لوبیا سفید
خواص لوبیا سفید برای مردان و زنان باردار + احتیاط
زمان مطالعه : 6 دقیقه
لوبیا سفید علاوه بر خواص بی نظیرش، از ارزش غذایی بالا و خاصیت درمانی هم برخوردار است و به همین دلیل، مصرف لوبیا سفید برای سلامت بدن هم بسیار مفید می باشد.
طرز تهیه سالاد لوبیا سفید
زمان مطالعه : 1 دقیقه
سالاد لوبیا سفید به آسانی و در زمانی کمتر از 15 دقیقه تهیه می شود البته اگر لوبیا سفید را از قبل پخته باشید یا اینکه کنسرو آن را تهیه کنید. این سالاد یک وعده غذای گیاهی و کامل محسوب می شود. این مقدار مواد برای 8 نفر کافی است.
طرز تهیه پیتزا لوبیا سفید با کدو
زمان مطالعه : 2 دقیقه
پیتزا لوبیا سفید با کدو یک طرز تهیه متفاوت برای پیتزا است که می توانید آن را تهیه کرده و از طعم آن لذت ببرید.در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.
طرز تهیه خوراک لوبیا سفید و سیب زمینی
زمان مطالعه : 2 دقیقه
در صورت تمایل میتوانید از گوشت داخل خوراک لوبیا سفید استفاده کنید ، همچنین به جای آب گوشت یا آب مرغ میتوانید از مخلوط عصاره گوشت یا مرغ با آب جوش استفاده کنید.
طرز تهیه “املت لوبیا سفید” سالم و خوش طعم
زمان مطالعه : 1 دقیقه
“املت لوبیا سفید” یک پیشنهاد مناسب برای پیش غذا و یا وعده ی سبک برای شام شما است.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
خوشمزه ترین طرز تهیه “پوره لوبیا سفید” با طعم فوق العاده
زمان مطالعه : 1 دقیقه
لوبیا سفید از حبوبات بسیار مفید می باشد. برای قرار دادن آن در رژیم غذائی هفتگی، می توان پورۀ آن را تهیه نمود که هم خوشمزه بوده و هم می توان از خواص آن بهره برد. با طرز تهیه “پوره لوبیا سفید” همراه ما باشید.