بدنسازی

بدنسازی فوتبالیست ها
فوتبالیست ها برای عملکرد بهتر و افزایش قدرت و استقامت بدن باید از تمرینات بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات پاها استفاده کنند.
مکمل پروتئین وی

چطور “مکمل پروتئین وی” را باید استفاده کنید؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
“مکمل پروتئین وی” مناسب و اورجینال فواید بسیاری دارد و یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از بین رفتن عضلات و ماهیچه ها می باشد.
جلو بازو هالتر ایستاده

“جلو بازو هالتر ایستاده” در بدنسازی و غوغای این حرکت در بدن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
تمرین جلو بازو با هالتر ایستاده در بدنسازی طرفداران خاص خود را دارد که این حرکت کمکی شایانی به رشد عضلات نیز می کند.
دستگاه بدنسازی

هفت دستگاه ترکیبی بدنسازی از موثرترین ها

زمان مطالعه : 3 دقیقه
هفت دستگاه بدنسازی موثر و ارزشمند اگر می خواهید مدتی از حرکات وزنه آزاد دوری کنید و به خود استراحتی دهید ، استفاده از این دستگاه ها را فراموش نکنید.
ناندرولون

“ناندرولون” در بدنسازی و عوارض آن

زمان مطالعه : 8 دقیقه
از جمله کاربردهای “ناندرولون” می توان به استفاده از آن برای درمان سرطان سینه و درمان روندهای متابولیک اشاره کرد.
گلوتامین

هر آنچه که باید از “گلوتامین” بدانید

زمان مطالعه : 14 دقیقه
از مزیت های گلوتامین می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن بعد از ورزش های شدید و محافظت در برابر بیماری ها متداول اشاره کرد.
وزنه در بدنسازی

نکته مهم درباره سرعت جابجایی وزنه ها در بدنسازی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بهترین سرعت جابجایی وزنه در بدنسازی، سرعتی است که به شما اجازه تمرکز بر عضلات هدف حین تمرین و ارتباط ذهن و عضلات را بدهد.
ورزش های رزمی

ورزش های رزمی جزو پرورش اندام محسوب می شوند؟

زمان مطالعه : 8 دقیقه
اگر برای شما هم این سوال پیش آمده که آیا ورزش های رزمی جزو پرورش اندام است یا نه خواندن این مطلب به شما کمک می کند.
غذای بدنسازان

7 ماده غذایی که بدنسازان نباید بخورند

زمان مطالعه : 2 دقیقه
بخش مهمی از برنامه تقویت و پرورش اندام ورزشکاران رشته بدنسازی تغذیه آنهاست ، در بین گزینه های مناسب غذای بدنسازان چند مورد از خوراکی ها بایستی حذف شود.
قلب بیرون از بدن

ورزشکاری با قلب بیرون از بدنش + تصاویر

زمان مطالعه : 2 دقیقه
پسر جوان با قلب بیرون از بدنش دوباره به زندگی بازگشت ، اندرو جونز 26 ساله قلب خود را داخل یک کوله پشتی با دولوله وصل شده به بدن همه جا با خود حمل می کند.
صفحه 2 از 2