کاهش وزن

راز کاهش وزن کیم کارداشیان

راز کاهش وزن و رژیم لاغری کیم کارداشیان برای خوش اندامی

تاریخ انتشار : 14 مرداد 1399زمان مطالعه : 7 دقیقه
متخصص تغذیه و کاهش وزن کیم کارداشیان رازهای لاغر شدن سریع این سلبریتی بعد از اضافه وزن او در دوران بارداری را فاش کرد.
چربی سوز شکم

چربی سوز عالی شکم فقط برای 2 هفته + دستورتهیه

تاریخ انتشار : 13 مرداد 1399زمان مطالعه : 2 دقیقه
راه حل کوچک کرد شکم بزرگ استفاده از روش و رژیم هایی است که مخصوص این بخش از بدن هستند، نسخه های چربی سوز شکم شما را سریع تر به هدف تناسب اندامتان خواهند رساند.
لاغر شدن با گروه خونی

لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کاهش وزن و لاغر شدن در گروه خونی های مختلف، متفاوت است و باید برای لاغری از برنامه غذایی مناسب برای هر گروه خونی استفاده کنید.
قانون طلایی تناسب اندام

7 قانون طلایی تناسب اندام و کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
قانون طلایی تناسب اندام و کاهش وزن را با توجه به توصیه ها و نتایج مطالعات متخصصان تغذیه و رژیم درمانی وارد برنامه خوش اندامی خود کنید.
نوشیدنی کاهش وزن

لاغرکننده ترین نوشیدنی های طبیعی دنیا

زمان مطالعه : 10 دقیقه
15 نوشیدنی شگفت انگیز و معجزه گر برای کاهش وزن و رسیدن به آرزوی لاغری به همراه دستور تهیه آنها که همگی طبیعی هستند را در این مقاله ملاحظه می فرمائید.
فلفل قرمز

تاثیر فوق العاده فلفل قرمز در کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.
کالری سوزی

تنبل های چاق میتونن راحت لاغر بشن !!

زمان مطالعه : 7 دقیقه
برخی افراد تنبل هستند و اراده ای برای رژیم گرفتن و ورزش کردن برای لاغری ندارند، روش ها و ترفندهای مناسب و ساده ای برای کالری سوزی و لاغری افراد تنبل وجود دارد.
 کرایوتراپی

روش کرایوتراپی، درمان همه فن حریف دردها

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کرایوتراپی یا همان سرما درمانی از روش های جدید درمانی است که توانایی درمان بسیاری و یا بخش زیادی از بیماری ها را دارد.
لاغری با سیر

فرمول صحیح لاغری با سیر

زمان مطالعه : 3 دقیقه
سیر یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی می باشد که موجب چربی سوزی و لاغری می شود اما باید بدانید سیر را چگونه و چه زمانی مصرف کنید تا در لاغری موثر باشد.
نخود فرنگی در لاغری

تاثیر نخود فرنگی در لاغری و کاهش وزن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بهترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده از تغذیه و رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن می باشد، برای کاهش وزن مصرف نخود فرنگی به دلیل داشتن کالری کم توصیه می شود.
پاکسازی گوارش

اکسیری برای پاکسازی گوارش ، کاهش وزن و جوان سازی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
پاکسازی گوارش برای افرادی که از ناراحتی های معده و روده رنج می برند و افرادی که جلوگیری از ابتلا به بیماری های سخت و سرطان های دستگاه گوارش اهمیت دارد به راحتی با مواد گیاهی ممکن است.
بهترین ساعت غذا خوردن

برای لاغر شدن بین این دو ساعت غذا بخورید

زمان مطالعه : 7 دقیقه
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند به راحتی می توانند با تنظیم درست ساعت غذا خوردن و زمان خوابشان وزن خود را کاهش دهند.
موانع کاهش وزن

آنچه به راحتی مانع از کاهش وزن می شود

زمان مطالعه : 8 دقیقه
مصرف بیش از حد خوراکی های سالم و مملو از کالری ، قطع غذاهای پروتئینی و کربوهیدرات دار از عواملی هستند که مانع کاهش وزن می شود.
سرکه بالزامیک لاغری

سرکه بالزامیک برای آنکه بدون زحمت لاغر شوید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
سرکه بالزامیک موجب کند شدن مراحل هضم غذا می شود و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند، به همین دلیل استفاده از سرکه بالزامیک برای لاغری و کاهش وزن بسیار مناسب است.
ساعت ناهار خوردن

بهترین و بدترین ساعت ناهار خوردن برای رژیمی ها

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اعلب افراد تنها روی زمان خوردن صبحانه دقت می کنند در حالی که زمان مصرف ناهار نیز بسیار مهم است، ساعت ناهار خوردن در کاهش وزن موثر می باشد.
صفحه 1 از 10