نمناک کمر درد
این مطلب مفید بود ؟ 20 7
کمر درد
:
امتیاز : 3.7 تعداد رای : 27
بدن درد بعد از ورزش

راه های کاهش بدن درد بعد از ورزش


بدن درد بعد از ورزش احساس ناخوشایندی است که برای هر کدام از شما می تواند پیش بیاید،در اینجا می توانید برای کاهش درد، اقدامات زیر را انجام دهید.
درمان درد بدن

درمان دردهای بدن فقط در 1 دقیقه + روش


احساس درد در قسمت های مختلف بدن که مربوط به عضلات می شود را در منزل می توان رفع کرد ، ماساژ هایی برای بخش ها مختلف می تواند در برنامه چند دقیقه ای درمان درد بدن گنجانده شود.
ورزش زانو درد

ورزش درمان زانو درد و کمردرد با 1 مداد!


یکی از روش های موثر برای کاهش و رفع دردهای کمر و زانو حرکات اصلاحی است که با تقویت ماهیچه ها پیش می رود ، ورزش زانو درد و کمردرد را می توانید در منزل هم انجام دهید.
کمر درد

دلیل کمر درد در زنان باردار چیست؟


به مادران بارداری که کمر درد دارند توصیه می شود برای مدت طولانی در یک حالت ثابت قرار نگیرند و نکاتی را که در ادامه این مطلب اشاره کرده ایم رعایت کنند.