غذا بدون گوشت

دو پیازه آلو شیرازی یکی از غذاهای آسان و سنتی ایرانی می باشد که دستور تهیه آسانی دارد در ادامه طرز تهیه این غذا راحت را برای شما آورده ایم.

استریپس سیب زمینی رستورانی از میان وعده های راحت و سریعی می باشد که به عوان غذای خوشمزه با سیب زمینی پیشنهاد داده می شود.

برخی از افراد بنا به دلایل مختلفی علاقه ای به مضرف گوشت و مرغ ندارند، غذاهای مختلف خوشمزه ای وجود دارد که برای تهیه آن ها نیازی به گوشت و مرغ نمی باشد.

مصرف بیش از حد گوشت به ویژه گوشت قرمز برای سلامتی خوب نیست برای جایگزین کردن غذاهای گوشتی گزینه های متفاوتی وجود دارد که ما برخی از این غذا ها را به شما معرفی می کنیم.

یکی از رایج ترین غذاهای سرشار از پروتئین،مرغ است اما همه افراداز آن لذت نمیبرند، اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید ،پیشنهاد می کنیم این قسمت از نمناک که درباره تهیه غذا بدون مرغ است را از دست ندهید.

برای حذف گوشت قرمز از برنامه غذایی بایستی ابتدا جایگزین های مناسبی برای آن انتخاب کنید تا بدن با کمبود ویتامین و مواد مغذی مواجه نشود.

گوشت قرمز که مصرف بالایی بین ایرانی ها دارد ولی شما با خودداری از خوردن گوشت قرمز بیماریی هایی مانند سرطان و … را از خود دور کنید.