فواید بی توجهی به مسائل کم اهمیت زندگی

فواید بی توجهی به مسائل بی اهمیت

گاهی اوقات نادیده گرفتن مسائل بی اهمیت و غیرمهم، بهترین سیاستی است که می توانید در زندگی در پیش بگیرید. یعنی باید از روش سکوت استفاده کنید و بیش از حد خودتان را درگیر نکنید تا از لحاظ ذهنی آرام تر باشید.

در این قسمت از سبک زندگی نمناک قصد داریم فواید بی توجهی به مسائل بی اهمیت را برای شما به اشتراک بگذاریم تا با شناخت آنها کمتر خود را درگیر مسائلی کنید که در عین بی اهمیتی شما را از آرامش دور می سازند.

نادیده گرفتن، یک مسئله حیاتی

نادیده گرفتن عوامل حواس پرتی یک ابزار قدرتمند است که به بلوغ و رشد شما کمک می کند. این ما هستیم که تصمیم می گیریم توجه خود را به چه چیزهایی معطوف کنیم و به چیز هایی معطوف نکنیم. و بخشی از این کار هم در ذهن ناخودآگاه ما اتفاق می افتد.

عوامل زیادی هستند که می توانند در محیط حواس شما را پرت کنند اگرچه نادیده گرفتن بعضی از جنبه های زندگی ممکن است به شما خسارت بزند اما در مورد مسائل بی اهمیت و عوامل حواس پرتی، حتماً باید روش نادیده گرفتن را پیاده کنید.

تفکر بهتر در مورد خود

بسیاری از ما با خودمان در طول روز صحبت می کنیم. در واقع این مونولوگ درونی شاید در دقیقه 400 کلمه را در بر بگیرد. اگر موج این رادیوی درونی را روی خود انتقادی تنظیم کنیم، قطعاً حالمان بسیار خراب می شود اما اگر یاد بگیریم این افکار در مورد خودمان را کنار بگذاریم و با خودمان مهربان تر باشیم ، قطعاً احساس شادی بیشتری خواهیم داشت.

اطلاعات بیشتر برابر با استرس بیشتر

ما در دنیای دیجیتال زندگی می کنیم و منابع عظیمی از اطلاعات در کسری از ثانیه به دست ما می رسند و مدام در معرض این مفاهیم مختلف هستیم. مشاهده اخبار می تواند یکی از همین کارهای استرس زایی باشد که باعث ایجاد آزاد شدن هورمون استرس در ما می شود و عواملی مثل خستگی این مشکلات را به وجود می آورد بنابراین بهتر است از چیزهایی که نمی توانیم کنترلشان کنیم، دوری کنیم و و اطلاعات خود را در مورد موضوع های استرس زا افزایش ندهیم.

کمک به تمرکز

تحقیقات نشان می دهد هنگامی که مغز به دنبال چیز خاصی نمی گردد، راحت تر می توان آن را متمرکز کرد بنابراین هر زمان که شما روی مشکلی متمرکز می شوید، به یاد داشته باشید که محققان پیشنهاد می کنند تا عوامل حواس پرتی و استفاده از استراتژیِ نادیده گرفتن مسائل منفی، قطعاً تمرکز شما را افزایش خواهد داد.

دستاوردهای بیشتر

نادیده گرفتن چیز های بی اهمیت، به عنوان مثال تلاش نکردن برای راضی نگه داشتن دیگران، قطعاً در شغلتان نیز به شما کمک می کند. اگر می خواهید همیشه همه چیز را عالی پیش ببرید، قطعاً باید از حوزه راحتی خود خارج شوید و از انجام کار های جدید نترسید اما ایده غیر واقع بینانه ی عالی بودن و کمال گرایی در هر جنبه را باید برای همیشه به دست فراموشی بسپارید.

باید به خودتان مدام یادآوری کنید که نیاز به انعطاف پذیری در زندگی دارید. برنامه های شما همیشه نمی توانند با اصول پیش بروند. گاهی اوقات باید بعضی از موارد را نادیده بگیرید و خودتان را با شرایط وفق دهید تا به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنید.

حرف آخر

منظور ما از بیخیال بودن اصلا بی توجهی به مسائل مهم زندگی نیست بلکه مسائلی است که در تمام روز بارها تکرار می شود و در واقع هیچ اهمیتی ندارند. بهترین و مهم ترین چیزی که نصیب یک آدم بی خیال و بی توجه به مسائل بی اهمیت می شود آرامش روحی روانی و رهایی از استرس است، یعنی درست همان چیزی که بیشتر مردم دنیا در پی اش هستند.