برو به :
نمناک لاغری

 روشهای لاغری و راههای رسیدن به تناسب اندام

اضافه وزن امروزه یکی از بزرگترین مشکلات جامعه مدرن و بی تحرک میباشد که اکثر مردم کمابیش درگیر این مساله هستند و آنها را آزار میدهد.

جدای از این مساله اضافه وزن و عدم داشتن تناسب اندام باعث بروز مشکلات جسمی و در صوی دیگر مشکلات روحی و عدم اعتماد به نفس بوجود آورده است

حال برای رفع این مشکلات باید به سمت لاغر شدن و روش های لاغری روی آورد که البته شامل روش های متفاوتی است

رژیم لاغری

لاغری و روشهای لاغری

انواع روشهای لاغری 

  • لاغری و کاهش وزن از طریق رژیم غذایی
  • لاغری از طریق داروهای لاغری
  • لاغری و تناسب اندام با استفاده از ورزش و تحرک
  • لاغری و برداشتن چربیهای اضافه بدن به طیق عمل های جراحی
  • و....

تمام این روشها مزایا و معایب خاص خود را دارند ؛ که البته نسبت به جسم و فیزیک شما می تواند متغیر باشد

مطالب لاغری و تناسب اندام

در ادامه مطلب می توانید مطالب و نکاتی که مربوط به لاغری و تناسب اندام که در سایت نمناک برای شما تهیه شده مشاهده کنید و با مطالعه آنها به لاغری و تناسب اندام دلخواهتان نزدیک شوید

به دیگران پیشنهاد کنید .
این مطلب مفید بود ؟ 25 10
3.635
ستاره های مشهور

لاغری به سبک ستاره های مشهور هالیوود


ستاره های مشهور هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند. با ما همراه شوید تا راز کاهش وزن و لاغر ماندن این ستاره های خوش اندام را بدانید.
سرکه بالزامیک

معجزه ی سرکه بالزامیک در کاهش وزن


سرکه بالزامیک سبب کند شدن مراحل هضم غذا می شود و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند و موجب کنترل وزن می شود،هم چنین باعث بهبود فشارخون و تنظیم مقدار قند خون و تقویت سیستم ایمنی می شود.
زن چاق

زن چاقی که به لج شوهرش 60 کیلو لاغر شد + تصاویر


زن چاق که از تمسخرهای همسرش خسته شده بود روزی تصمیم به ترک خانه گرفت و بعد از آنکه 60 کیلو وزن کم کرده بود به خانه بازگشت. تصاویر قبل و بعد از لاغری این زن جوان شما را شگفت زده خواهد کرد.
رژیم یویویی

رژیم غذایی یویویی و بلاهایی که سر بدن می آید!


رژیم یویویی یک نوع رژیم غذایی است یا روشی برای لاغری ؟ چرا می گویند رژیم یویو برای خانم ها خطرناک است ؟ دلیل استفاده برخی از افراد مبتلا به اضافه وزن از انی نوع روش کاهش وزن چیست؟
انار

لاغری و آب کردن چربی های اضافه با انار


انار جزو میوه هایی است که کمتر کسی را پیدا می کنید که این میوه را دوست نداشته باشد، انار میوه ای با خاصیت های فراوان و طعمی فوق العاده که هر شخص را وسوسه می کند، در این بخش از سایت نمناک شما را با خواص انار آشنا میکنیم .
لاغری

این مدل لاغری بیمارتان می کند


توجه داشته باشید همان طور که چاقی به سلامتی آسیب می رساند لاغری زیاد نیز خیری برای سلامتی ندارد.بخصوص زمانی که بخواهید شب گرسنه بخوابید.