نمناک آشپزخانه نمناک

غذاهای رژیمی

سالاد برای لاغری

با این سوپ و سالاد زردچوبه لاغر شوید!


امروزه که اغلب مردم به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند، قصد داریم یک سوپ و سالاد لاغری با زردچوبه که بسیار در لاغری موثر می باشد را به شما معرفی کنیم.
موزش درست کردن کاری سبزیجات پائیزی

موزش درست کردن کاری سبزیجات پائیزی


خوراک سبزیجاتی مقوی, کاملا مناسب گیاهخواران که با کدو حلوایی و نخود درست می شود و بعد از امتحان کردن آن مطمئنا عضو ثابت برنامه غذایی شما می شود.
اسنک رژیمی

اسنک رژیمی را با این مواد درست کنید!


در این بخش از آشپزخانه نمناک طرز تهیه اسنک رژیمی را برای افراد گیاهخوار و آن دسته از افرادی که به رژیم خود اهمیت می دهند،آماده کرده ایم.همراه ما باشید.
پیاز سوخاری رژیمی

آموزش درست کردن پیاز سوخاری رژیمی به شکل گل


شاید شنیدن نام این غذا چندان برایتان خوشایند نباشد و حس خوبی از طعم آن نداشته باشید،اما باید به شما بگوئیم که با امتحان این غذا حتما نظرتان عوض خواهد شد.طرز تهیه پیاز سوخاری رژیمی را در آشپزخانه نمناک ببینید.
لایم چیکن نعناعی

لایم چیکن نعناعی را با این روش در خانه درست کنید!


لایم چیکن نعناعی یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم برگرفته از موادی صددرصد طبیعی برای آنهایی که به دنبال تجربه طعم های جدید هستند. معمولا از سینه مرغ برای تهیه غذاهایی از این دست استفاده می شود، ولی استفاده از گوشت ران با اینکه کمی پرزحمت تر است، طعم و شکلی متفاوت به دست می دهد.