نمناک سبک زندگیروابط عاطفی جملات امیدوار کننده بعد از شکست عشقی
شکست عشقی ، جملات شکست عشقی
همیشه شکست عشقی و پایان یک رابطه می تواند آسیب های فراوانی داشته باشد به خصوص اگر فرد غافلگیر شود و در چنین شرایطی فراموش کردن و بازگشت به زندگی کار دشواری است.

با این جملات شکست عشقی را فراموش کنید

شکست عشقی و پایان یک رابطه می تواند آسیب های فراوانی داشته باشد به خصوص اگر فرد غافلگیر شود و نداند در چنین موقعیتی باید چگونه برخورد کرد، این که چگونه باید به رابطه ای پایان داد و بعد از این پایان و جدایی چگونه همه چیز را فراموش کرد و دوباره به زندگی عادی برگشت سوال خیلی از جوان هاست. مسلما کار راحتی نیست ولی می توان با یک نگاه واقع بینانه و بدون آسیب روانی زیاد زندگی جدیدی را آغاز کرد.

بعد از مرگ فرزند ، هیچ چیز در این دنیا درد آورتر از شکست عشقی به قول امروزی ها یا رها شدن توسط محبوب نیست.این روزها تعداد زیاد دختران و پسرانی که معشوق رهایشان کرده و شکست عشقی خورده اند،همه را نگران می کند.

تمام کردن یک رابطه عاطفی، ساده نیست. جدا شدن از فردی که روزها، ماهها و حتی سالهای زیادی را با او گذرانده اید، می تواند قلب شما را بشکند و زندگی را به کام تان تلخ کند. این احساس طبیعی است اما راههای وجود دارند که می توانند بهبودی حال شما سرعت بخشند. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که از جدایی رنج می کشید، جملاتی که در اینجا برایتان آورده ایم را بارها و بارها با خودتان تکرار کنید تا معجزه آن را به مرور زمان در تغییر روحیه تان ببینید. 

 
 شکست عشقی

با جملات امیدوارکننده تا حدودی میتوان شکست عشقی را فراموش کرد

جملات امیدوار کننده بعد از شکست عشقی

«من خودم را دوست دارم»
 
مطمئنا شما خودتان را دوست دارید اما گفتن این جمله و تاکید بر آن از ضروریات است. ما مسئول کارهای خود و به تبع نتایج انتخاباتی که در زندگی می گیریم، هستیم. ما نمی توانیم دیگران را مقصر کارهایی که انجام داده ایم یا حتی از آنها غفلت کرده ایم، بدانیم. اگر خودمان را دوست داشته باشیم، قادر به کنترل احساسات مان نیز خواهیم بود. گذشته ما هر چه بوده، نباید از آن پشیمان باشیم و خودمان را به خاطر آن سرزنش کنیم، گذشته هر چه بوده انتخاب ما بوده و بس.

«من باید شاد باشم»
 
آیا شما واقعا شاد هستید؟ مسلما همه ما دوست داریم خوشحال باشیم اما مشکل آنجاست که بیشتر اوقات این گونه نیستیم. ما خودمان را به خاطر بسیاری از مسائل کوچک و بی ارزش ناراحت می کنیم و آزار می دهیم. چرا؟ شاید به این دلیل که دوست نداریم در آن لحظه احساسات خوب را تجربه کنیم. اگر خلاف این است، سعی کنید در لحظات سخت به خودتان یادآوری کنید که شما باید شاد باشید. حتی یک لبخند ساختگی در آن لحظه هم می تواند بر تغییر روحیه شما موثر باشد و به مرور لبخند واقعی را بر لبان تان بنشاند. دانشمندان کشف کرده اند که لبخند می تواند ضربان قلب فرد را در مواقع استرس زا، به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
 
«لعنت به او»
 
اگر چه ما نیز به فحش دادن و ناسزا گفتن اعتقادی نداریم اما ثابت شده که در برخی مواقع استرس زا، بیان جملات منفی می تواند تاثیر مثبتی بر روحیه فرد بگذارد. در واقع شما با بیان جمله ای مانند «لعنت به او»، شدت درد و رنج خود را کاهش می دهید. این جمله را با خود زمزمه کنید یا حتی آن را فریاد بزنید، در این شرایط نه تنها آرام تر خواهید شد بلکه به خودتان نیز ثابت می کنید که قربانی این رابطه شما نیستید.
 
شکست عشقی

شکست عشقی یک تجربه تلخ در زندگی

«من از مدل موهای او متنفرم»
 
حتما برای شما هم پیش آمده که از یکی از عادات طرف مقابل تان متنفر باشید اما به علت علاقه ای که به او دارید، آن رفتار آزار دهنده را نادیده بگیرید. اما حال زمان آن است که به جای فراموش کردن و نادیده گرفتن، بر آن رفتار تاکید کنید. عشق و علاقه ای که به او داشتید را کنار بگذارید و چشم تان را روی واقعیت باز کنید، حتی اگر چیزی که از آن تنفر داشتید کوچک و ناچیز بود. به عنوان مثال اگر از مدل موهای او خوش تان نمی آمد، مدام این جمله را با خود تکرار کنید که من از مدل موهای او متنفر بودم. این کار به شما یادآوری می کند که طرف مقابل تان آنقدرها هم که شما فکرش را می کردید کامل و بی نقص نبود و همین واقعیت بهبودی شما را تسریع می کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به محض جدایی، روی نکات منفی شریک زندگی شان تاکید می کنند، کمتر از دیگران افسرده می شوند.

«من بدون او، بهترم زیرا...»
 
 این جمله تاکیدی برای بسیاری از افراد نتایج مثبتی به همراه داشت. به عنوان مثال زمانی که من از همسرم جدا شدم، مدام به خودم می گفتم:«من بدون او بهترم چون از این به بعد می توانم توت فرنگی بخورم». آن روزها من عاشق توت فرنگی بودم اما به دلیل آلرژی همسرم به این میوه، من نیز از خوردن آن اجتناب می کردم. اگر چه قلب شما شکسته است اما سعی کنید کارهایی را که به آنها علاقه دارید اما در طول رابطه، به هر دلیلی از آنها اجتناب می کردید، انجام دهید. این کارها حتی اگر کوچک باشند، به شما حس مثبتی منتقل خواهند کرد.
 
«چند روز از جدایی مان گذشته و حال من احساس می کنم که...»
 
با گفتن این جمله شما به خودتان یادآوری می کنید که ساعت ها، روزها و حتی ماهها از آن روز تلخ جدایی گذشته است و شما به وضوح می توانید تفاوت روحیه تان را احساس کنید. شاید هنوز هم ناراحت و شکسته قلب باشید اما شدت آن به مرور زمان کاهش خواهد یافت و شما می توانید روند بهبودتان را به راحتی مشاهده کنید. یادتان باشد که احساسات ما صادق تر و با اعتمادتر از افکارمان هستند، پس به ندای قلب تان اعتماد کنید.
 
«من بهتر از او پیدا خواهم کرد»
 
شاید گفتن این کلمات برایتان سخت باشد، به خصوص اگر اعتقاد داشته باشید که او واقعا منحصر بفرد بود، اما به ما اعتماد کنید زیرا این جمله می تواند باور شما را به مرور زمان تغییر دهد. باور کنید یا نه، در نهایت شما با فرد دیگری آشنا خواهید شد که بهتر از او با شما رفتار خواهد کرد، با شما مهربان تر خواهد بود، به شما عشق بیشتر خواهید ورزید و مهمتر از همه، قلب شما را نخواهد شک

جملات امیدوار کننده بعد از شکست عشقی

جملات امیدوار کننده بعد از شکست عشقی
:
امتیاز : 3.7 تعداد رای : 94
برگرفته از برترین ها / م.ف
این مطلب مفید بود ؟ 69 25
نظر کاربران
ترنم

ترنم

اصلا با لعنت کردن موافق نیستم حتما راهکارهای بهتری برای فراموش کردن هست

پاسخ دادن 47 15
ناشناس

ناشناس

ما با دعوا از هم جدا نشدیم بدلیل شرایطی ک داشتیم مجبور ب جدایی شدیم و هر کاری میکنم نمیتونم فراموشش کنم دارم دیونه میشم

پاسخ دادن 47 12
ستاره

ستاره

با سلام و خسته نباشید میخواستم تشکر کنم الهی خیر ببینید با این پست های عالی تان که یک انسان کاملا شکسته را امیدوار به زندگی میکنید

پاسخ دادن 8 6
ناهید

ناهید

من تازه ازعشقم جداشدم داغونم نمیدونم چکارکنم بهم خیانت کرده دارم آتیش میگیرم.

پاسخ دادن 21 2
هلن

هلن

اون بامن دعوا کردو گف دیگ نمیخواد باهام باشع و من بعدش داغون شدم و هر کاری میکنم فراموش نمیشع اون خودش هم بهم زنگ میزنه و نگرانمه

پاسخ دادن 5 2
محمد

محمد

چند سالی تو نو جوونی عاشق هم بودیم.به خاطر یه دعوا چند سالی رابطمونو با خانوادشون قطع کردیم.پس از چند سال ما دو باره همدیگرو دیدیم.بهش گفتم من هنوزدوست دارم.گفت من اصلا از تو خوشم نمیاد.عاشق یکی دیگه.طرف همکلاسیم بود.خلاصه از دوست تا عشق بهم خیانت شد.........

پاسخ دادن 7 1
رامیار

رامیار

خیانت رفیق تحملش سخته

پاسخ دادن 3 0
❤

میدونم واقعا سخته ولی دوستان خدا رو هم فراموش نکنید چون مصلحت ما رو بهتر میدونه شاید سال ها بعد خدا روشکر کنیم ک نشده پس همیشه خدا رو ب یاد داشته باشیم

پاسخ دادن 17 2
مهدی

مهدی

خدا بزرگه وباید به خدا توکل کرد. خداوند گر به حکمت ببندد دری به رحمت گشاید در دیگری.من الان نزدیک به 4 ماه هستش که از همسرم جدا شدم.و واقعا الان که فکر میکنم خیلی خوب شد که عروسی نکردیم این اتفاقات افتاد و جدا شدیم.چون که جلوی ضرر را هر موقع بگیری منفعت هستش و واقعا به درد همدیگه نمیخوردیم و همدیگه را درک نمیکردیم.و من اصلا بهش فکر نمیکنم چون که آش دهن سوزی نبود . اگر با هم سازگاری داشتیم که به صورت توافقی جدا نمیشدیم. راضی هستم به رضای خدا

پاسخ دادن 3 3
امین

امین

کار بسیار بسیار خوبی کردم من هم در دوران اوایل ازدواج با همسرم مشکل داشتیم ولی جدا نشدیم به امید زندگی بهتر ولی حالا بعد از بیست و دو سال داریم به بدترین نحو از هم جدا میشیم

پاسخ دادن 1 2
معصوم

معصوم

ادم چجوری مییتونه عشقشو فراموش کنه

پاسخ دادن 8 4
پسر

پسر

احساس می کنم شما دخترها بعد ازدواج همه چیز رو فراموش می کنین

پاسخ دادن 9 2
Z.m

Z.m

سلام.من تو ۴۹ساعت که ازدواج کردم نامزدم بهم خیانت کرد.نمیدونم اسمشو گذاشت خیانت یا حق انتخاب دختره وقتی رفتم خواستگاریش مشکلی نبود حتی آخوند هم ازش سوال کرد بازم قبول کرد که زنم بشه بعد مراسم عقد بهم گفت فلانی راستش من عاشقت نیستم با زور زنت شدم منم گفتم هی احمق چرا زودتر نگفتی الان میگی ازم اسرار کرد که برم با دوس پسرش صحبت کنم که جدا شیم ... با پسره دعوام شد میخواستن یه بلای سرم بیارن بعد دعوا دختره رو تحویل باباش دادم منم رفتم بعد چند ساعت بهم خبر دادن که با ماشین چپ کردن بعد چند ماه از تو بیمارستان جفت شون مرخص شدن دختره واسه حیا و آبروی خانوادش نصبت به من عوض نشد که حلال هم هستیم بهش گفتم هز هم جداشیم دختره گفت مهریه مو بده جداشیم.منم نمیخوام یه تومن بدم روح و روانم خراب شده حوصله هیچکسی رو ندارم شما بودید چکار میکردید

پاسخ دادن 5 0
Nana

Nana

واقعا تو شرایت سختی هستی داداچ برات دعا میکنم که گره از کارت واشه

پاسخ دادن 3 0
Nana

Nana

واقعا تو شرایت سختی هستی داداش اما اینو یادت باشه به همان زودی که شادی گذشت ناراحتی هم میگذرد خدا یارت

پاسخ دادن 1 0
Nana

Nana

من تابحال عاشق نشدم شکست عشقیم نخوردم و نمیخورم ولی برا همتون دعا میکنم که به عشقتون برسین یا اگه صلاح نی یه نفر که لیاقتتون رو داره پیدا شه و عاقبت بخیر شین با ارزوی خوشحالی برا همه داداشا و ابجیا مخلصم چاکرم

پاسخ دادن 10 1
سما

سما

نمیخوری؟؟؟ هه چ جالب ی جوری میخوری خودتم توش میمونی.... منم فکر تورو میکردم

پاسخ دادن 2 0
بی نام

بی نام

منم دختری نبودم که اهل دوستی و چیزی باشم همیشه خندم میگرفت کسی شکست عشقی میخورد اما حالا من یه جوری از یه کسی شکست خوردم که هنوز که هنوزه توش موندم

پاسخ دادن 1 0
مونا

مونا

من برای دومین بار شکست خوردم ولی قول دادم به خودم که آخرین بار باشه دیگه قسم میخورم دل به کسی نبندم با‌ بی پولی بد دهنی همه چی ساختم با این‌که هزار تا موقعیت بهتر داشتم قول داد هیچ‌وقت ترکم‌نمیکنه گفت اعتماد کن ولی زد زیر همه چیز بهش چی میگن نامردی؟؟؟؟

پاسخ دادن 4 2
محبوب

محبوب

من هفت سال با یک دختره باهم بودیم و قول ازدواج داده بودیم بهم از خانوادم بیشتر دوسش داشتم میپرستیدمش به حدی دوسش داشتم که از جون خودم میگزشتم تا اینکه بعد هفت سال ماه پیش نامزد کرد. و بهانش این بود پدرم مجبورم کرده . چون پدرش عاشق ازدواج فامیلی بود . به نظر شما اون واقعا عاشق من بود اگه میبود چرا خاستگارش رد نکرد. خلاصه دوستان دنیا دنیای نامردیه به هیچکس دل نبندید. اون الان داره خرید عقدش میکنه و من دارم زره زره له میشم و پیر میشم و روانی.

پاسخ دادن 5 1
سادات

سادات

داداش منم ی دخترم مثل توم بعد 6سال که محرم هم بودیم وقرار بود ازداوج داعم کنیم ی روز اومد پیشم وقتی رفت دیگه واسه همیشه رفت نه زنگی نه پیامی فقط بعد چند روز پیام ومزاحم شدن به تلفن خوابگاهش اخر بای خط دیگه زنگ زدم تا فهمید منم قطع کرد بعد هم گفت دیگه نمیخوامت دیگه نه میخوام صدات بشنوم نه خودت-فکرش بکن!اونقدر دوستش داشتم که از جانم بیشتر -اصلا فکرش نمیکردم ی روز اینجور بره

پاسخ دادن 1 0
داریوش

داریوش

من بعد ۶ سال ازش جدا شدم، اما با فکر کردن به نکات منفی زندگیمون به خودم اطمینان میدم که دیگه اون چیزای ناراحت کننده الان وجود نداره و با خودم میگم و حس میکنم الان که تنهام حالم بهتره و میتونم یکی بهتر از اون پیدا کنم و باهاش خوشبخت باشم. بعد از جدا شدن توقف نکنید که برعکس آن سریع ب راهتان ادامه بدین و یک هدف جدید رو دنبال کنید. ما بعد عشقمون قرار نیست بلایی سرمون بیاد چون زندگی ادامه داره، اون رفت ما تنها شدیم و الان وقتشه به آینده خودمون فکر کنیم. امیدوارم قدرت کنترل احساسات خود را داشته باشید تا بتونید زود ب مسیر اصلی زندگی خود بازگردید.

پاسخ دادن 3 1
مهسا

مهسا

من 4ساله باعشقم تمام روزای سالو پرز خاطره کردیم و الان میگه ما اخلاقمو باهم نمیسازه من الان با این همه خاطره چیکار کنم قلبم درد داره بغضم واینمیسه زندگیم سیاه شده نمیتونم قبول کنم نباشه

پاسخ دادن 4 0
یگانه

یگانه

درست میشه مهساجان نگران نباش

پاسخ دادن 0 0
یگانه

یگانه

من یه ساله باعشقم هروزباهم بودیم ولی اون رفت زندان بچه هالطفابرام دعاکنیدسرنمازاتون ممنونم.

پاسخ دادن 1 0
ساحل

ساحل

خداوند بزرگ هست غصی نخور

پاسخ دادن 0 0
یگانه

یگانه

مرسی عزیزم.

پاسخ دادن 0 0
m.j

m.j

منم مثل شماها دلم شکسته.درست آخرین لحظه ک داشتم به عشقم میرسیدم یهو همه چی بهم خورد.بااین ک چندماهی میگذره از اون اتفاق ولی هنوز نتونستم فراموشش کنم. دلم گرفته...

پاسخ دادن 5 0
رامیار

رامیار

هیچ وقت فراموش نمی شه هیچ وقت

پاسخ دادن 4 0
دختر تنها

دختر تنها

کاملا موافقم

پاسخ دادن 4 2
تنها

تنها

چه فایده ما فراموش نکنیم اونکه فراموش کرده خدا ازشون نگذره خدا ازشون نگذره خدایا خودت انتقام ما رو بگیر

پاسخ دادن 1 0
Qzl

Qzl

ایشالله خدا بحق 5تن ازشون نگذره

پاسخ دادن 1 0
M.j

M.j

منم بعد از مدت ها نتونستم فراموشش کنم ????

پاسخ دادن 0 0
رضا

رضا

شکست عشقی وجدایی تنها یه راه حل داره اونم زمان میتونه راه گشای تمام سختیا باشه ....بعد شکست عشقی بایکی از نزدیکانتون که احساس خوب بهش دارین وقت بگذرونید اماحواستون باشهد وارد رابطه نشین ...۸سال رفاقتو تویک روز بهم زد فکرکردم بعدش میمیرم اما الان حتی یک دقیقه هم بهش فکرنمیکنم حتی بعد یک سال دیدمش خیلی عادی ازکنارش رد شدم ....

پاسخ دادن 2 0
مالک

مالک

عشق واقعین فراموش میشه

پاسخ دادن 0 1
دختر تنها

دختر تنها

بچه ها بیاین یه قرار بزاریم یبار دیگه همه طرف عشق هامون بریم شاید درست شد

پاسخ دادن 1 1
تنها

تنها

فراموش نمیشه راه چاره فقط مرگه مرگ

پاسخ دادن 0 0
یگانه

یگانه

حق باتوعه.ولی آخه چجوری؟

پاسخ دادن 0 0
یه دختر

یه دختر

من عاشق یکی شدم ولی من نمیدونستم دوسم داره یا نه بع د چند روز فهمیدم عاشق بهترین دوستمه دوستمم عاشقشه

پاسخ دادن 0 0
یه عاشق و دیوونه

یه عاشق و دیوونه

سال ها با فکر اون زندگی کردم و سعی کردم که خودمو بهش نزدیک تر کنم. بعد از این که فهمیدم بهم حسی نداره شیشه ی دلم خورد شد. اصلا نمی تونم بگم لعنت بهش یا یه همچین چیزی چون هنوزم واقعا عاشقشم و حتی اگرم قسمت من نباشه که با اون باشم امیدوارم اون به هر کسی که دوست داره برسه و با اون خوشبخت بشه.

پاسخ دادن 0 0
نظر خود را بنویسید ...

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.

کد امنیتی
ارسال نظر
انصراف