پس از سکته قلبی برای بهبود وضعیت قلب و بدن باید تغییراتی را در سبک زندگی و رژیم غذایی ایجاد کرد تا خطر دوباره اتفاق افتادن آن را به حداقل رساند.
در جراحی اسلیو با کوچک کردن معده اشتهای فرد کم شده و همین امر باعث می شود شخص طی یک سال و نیم نزدیک به 90 درصد کاهش وزن داشته باشد.
رژیم نظامی یک رژیم غذایی کاهش وزن 3 روزه است که با رعایت آن میتوانید 4.5 کیلو در یک هفته لاغر شوید و به سرعت به وزن ایده آل خود برسید.
یکی از بهترین و مناسب ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از رژیم فوق العاده جو دوسر است که بسیار موثر و کاربردی می باشد.
اگر با وجود رژیم و گرسنگی کشیدن وزنتان ثابت مانده حتما بدون دانش و آگاهی غذا می خورید سعی کنید پروتئین و سبزیجات را جایگزین چربی و قند کنید.
رژیم ساحل جنوبی یا رژیم غذایی کم کربوهیدرات شامل مواد غذایی با چربی های سالم و کربوهیدرات های خوب است که با رعایت نکات این رژیم به اندام ایده آل می رسید.
رژیم غذایی دکتر سوانک یک رژیم کم چرب است که حاوی چربی اشباع شده پایینی می باشد، البته رژیم غذایی سوانک برای بیماران مبتلا به ام اس هم بسیار مفید است.
امروز تمام افراد مخصوصا بانوان به دنبال روشی راحت برای لاغری هستند که رژیم نیز بین این روش ها است از متعادل ترین رژیم ها رژیم غذایی وحشی است.
رژیم استیلمن یکی از رژیم های بسیار خوب و مناسب است که به کاهش وزن کمک شایانی می کند، در ادامه با برنامه و مراحل کل رژیم لاغری دکتر استیلمن آشنا خواهید شد.
رژیم کتوژنیک به عنوان یک رژیم چربی سوز شناخته می شود و با استفاده از این رژیم علاوه بر لاغری و کاهش وزن، می توانید بیماری هایی مثل دیابت و پارکینسون را درمان کنید.
با خوردن یک وعده صبحانه رژیمی و خوشمزه وزنتان را کاهش دهید و تناسب اندام خودتان را حفظ کنید صبحانه مهم ترین وعده غذایی می باشد.
نوشیدن چای میخک بطور مرتب باعث لاغری بدن می شود همچنین روغن میخک نیز در درمان سلولیت تاثیر بسزایی دارد اما این ادویه منعیاتی دارد که باید به آن ها توجه نمود.
اگر رژیم غذایی متناسب با شخصیتتان را بگیرید ، می توانید به راحتی وزنتان را کاهش دهید و سلامت و شادی بیشتری را تجربه کنید.
به عقیده بسیاری از افراد برای دریافت پروتئین ها، ویتامین ها و املاح معدنی استفاده از رژیم غذایی کامل است، اما این کار دشوار است و مصرف مکمل ها می تواند به افراد برای رسیدن به هدفشان کمک کند.
برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و کاهش بیماری های قلبی با بالا رفتن سن باید نکات مهمی را در رژیم غذایی رعایت کنید که در این زمینه رژیم غذایی مایند یکی از بهترین و مناسب ترین راه ها می باشد.