نمناک سبک زندگیتناسب اندام با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید!
رژیم تخم مرغ ، رژیم غذایی
رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از دستورالعمل های آن به راحتی در 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم کنید.

رژیم لاغری و کاهش وزن سریع 3 روزه با تخم مرغ

تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اکثریت مردم دوست دارند از حالا به بعد نیز ،به شما کمک میکند تا لاغر و خوش اندام هم شوید ، رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی محکم است.که تخم مرغ ،عنصر اصلی آن است که تمام مشکلات مربوط به وزن شما را حل خواهد کرد رژیمی که در این بخش از بخش تناسب اندام نمناک معرفی خواهمی کرد ،طوری برنامه ریزی شده است که،در طی آن 3 کیلوگرم وزن کم کنید.

رژیم تخم مرغ

این رژیم لاغری 3 روزه لاغرتان می کند

مزایای رژیم غذایی تخم مرغ

پیروی کردن و انجام این رژیم ،ساده و آسان است ، این رژیم شما را مجبور به خوردن مواد غذایی بی مزه نمیکند بلکه تخم مرغی را میخورید که خوشمزه است و تقریبا مورد علاقه اکثریت مردم میباشد.آسان است،چون برخلاف مواد غذایی دیگر ،آماده شدن تخم مرغ به زمان کمی نیاز دارد ؛ این رژیم به خاطر پروتئین بالایی که دارد،علاوه بر سیر نگهداشتن شما در طول روز ،باعث فرایند چربی سوزی نیز می شود. در طول انجام این رژیم،از خوردن پاستا،نمک،قند و شکر،فست فود،گوشت های چربی دار،غذاهای سرخ کردنی و چیپس اجتناب کنید.

 رژیم لاغری

رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ آبپز

کم کردن 3 کیلو وزن ،تنها در 3 روز با رژیم لاغری تخم مرغ

شما می توانید با این دستور العمل غذایی در 3 روز 3 کیلو گرم وزن کم کنید.

روز اول رژیم لاغری با تخم مرغ

صبحانه

رژیم تخم مرغ

رژیم لاغری سریع تضمینی با تخم مرغ

ناهار

  • 2 عدد سفیده تخم مرغ
  • 120 گرم ماهی پخته و آب پز شده
  • و یک لیوان چای سبز

میان وعده

  • یک عدد سیب

 رژیم لاغری

3 کیلو کاهش وزن با رژیم تخم مرغ

شام

 رژیم تخم مرغ

برنامه رژیم لاغری تخم مرغ

روز دوم رژیم لاغری با تخم مرغ

صبحانه :

  • دوعدد تخم مرغ آب پز
  • یک عدد موز
  • یک فنجان چای سبز

ناهار:

  • دو عدد سفیده تخم مرغ آب پز
  • 120 گرم مرغ آب پز بدون پوست
  • یک لیوان چای سبز

 رژیم لاغری

چگونه در عرض 3 روز 3 کیلو لاغر شویم

شام:

  • یک تکه نان سوخاری همراه با تخم مرغ
  • 120 گرم پنیر لور
  • یک فنجان شیر کم چرب

روز سوم رژیم لاغری با تخم مرغ

صبحانه:

ناهار:

  • دو عدد سفیده تخم مرغ
  • 130 گرم گوشت قرمز پخته شده
  • یک فنجان چای سبز

رژیم تخم مرغ

با رژیم تخم مرغ 3کیلو در 3 روز کم کنید

شام:

مطمئن باشید که دقیقا با همان محصولاتی که خانواده شما استفاده میکنند،میتوانید این رژیم را انجام دهید و خوشحال شوید.

لاغری سریع و آسان با رژیم تخم مرغ ؛ 3 کیلو کاهش وزن در 3 روز

با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید!
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 20
منبع : بخش سبک زندگی نمناک / ن / ف
این مطلب مفید بود ؟ 20 0
نظر کاربران
Ros

Ros

به نظرم رژیم خوبی میاد مخصوصا واسه کسانی که اصافه وزن کمتری دارن ومیخان سریعتر لاغربشن خوب هست .ولی من یک سوال دارم واینکه ایا بعداز اتمام سه روز اگه بخواهیم بازم سه روز دیگه رژیم بگیرم باید پروسه رو از اول تکرارکنیم؟

پاسخ دادن 7 6
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف