دیگران چه می خوانند..؟
نمناک بهداشت و سلامتتغذیه آشنایی با خواص کامل “شنبلیله”
fenugreek ، شنبليله
تمامی خواص “شنبلیله” را می توانید در این بخش از بهداشت و سلامت سایت نمناک مشاهده نمایید.

تمامی خاصیت های شنبلیله


    شنبلیله گیاهی سالانه است که در مناطق زیادی از جهان پرورش می یابد. این گیاه بومی اروپای میانه و شرقی استو بطور گسترده در هندوستان مورد استفاده قرار می گیرد. شنبلیله همچنین جزوه گیاهان محبوب در ایران است. می توان برگ های شنبلیله را خشک کرد و برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده کرد. اکثر خواص شنبلیله بدلیل وجود ساپونین و فیبر در آن می باشد.
 
آشنایی با تمام شنبلیله

خواص های شنبلیله

 
شنبلیله گیاهی است که عموما در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند و در کشورهای هند، چین، پاکستان، ایتالیا، مصر، یونان و ... به وفور یافت می شود. همچنین از گیاهان بومی کشور ایران به شمار می آید. لازم به ذکر است که علاوه بر برگ های سبز گیاه شنبلیله، دانه شنبلیله نیز سرشار از مواد مغذی می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد. خواص شنبلیله برای سلامت بدن دارای فواید درمانی شامل درمان کم خونی، تب، شوره سر، اختلالات تنفسی، زخم های دهان، سوزش گلو، دیابت، تورم، زخم و بدخوابی می باشد. این سبزی همچنین پس از بارداری برای زنان شیرده مفید است و باعث بهبود عملکرد هضم غذا و همچنین سلامت مو می شود. شنبلیله همچنین قادر به حفظ سلامت قلب و کاهش کلسترول است و بطور همزمان عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن شما در برابر عفونت های مختلف و تب حفاظت می کند.
 
شنبلیله سرشار از مواد معدنی چون:مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می باشد و از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و C می باشد. علاوه بر موارد ذکرشده، دانه های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، استروئید ساپونین و دیوسژنین (ترکیبی که خواص شبه استروژنی دارد) می باشد.

خواص و کاربرد درمانی

1. ضد راشیتیسم( نرمی استخوان)
2. درمان کم خونی ( تقویت کننده لوزالمعده)
3. درمان افزایش قند(دیابت)
4. درمان التهاب روده
5. درمان عفونت های مجاری تنفسی
6. انرژی بخش و تقویت کننده
7. افزایش اشتها
8. خلط آور
9. تقویت نیروی جنسی
10. تب بر
11. عمل کننده مشابه هورمون های جنسی بدن
12. افزایش شیر مادر
13. کمک به رویش مو
14. رفع التهاب نایژه
15. ضد نفخ
17. پایین آوردنده قند خون
18. مسکن درد
19. تسکین دردهای قاعدگی
20. درمان التهاب و ناراحتی های پوستی و جوش
21. درمان عدم نعوظ و ناتوانی جنسی در مردان
22. کمک برای تحریک زایمان و دفع جنین
23. درمان مشکلات مقاربتی در زن ها
24. درمان سل ریوی
25. درمان سل استخوانی اطفال
26. درمان لاغری مفرط
27. درمان انسداد عروق ( گشاده کننده)
28. کمک به درمان نقرس( کاهش اسید اوریک)
29. کمک به درمان سوء هاضمه و کمکبه هضم غذا
30. کاهش کلسترول بد خون
31. ضد اسپاسم و ضد التهاب معده
32. کاهش دردهای زایمانی در هنگام زایمان
33. لینت مزاج
35. درمان التهاب و بزرگی کبد و طحال
36. درمان تکرر ادرار
37. درمان ورم معده

نحوه ی آماده سازی دمنوش شنبلیله :

یک قاشق چایخوری تخم شنبلیله کوبیده را در یک قوری آب جوش ریخته و به مدت 30 دقیقه آن را دم کرده و به همرا لیمو ترش و عسل روزی چند فنجان جرعه جرعه بنوشید.

خواص شنبلیله برای مو

این گیاه علاوه بر پوست برای مو نیز مفید است و رشد مو را تقویت می کند و ریزش مو و آسیب دیدگی را کاهش می دهد. لکه های پوستی را کاهش می دهد . این گیاه باعث تصفیه خون و پوست صاف تر می شود. علاوه بر مصرف خوراکی استفاده از آن به طور موضعی نیز مفید است.شستن مو با دمنوش آن ریزش مو را کاهش می دهد و مشکلات متعدد مو مانند طاسی و شوره سر را برطرف می کند. برای ابریشمی شدن مو دانه شنبلیله پودر شده را با ماست و روغن زیتون مخلوط کنید و به موها بمالید و به مدت نیم تا یک ساعت بگذارید بماند سپس شست وشو دهید . ماست برای مو بسیار مفید است و به عنوان نرم کننده عمل می کند، در حالی که پودر شنبلیله باعث رشد و شادابی مو می شود. برای به دست آوردن نتیجه خوب این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید.
 
شنبلیله برای تقویت مو و درمان مشکلات فولیکولی بسیار مؤثر است. شنبلیله حاوی هورمون هایی است که رشد مو را افزایش می دهند و به بازسازی فولیکول های مو کمک می کنند.
این گیاه حاوی پروتئین و نیکوتینیک اسید است. تأثیر برنامه های غذایی سرشار از پروتئین، بر جلوگیری از ریزش مو و تحریک رشد مو شناخته شده است.
میزان بالای پروتئین موجود در شنبلیله، دلیل اصلی اثر درمانی آن روی طاسی سر است. لسیتین موجود در شنبلیله هم به تقویت موهای خشک و آسیب دیده کمک می کند.
شنبلیله تقویت کننده ای طبیعی است، مو را مرطوب می کند و درخشندگی و شادابی مو را به آن بازمی گرداند. به همین دلیل است که تخم شنبلیله یکی از ترفندهای کهن هندی برای افزایش رشد مو محسوب می شود.

نحوه ی استفاده از شنبلیله برای ریزش مو:

روزانه ½ تا 2/3 عرق شنبلیله را 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید.
تخم های شنبلیله را مدتی در آب خیس کنید و سپس آن ها را له کنید و خمیری درست کنید. ابتدا کمی روغن نارگیل به سر بمالید و سپس، خمیر را روی پوست سر بمالید. برای بهترین نتیجه، به مو یک ساعت زمان بدهید تا ماسک را جذب کند. پس از یک ساعت، سر را بشویید.
راه دیگر این است که پودر آسیاب شده ی تخم شنبلیله را با روغن نارگیل ترکیب کنید و خمیری درست کنید. سپس، این مواد را روی سر ماساژ دهید. پس از 2 تا 3 هفته استفاده، حتماً نتایج خوبی خواهید گرفت.
خمیر درست شده از تخم شنبلیله و شیر نارگیل به جلوگیری از ریزش مو، کاهش شوره ی سر و افزایش رشد مو کمک می کند.

پوست سالم، مویی پرپشت با دانه شنبلیله

بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه شنبلیله می باشد. برای این منظور لازم است پودر دانه شنبلیله را با آب داغ مخلوط نمایید و سطح آسیب دیده پوستی و یا مو را با این مخلوط بپوشانید.

فواید پودر شنبلیله برای مو

پودر شنبلیله یکی از راه حل های موثر برای شوره سر است.
این یک درمان طبیعی برای ریزش مکرر مو است. این می تواند ریشه مو را تقویت کند
ویتامینهای موجود در پودر شنبلیله به عنوان یک درمان برای ریزش شدید مو است
حاوی یک عنصر امولسیونی به نام “لسیتین” است.رنگ طبیعی مو را حفظ کرده و آنرا براق میکند
شما می توانید خشکی مو خود را با پودر شنبلیله درمان کنید. مرطوب کننده طبیعی برای بین بردن خشکی و بازسازی موهای آسیب دیده است.بنابراین، ما می توانیم به راحتی برای درخشانی موها استفاده کنیم.

خواص شنبلیله برای پوست

شنبلیله برای پوست نیز خواص بسیاری دارد. این گیاه با خواص ضد باکتری و ضد التهابی که دارد برای بهبود زخم های پوستی بسیار موثر است و روند بهبود آن را تسریع می بخشد. از طرف دیگر گیاه شنبلیله یک داروی ضد پیری طبیعی است که می تواند بخش های آسیب دیده پوست را دوباره بازسازی کند و از پیدایش چین و چروک و لکه های ریز قهوه ای روی پوست جلوگیری کند.
برای بهره مندی از مزایایی که این گیاه برای پوست دارد می توانید علاوه بر مصرف خوراکی از آن با پودر دانه این گیاه ماسک های صورت خانگی بسازید و برای جوان ماندن پوست و از بین بردن دانه های سر سیاه از آن استفاده کنید. این ماسک های پوستی می توانند به کاهش چربی در پوست های بسیار چرب کمک کنند و از به وجود آمدن آکنه پوستی پیشگیری کنند.
تخم شنبلیله دارویی گیاهی برای التهاب پوست است و جوش، آبسه، اگزما، درد عضلانی، سوختگی و نقرس و مشکلات دیگر را درمان می کند. ضماد تخم شنبلیله درد ناشی از التهاب و تورم موضعی را برطرف می کند.
یک قاشق غذاخوری تخم شنبلیله را آسیاب و این پودر را با آب گرم ترکیب کنید. تکه ای پارچه ی تمیز را در آن فرو کنید و آن را مانند ضماد روی محل مورد نظر بمالید.

درمان آکنه و جوش های سرسیاه

کمی عسل به ضمادی که در بالا گفته شد، اضافه کنید و آن را به عنوان ماسک روی صورت خود بگذارید تا آکنه ی شما درمان شود.
این ماسک درمان موثری برای جوش های زیرپوستی (جوش های کیستیک)، جوش های سرسیاه و چین و چروک پوست است. این ماسک سموم جمع شده زیر پوست را بیرون می کشد و لایه های خارجی پوست را تقویت می کند. مصرف خوراکی و موضعی این ترکیب تاثیر بسیاری بر درخشندگی پوست شما خواهد داشت.

داروی ضدپیری

تخم شنبلیله یک داروی ضد پیری طبیعی نیز هست و به مقابله با رادیکال های آزاد بدن، ترمیم سلول های پوستی آسیب دیده و تولید سلول های پوستی جدید کمک می کند. به این ترتیب، علایم پیری پوست همچون چروک، لکه های پوستی، خطوط و آسیب های پوستی را به تاخیر می اندازد.
دو قاشق چای خوری از خمیر شنبلیله را بردارید. یک قاشق چای خوری شیر جوشیده و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. همه ی این مواد را به خوبی مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آورید. این خمیر را به مدت 20 دقیقه روی صورت بگذارید.
هفته ای دو بار می توانید از این ترکیب برای تقویت پوست صورت خود استفاده کنید.

لایه برداری طبیعی

از تخم شنبلیله برای لایه برداری موثر نیز استفاده می شود. تخم شنبلیله پوست را با ظرافت لایه برداری و پوست جدید و زیبایی را نمایان می کند.
مقداری خمیر شنبلیله، کشک، آرد نخودچی و آب شنبلیله را با هم ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه روی صورت تان بگذارید. کمی آب روی صورت بریزید و با حرکات دورانی، آن را مالش دهید تا پوست ها بریزند. صورت را با آب سرد بشویید و خشک کنید.
این کار به لایه برداری پوست کمک می کند و سلول های مرده ی پوست را از بین می برد و پوست تان را سالم تر و درخشان تر می کند.

روشن کردن رنگ پوست

برای روشن کردن پوست خود می توانید از شنبلیله استفاده کنید. شنبلیله خطوط تیره ی اطراف چشم را برطرف می کند.
خمیر شنبلیله را با شیر ترکیب کنید و آن را به طور یکنواخت روی صورت و زیر چشم تان بمالید. بعد از 15 دقیقه، صورت تان را بشویید.این خمیر پوست را بهبود می بخشد و خطوط چهره ی شما را کاهش می دهد.
شنبلیله از آسیب ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف شنبلیله به طرز شگفت انگیزی از پوست در برابر پرتوهای مخرب خورشید و آسیب ناشی از تماس با نور خورشید محافظت می کند.
ماسک تقویت کننده ی خانگی شنبلیله، پوست تان را تقویت می کند. تخم شنبلیله پوست را از درون تقویت و تغذیه می کند.
مقداری تخم شنبلیله را به چهار فنجان آب اضافه کنید، آن را روی حرارت بگذارید و 15 دقیقه هم بزنید. مایع را صاف کنید و بگذارید سرد شود. صورت خود را روزی دو بار با این مایع بشویید.
استفاده ی منظم از این تقویت کننده، پوست را تغذیه و پاکسازی می کند.
 
شنبلیله خواص

خواص شنبلیله در بارداری

رفع لکه های پوستی

لکه های صورت بسیار ناراحت کننده هستند. لکه های پوستی حتی زیباترین صورت ها را هم زشت می کنند. تخم شنبلیله درمان بسیار موثری برای از بین بردن لکه های پوستی است.
یک قاشق چای خوری تخم شنبلیله را آسیاب و آن را با آب گرم ترکیب کنید.
تکه ای پارچه یا پنبه ی تمیز را در آن فرو کنید و روی صورت بمالید. پس از 15 دقیقه صورت تان را بشویید.
این کار را روزی دو بار انجام دهید تا لکه های صورت تان کم شوند و پوستی شفاف و بی نقص داشته باشید.

خواص عرق شنبلیله

عرق شنبلیله طبیعت گرم دارد.

نحوه مصرف:

نیم ساعت قبلااز غذا یک استکان میل شود
عرق شنبلیله مفید برای دیابت، تقویت قوای جسمی و روحی،نیرو بخش و بسیار مقوی، مفید برای مسلولین و اشخاص ضعیف و لاغر،پایین آورنده قند خون، کاهش دهنده کلسترول خون، در استعمال خارجی برای قارچهای پوستی بسیار مفید است.

خواص هورمونی شنبلیله

دانه های شنبلیله خواص مشابه هورمون جنسی استروژن دارند و به همین دلیل به افزایش میل جنسی و کاهش گرگرفتگی ها و نوسانات خلقی ناشی از یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی کمک می کنند.
از دیرباز، از شنبلیله برای درمان اختلالات رشدی، تحریک زایمان، درمان اختلالات هورمونی، افزایش رشد سینه ها و کاهش درد قاعدگی استفاده می شود.
در هند و چین از آن برای درمان آرتروز، آسم، برونشیت، بهبود گوارش، حفظ متابولیسم طبیعی بدن، افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی آقایان، درمان مشکلات پوستی (جراحت ها و جوش)، درمان گلودرد و درمان ترش کردن معده استفاده می شود. از دیرباز، از شنبلیله برای درمان اختلالات رشدی، تحریک زایمان، درمان اختلالات هورمونی، افزایش رشد سینه ها و کاهش درد قاعدگی استفاده می شود.

اثر شنبلیله بر هورمون های مردانه

در رابطه با اثر مواد شیمیایی موجود در شنبلیله بر تستوسترون که هورمون مردانه می باشد، اختلاف نظر وجود دارد. شنبلیله سرشار از تستوفن می باشد که در بدن تبدیل به تستوسترون می شود. گفته می شود مصرف این گیاه تنها تستوسترون آزاد در بدن را افزایش می دهد. از طرفی دیگر تستوفن، باعث افزایش سطح پرولاکتین می شود که برای شیردهی در مادران شیرده لازم است و نیز باعث افزایش اندازه سینه می گردد که در مردان نامطلوب است. به نظر می رسد اثر شنبلیله بر افزایش سطح هورمون های زنانه بسیار بیشتر از هورمون های مردانه مانند تستوسترون می باشد.
 

افزایش ساخت عضله توسط شنبلیله

بسیاری از مطالعات نشان می دهد که شنبلیله میزان تستوسترون را چندان افزایش نمی دهد. ولی می تواند به عنوان یک مکمل گیاهی باارزش، جایگزین استروئیدهای آنابولیک در ورزشکاران شود. به نظر می رسد مواد شیمیایی فعال موجود در شنبلیله بدون افزایش سطح تستوسترون، خود به تنهایی خاصیت آنابولیک دارند و باعث افزایش ساخت عضلات می شوند. از دیگر اثرات فیتوکمیکال های موجود در شنبلیله افزایش میل جنسی و قدرت مردانگی در آقایان می باشد.

شنبلیله، گیاهی مناسب برای زنان وبارداری

در طی بارداری مصرف دزهای بالای شنبلیله به هیچ وجه توصیه نمی شود. مطالعات متعدد بر روی زنان باردار نشان می دهد مصرف شنبلیله باعث بروز دردهای زایمانی در مادران می شود و انقباضات رحمی را افزایش می دهد. در نتیجه احتمال سقط بیشتر می شود. از این رو برای مصرف آن در دوران بارداری باید با احتیاط رفتار نمود.
 

سهولت زایمان با عصاره گیاه شنبلیله

همان طور که گفته شد شنبلیله دردهای زایمانی را تشدید می کند و منجر به انقباض در ناحیه رحم می شود. در نتیجه زایمان طبیعی را برای افراد تسهیل می کند. به همین علت در هنگام زایمان مصرف دزهای بالای شنبلیله به منظور القای زایمان طبیعی و آسان توصیه می شود.

افزایش شیردهی با کمک شنبلیله

شنبلیله گیاهی سرشار از تستوفن می باشد که باعث افزایش سطح پرولاکتین در بدن مادران شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند. بعد از 24 الی 72 ساعت پس از مصرف این گیاه، اثرات افزایش شیر در مادران به طور کامل مشهود است. روغنی که از دانه های این گیاه استخراج شده باشد برای این منظور بسیار مناسب می باشد. برای افزایش جریان شیردهی روزی سه مرتبه کپسول 500 میلی گرمی شنبلیله توصیه می شود. شنبلیله در ترکیب بسیاری از داروهای گیاهی به منظور ایجاد تعادل هورمونی در خانم ها، افزایش سایز سینه، افزایش جریان شیردهی و … استفاده می شود.
 

بهبود گرگرفتگی در دوران یائسگی، با شنبلیله

حالت های نامطلوب در زمان یائسگی مانند گرگرفتگی بیشتر به علت کاهش سطح هورمون های زنانه، مانند استروژن می باشد. شنبلیله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی دیوسژنین که خواص شبه استروژنی دارد، برای بهبود گرگرفتگی در زمان یائسگی توصیه می شود.
 

درمان نازایی با شنبلیله

شنبلیله سابقه طولانی برای درمان بیماری های مربوط به ناباروری دارد؛ زیرا سرشار از هورمون های زنانه می باشد. فیتوکمیکال های موجود در شنبلیله در بدن تبدیل به پیش ساز هورمون های جنسی مانند DHEA می شوند و عدم تعادل هورمونی در خانم ها را برطرف می کنند. در نتیجه مشکلات ناباروری که مرتبط با هورمون های جنسی زنانه می باشند را مرتفع می نمایند. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در شنبلیله باعث افزایش میل جنسی نیز می گردد.

خواص شنبلیله برای دیابت ودیابت بارداری

در صورتی که میزان قند خون بالا باشد، نمی توان برای کنترل آن به طور مستقل، از دانه ی شنبلیله استفاده کرد؛ زیرا میزان کاهش قند خون، توسط دانه ی شنبلیله، محدود است.
افراد دیابتی که می خواهند از دانه شنبلیله به عنوان کاهش قند خون استفاده نمایند، بهتر است روزی تا 5 گرم از آن را به طریقی که ذکر شده مصرف نمایند و پس از دو هفته با آزمایش قند خون کارایی این دانه را از نظر موثر بودن، قدرت تأثیر و میزان کاهش قند خون دریابند. چون کنترل قند خون مسأله بسیار با اهمیتی است که عدم توجه به آن می تواند خسارات جبران ناپذیری به دنبال داشته باشد.
بذر شنبلیله برای درمان دیابت مفید است. مصرف این سبزی موجب کاهش قند خون می شود و به دیابتی ها کمک می کند.
 
شنبلیه موجب تسکین علائم دیابت مانند پرنوشی و پرادراری می شود همچنین شنبلیله ملین، اشتهاآور، خلط آور، ضدتب و محرک افزایش شیر است .دیابت بارداری یک نوع از بیماری دیابتی است که طی دوران بارداری در زنان بروز می کند و معمولا بعد از تولد نوزاد برطرف می شود. اما برخی از خانم ها در این دوران با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند تا دوران بارداری خاتمه پیدا کند.
 
دیابت بارداری در 3تا 6درصد زنان باردار دیده می شود و معمولا در سه ماهه دوم بارداری شروع می شود. عرق شنبلیله قندخون را کاهش می دهد به همین دلیل برای این دسته از مادران مفیداست.

خواص شنبلیله برای چاقی ولاغری

شنبلیله بیشتر در معالجه لاغری مصرف می‏شود. یعنی اشخاص لاغر آن را می‏خورند تا چاق شوند.
در تونس پودر یک قاشق تخم شنبلیله را با سه قاشق سوپخوری روغن زیتون و دو قاشق شکر مخلوط نموده هر روز صبح ناشتا یک قاشق می‏خورند.
تخم شنبلیله دارای فسفاتهای آلی، لستین، نوکلئوا و آلبومین است. مصرف آن در موارد نقرس، دیابت، خنازیر، لنفانتیسم و لاغری است، که باید در آب جوشانده و میل کرد، چون تهوع‏آور است، بهتر است با گیاهان معطر مخلوط گردد.

چگونه از شنبلیله برای کاهش وزن استفاده کنیم؟

شنبلیله علاوه بر کمک به درمان دیابت، افزایش شیر مادر و کاهش التهاب، می تواند به کاهش وزن هم کمک کند. تخم شنبلیله سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام گالاکتومانان است.تحقیقات مختلف نشان می دهند این ترکیب باعث احساس سیری و کاهش میزان غذا خوردن می شود و به این ترتیب، به کاهش وزن کمک می کند. این تحقیقات نشان می دهند که شنبلیله حاوی بیش از 75 درصد فیبر محلول است که موجب افزایش احساس سیری می گردد.اگر می خواهید از تخم شنبلیه برای کاهش وزن استفاده کنید، ظرفی را روی حرارت داغ کنید و تخم های شنبلیله را درون آن بریزید و تا زمانی تفت دهید که رنگ آنها تغییر کند.
 
سپس، آن ها را از روی حرارت بردارید و پس از سرد شدن، آن ها را آسیاب کنید. از این پودر شنبلیله در غذاهای خود استفاده کنید.برای درست کردن پودر پنج ادویه ی هندی (پان فوران)، میزان برابری از تخم شنبلیله، سیاه دانه، دانه ی خردل، دانه ی رازیانه و دانه ی زیره را با هم ترکیب و آسیاب کنید. از این ادویه هم در غذاهای خود استفاده کنید زیرا به کاهش وزن شما کمک می کند.
 
• می توانید یک قاشق چای خوری از این پودر (پودر شنبلیله که در بالا درست کردیم) یا دانه های خام شنبلیله را با کمی ماست ترکیب کنید و آن را بعد از شام بخورید. این به گوارش بهتر و در نتیجه، کاهش وزن شما کمک می کند.
• می توانید یک قاشق چای خوری از پودر شنبلیله را به آب یا نوشیدنی خود اضافه کنید. روزی سه بار از این ترکیب بنوشید.
 
• دمنوش شنبلیه هم برای کاهش وزن مفید است. برای تهیه ی آن، یک قاشق چای خوری پودر شنبلیله را به یک فنجان چای سبز یا سیاه اضافه کنید.
این دمنوش را با معده ی خالی بنوشید تا اشتهای شما را کاهش دهد. در دوران بارداری و شیردهی از این دمنوش استفاده نکنید زیرا در این دوران ها، به همه ی مواد مغذی نیاز دارید
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، به یاد داشته باشید که مصرف تخم شنبلیله تنها راه برای رسیدن به هدف نیست. شما باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و جز این راه دیگری ندارید. شما باید فعالیت بدنی کافی و تغذیه ی مناسبی داشته باشید.
 
تخم شنبلیله تنها از پرخوری جلوگیری می کند اما شما باید مطمئن شوید که برنامه ی غذایی شما حاوی مواد غذایی سالم است.

خواص شنبلیله درطب سنتی

  • از برگ آن ، به عنوان ملین ،ادرارآور، قاعده آور، اختلالات کبد (سوءالقنیه و استسقاء)، ورم طحال ، درد کمر ، جگر و رحم و رفع سردی مثانه و قطره قطره آمدن ادرار و از تخم آن نیز ، به عنوان ملین، مدر، اشتهاآور، قاعده آور، مقوی سینه، ریه و معده نام برده شده است.
  • جوشانده تخم آن به تنهایی یا همراه با عسل:جهت دفع مواد حبس شده و بلغم غلیظ و لزج از سینه و رفع سرفه ، تنگی نفس و گرفتگی صدا و نیز جهت رفع بواسیر و شقاق ، تحلیل ورمهای سرد و سخت ، تنقیه امعاء ، درمان زخمهای امعاء و دردهای شکمی ، رفع شکستگی استخوان و سستی اعضا و نیز ، به عنوان بادشکن و مسهل مورد استفاده قرار میگیرد.
  • شستشوی سر با آب جوشانده یا خیسانده آن ، در از بین بردن شوره سر و تقویت مو مفید است.
  •  شستشوی صورت با آب جوشانده یا خیسانده آن و استفاده از مخلوط شنبلیله کوبیده شده با عسل ، به صورت ماسک روی پوست صورت، باعث رفع چروک و نیکویی رنگ چهره می شود و تکرار آن، جهت از بین بردن کک و مک ولکهای تیره پوست مفید است.
  •  نشستن در جوشانده آن، جهت درمان ورم ، چسبندگی و ترشحات رحمی، نرم کردن رحم سفت و ورمهای سفت آن ، باز کردن دهانه رحم و تسهیل زایمان و دفع جفت ؛ مفید است.
  •  خوردن جوشانده آن با عسل ، فبل از غذا ، اثر ملینی دارد؛ ولی مصرف آرد تخم شنبلیله ، سبب سفت شدن شکم و رفع اسهال می گردد.
  •  همچنین شنبلیله ، سبب افزایش میل و قدرت جنسی می شود.

موارد استفاده در طب نوین :

- از مهمترین اثرات این گیاه ، کنترل قند خون افراد دیابتیک است که این اثر به دلیل کاهش جذب موادغذایی بخصوص قند به دلیل محتوای بالای فیبری ان می باشد.
- همچنین باعث افزایش اشتها و افزایش وزن می شود؛ به همین دلیل در قدیم ، برای کسانی که بسیار لاغر و ضعیف بودند یا در دوران نقاهت از بیماری به سر می بردند ، تجویز می شده است.
- همچنین ، در درمان ریزش مو ، درمان آکنه ، پیشگیری از کانسر پروستات، کولون و درمان کموتراپیک کانسر پستان نیز مورد استفاده قرار می گیرد؛
- دارای اثرات آنتی اکسیدان، ضد التهابی، ضد میکروبی، تحریک کنندگی ایمنی ، ضد ملانوژنز (تیره شدن رنگ پوست) و مهار مسمومیتهای کبدی و کلیوی نیز می باشد.
-موسیلاژ (لعاب) موجود در دانه آن، جهت موارد زیر، مورد استفاده قرارمیگیرد:
به عنوان اکسپکتورانت و نرم کننده در برونشیت و گلودرد
به عنوان نرم کننده و ملین ، جهت رفع یبوست و کاهش نفخ،
به صورت ضماد نرم کننده در ضایعات پوستی ، لبها و ناخنهای ترک دار و سوختگی ها.
همچنین ، به دلیل داشتن اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی آن ، به صورت ضماد در درمان سلولیت (التهاب پوست)، کورک، جوش، فیستول و زخمها و به صورت غرغره در گلودرد نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
تخم شنبلیله دارای اثرات افزایش تولید شیر مادران شیرده ، قاعده آوری و تقویت میل جنسی نیز می باشد.
در خانمهای باردار ، به دلیل اثرات تحریک و انقباض رحمی و القای زایمان (احتمال سقط جنین)
آن ها از این گیاه برای درمان گزیدگی مار، گوش درد و عفونت های کلیوی استفاده می کردند. این گیاه که هزاران سال است در پخت و پز غذاهای مدیترانه ای مورد استفاده قرار می گیرد، خواص زیادی دارد. در این مطلب خاصیت روغن طبیعی این گیاه را مرور می کنیم.
 
 شنبلیله ریزش مو

تمام خاصیت های شنبلیله برای پوست سر

 

درمان موخوره با آب شنبلیله


رفع موخوره:

3ــ 5 قاشق غذاخوری خرد شده شنبلیله تازه +2 لیوان آب
شنبلیله را در آب ریخته بر روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه بجوشد از حرارت برداشته قبل از سرد شدن موها در این آب به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید نیم ساعت بعد سر را با آب گرم و صابون یا شامپو کتیرا بشویید.
فواید:با مصرف هفته 2 بار نسخه بالا موهایی نرم و بدون موخوره خواهید داشت.
موخوره یکی از معضلات شایعی است که میتواند به بافت موها آسیب وارد نماید ، زمانی که موخوره به جان موها میافتد موهارا خشک و شکننده میکند ،موهارا نازک و تنک میکند و باعث ریزش شدید آن میشود .
هرچند راه های درمانی بسیاری مانند استفاده از شامپوها و یا ماسک های شیمیایی برای درمان موخوره ارائه شده اند.
اما در نهایت نتیجه ی مطلوبی از این روش ها دریافت نمیشود . امروزه بیشتر خانم ها به دنبال راهی طبیعی برای از بین بردن موخوره ها هستند .
مقداری دانه ی شنبلیله را به مدت 1 ساعت در آب بخیسانید. حالا دانه ها را با کمی آب آسیاب کنید تا خمیری بدست بیاید. مقداری هم ماست و آب لیموترش به مخلوطتان بیفزایید تا ماسکتان ساخته شود. حالا این ماسک را به موها و پوست سرتان بمالید.
موهایتان را با کلاه مخصوص حمام بپوشانید و 30 دقیقه ای صبر کنید. سپس موهایتان را با شامپو بشویید. این ماسک، حتی می تواند خشکی موها ناشی از آلودگی هوا را نیز بهبود بخشد.
 

شنبلیله ، آشنایی با خواص کامل شنبلیله

منبع : نمناک - / ک.ک
این مطلب مفید بود ؟ 2 0
نظر کاربران
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف