی به تناسب اندام رسیده و انعطاف پذیری و تحرک خود را افزایش دهند.
جاذبه های گردشگری دیدنی

10 تا از جاذبه های گردشگری که با ویلچر هم می توان به آنها رفت

زمان مطالعه : 7 دقیقه
از این ده جاذبه گردشگری که به شما معرفی خواهیم کرد هیچ وقت به سادگی گذر نکنید زیرا زیباترین منابع طبیعی جهان هستند.
not found