کمبود منیزیم در کودکان موجب مشکلاتی نظیر احساس خستگی، گرفتگی عضلات و عدم رشد کافی می شود، بنابراین باید کودک از مکمل ها و منابع غذایی منیزیم استفاده کند.
منیزیم یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای سلامت بدن است که کمبود آن ممکن است موجب پوکی استخوان ها و ایجاد مشکلات گوارشی شود.
در این مقاله 9 مواد غذایی که از نظر داشتن منیزیم بسیار غنی هستند را معرفی میکنیم. این مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامت استخوانها و تامین نیازهای بدن بسیار لازم و ضروری هستند.
با کلرید منیزیم خوراکی چقدر آشنا هستید ؟ این ماده یکی از ترکیبات فوق العاده برای درمان بیماری ها ، کاهش وزن ، تقویت اعضای داخلی و دهها خواص دیگر که پیشنهاد می کنیم حتما بدانید.
دلیل عمده ای وجود داره که منیزیم کافی و موجود در بدن به عنوان یه کاهش دهنده استرس شناخته میشود.
گرفتگی و کوفتگی عضلات، بی خوابی، بی قراری، اضطراب، فشار خون بالا، کمبود انرژی و خستگی، افسردگی خفیف و کاهش دمای بدن از علائم و مشکلات ثانویه کمبود منیزیم می باشند که با مصرف مکمل های منیزیم میتوان این مشکلات را رفع کرد.